Unduh gratis Menu Mingguan kami dalam PDF untuk menurunkan berat badan 3 kilogram

Jika Anda telah menambah beberapa kilogram dan memutuskan untuk menyingkirkannya, kami membuatnya mudah untuk Anda. Unduh PDF kami dengan menu mingguan yang dibuat oleh ahli gizi khusus untuk InStyle. Jika Anda benar-benar mengikutinya, Anda akan kehilangan 3 kilo.

Sudahkah Anda menambah beberapa kilogram dan ingin menyingkirkannya? Di InStyle kami telah memutuskan mudahkan diri Anda dengan menu mingguan yang bisa Anda tempel di lemari es mulai sekarang untuk, sekali dan untuk selamanya, menganggap serius "itu" dari menjaga diri Anda sendiri (dan itu mungkin tidak sesuai dengan Anda sejauh ini). Jika Anda mematuhi dan tidak melewatkan salah satu dari empat jam makan yang disarankan Diet akan menurunkan berat badan tidak lebih atau kurang dari 3 kg, karena dirancang untuk mengurangi persentase lemak tubuh. Yang terbaik: termasuk kesenangan kecil, seperti menipu makan atau makan siang gratis pada hari Minggu, di mana Anda bisa makan apapun yang Anda inginkan dan dalam jumlah yang Anda inginkan, tidak peduli seberapa banyak lemak yang Anda miliki.

Unduhan kami adalah hadiah nyata, sejak dibuat secara eksklusif untuk pembaca InStyle oleh Charles Orrico, pelatih nutrisi, ahli nutrisi olahraga dan ahli gizi di butik gym Fit Club Madrid. Anda dapat mengikutinya di Instagram (@charlesorrico) dan di situs webnya (charlesorrico.com), tempat dia memposting resep yang enak.

Untuk mengunduh Menu Mingguan untuk menurunkan berat badan 3 kg Anda hanya perlu berlangganan buletin kami (di sana Anda akan melihat semua berita dari InStyle, trik kecantikan dan mode, dan peristiwa terkini yang terkenal). Setelah Anda berlangganan, Anda akan memiliki akses langsung ke tombol unduh. Apakah Anda bergabung dengan tim InStyle?