Trik menghindari selulit
Tahukah Anda bahwa yang tidak diinginkan selulitis bisakah dicegah? Ikuti terus artikel ini dan Anda akan tahu kuncinya. Dengan diet tertentu, sering berolahraga atau memijat area yang terkena setiap hari, Anda akan mengakhiri mimpi buruk ini. Di OneHowTo.com kami menampilkan trik untuk menghindari selulit. Ikuti tip berikut dan Anda akan mendapatkan kulit yang bercahaya, lebih halus dan kencang. Langkah-langkah untuk diikuti: BERHENTI retensi cairan. Secara umum, inilah yang menghasilkan lebih banyak kulit jeruk dan selulit. Untuk mengatasinya, jadilah menyukai infus diuretik dan minum banyak air. Kami merekomendasikan ekor kuda, dengan itu Anda akan membantu menghilangkan penumpukan cairan. Pijat harian. Oleskan krim dan lakukan sedikit pijatan. Dengan demikian, Anda akan dapat mengaktifkan sirkulasi darah Anda dan membantu tiriskan racun Cara alami. Krim berbasis kafein adalah yang paling direkomendasikan. Olahraga. Berlatih beberapa olahraga dengan cara yang moderat akan membantu mencegah munculnya selulit. Dengan gerakan tersebut, Anda akan membakar lemak tubuh secara alami. Pergi ke gym atau jalan kaki selama satu jam. Anda akan menyadarinya! Dalam artikel berikut, Anda dapat melihat latihan mana yang terbaik untuk memerangi selulit. 0 alkohol. Jenis minuman ini mengandung kalori kosong, yang mendorong munculnya lemak. Menghindari mengonsumsinya akan membantu mencegah munculnya selulit yang tidak diinginkan, selain bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Hindari sepatu hak tinggi. Meskipun mereka membuat kita banyak gaya, jika Anda selalu menggunakan sepatu hak tinggi, darah Anda tidak akan beredar dengan baik, yang dapat menyebabkan munculnya selulit. Coba kenakan sepatu hak menengah. Gel pereduksi dan krim pengencang. Kedua produk tersebut akan membantu khasiatnya menembus kulit Anda dan membantu Anda menghilangkan lemak. Gel pereduksi melakukannya melalui panas dan lotion pengencang akan membantu kulit tidak kendur. Kami merekomendasikan krim pengencang yang mengandung ekstrak rumput laut, ikuti perawatan anti-selulit ini setelah mandi. Latihan gluteal. Selain berlatih olahraga, lakukan aktivitas khusus ini. Dapatkan posisi berkaki empat di atas matras dan kemudian angkat satu kaki dengan tetap menekuk lutut, seperti yang Anda lihat pada gambar. Ulangi gerakan ini sekitar 15 kali untuk setiap kaki; Jika Anda melakukannya setiap pagi, Anda akan mulai melihat hasilnya setelah sebulan. Menguji! Makanan bergizi. Itu jeruk Mereka akan membantu mengaktifkan sirkulasi, selain bertindak sebagai pembakar lemak alami. Bertaruh pada buah-buahan seperti kiwi, jeruk atau nanas. Dan ... jangan lupa serat! Makanan seperti biji-bijian atau roti gandum akan membantu Anda melawan sembelit dan, oleh karena itu, cairan Anda akan berkurang. 9 Kopi kecil. Meskipun kafein bertindak sebagai antiselulit, berkat khasiatnya, dan kita temukan di banyak kosmetik, sebaiknya hindari minum kopi dalam jumlah banyak, karena kopi yang diminum tidak memiliki efek yang sama. Jika Anda benar-benar pecandu, cobalah mengurangi kopi Anda menjadi dua kopi sehari. Selamat tinggal garam. Ini adalah salah satu bahan terburuk, karena berkontribusi banyak pada retensi cairan. Mengurangi asupan garam dalam makanan Anda dan Anda akan melihat bagaimana selulit Anda menurun. Semua panggang. Mengukus (ideal untuk ikan atau kerang) atau memanggang jauh lebih sehat daripada digoreng. Makan seperti ini akan membuat tubuh Anda mengonsumsi lebih sedikit lemak dan akan mencegah munculnya kulit jeruk. Makan malam nanas. Nanas adalah pengering yang fenomenal. Selain itu, makan sedikit buah alami ini untuk makan malam akan membuat Anda cepat merasa kenyang dan makan lebih sedikit. Di sisi lain, kandungan seratnya yang tinggi dan sifatnya yang tinggi sifat detoksifikasi mereka akan membantu Anda menghilangkan racun. Air dingin. Selesaikan mandi atau pancuran Anda dengan semburan air dingin yang baik, ini akan mengaktifkan sirkulasi kaki Anda. Untuk efek lebih, fokuskan jet ke pergelangan kaki dan lakukan secara perlahan dan berputar, hingga ke pinggang. Anda akan mengencangkan otot dan mengencangkan kulit Anda. Ideal melawan selulit! Tubuh Anda mengonsumsi lebih banyak lemak di pagi hari; di malam hari, sebaliknya, ia menyimpan energi. Jadi kami menyarankan Anda untuk melamar Produk kosmetik yang mempromosikan drainase alami dan pembakaran lemak di pagi hari. Anda akan menghilangkan selulit lebih cepat! 5 Ingat tiga pilar sebelum munculnya selulit mereka diet sehat, olah raga dan pijat. Jika Anda konstan, Anda akan mencegah selulit yang tidak diinginkan muncul. Berhasil! Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Trik menghindari selulit, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.
