Apa itu psiko-estetika dan mengapa ini menjadi tren kesehatan yang hebat di tahun 2021?

Pandemi telah mengubah semua kebiasaan dan rutinitas kecantikan kita. Dan itulah mengapa 2021 sarat dengan tren baru seperti psiko-estetika. Kami memberi tahu Anda terdiri dari apa.

Pernahkah Anda mendengar tentang perhatian. Juga dari meditasi, dari yoga dan dari pembinaan. Mungkin Anda juga tahu perawatan kecantikan paling inovatif. Tetapi kemungkinan besar Anda belum pernah mendengar tentang konsep yang, akhirnya, Ini menyatukan semua hal ini dan akan menjadi tren di tahun 2021. Kami mengacu pada psiko-estetika.

Itu psikoestetik adalah layanan yang sudah ditawarkan oleh pusat-pusat seperti Klinik Emas dan itu telah menaklukkan mereka yang mencari jaga dirimu luar dalam. Kami telah berbicara dengan Paloma Cuenca, psikolog dan direktur pelaksana dari pusat yang kami sebutkan dan inilah yang dia katakan kepada kami.

1-6

Apa itu psikoestetik?

Menurut Cuenca, istilah "psikoestetik" mengacu pada cara kita menjaga diri kita sendiri dari dalam, untuk menemukan harmoni batin yang kita semua dambakan. "Ini membantu kami mencapai keseimbangan sempurna antara tubuh dan pikiran," tegasnya.

Unsplash

Apa perbedaan antara Psikoterapi dan Psiko-Estetika?

"Itu psikoterapi Ini adalah pengobatan yang diberikan untuk beberapa penyakit, terutama saraf dan mental, dan itu terdiri dari penerapan prosedur psikis atau psikologis tertentu ", kata psikolog kepada kami." psikoestetik Namun, kita tidak berbicara tentang penyakit tetapi tentang orang sehat yang ingin lebih bahagia, yang ingin menangani atau mengontrol alat psikologis untuk menghadapi momen-momen tertentu dalam hidup mereka yang tidak membawa mereka pada kesejahteraan, seperti stres, misalnya " , membedakan ahli. "Pada akhirnya kami bekerja dari kesehatan, bukan dari patologi atau penyakit," tambahnya.

Unsplash

Apa perbedaan antara "pembinaan" dan konseling emosional?

Seperti yang dijelaskan Cuenca, "file pembinaan adalah alat untuk perubahan, dimana teknik ini digunakan untuk mengajarkan individu agar berfungsi di lingkungan baru, meningkatkan keterampilannya, mengembangkan keterampilan kognitif, tumbuh dan berkembang pada tingkat identitas. ”demikian, meskipun ia mengakui bahwa psikoestetik dapat diartikan sebagai jenis pembinaan "Idenya adalah untuk memberdayakan dari emosi, mendengarkan pasien untuk mencari dan menemukan keseimbangan dan kebahagiaannya, dari dalam, menawarkan alat yang memungkinkan dia untuk membuat hidup lebih mudah, merasa lebih baik tentang dirinya tidak hanya di luar tetapi juga di dalam".

Unsplash

Ini adalah sesi psikoestetik

"Itu tergantung pada masing-masing kasus, itu adalah sesi individual yang disesuaikan dengan kebutuhan setiap orang, biasanya sesi sekitar 50 menit", kata psikolog, yang juga menunjukkan bahwa psikoestetik difokuskan pada siapa saja yang ingin belajar mendengarkan diri mereka sendiri. dan meningkat setiap hari. Dia tidak mengatakan bahwa banyak pasien di kliniknya telah menerima sesi psiko-estetika sebagai layanan pelengkap perawatan estetika yang mereka minta.

Maria datang beberapa bulan yang lalu untuk mendapatkan perawatannya botoks, tetapi dia memberi tahu kami bahwa sejak kurungan dia mengalami sedikit kecemasan dan stres, dan saat itulah kami menyarankan dia untuk membuat janji dengan Dubraska, psikolog kami yang berspesialisasi dalam psikoestetik"kata sang ahli." Sekarang dia memberi tahu kita bagaimana setelah delapan sesi hidupnya berubah, dia menjalani saat ini tanpa kekhawatiran dan telah belajar menghentikan pikiran-pikiran yang sebelumnya membawanya ke keadaan emosional yang negatif dan cemas, "lanjut Cuenca. memberi tahu kita bahwa Maria telah belajar menikmati hidup di saat ini, yaitu memutuskan hubungan dari pikiran-pikiran yang terkadang menyerbu dan mencegahnya berhubungan dengannya ketenangan batin.

Unsplash

Menurut Anda, mengapa psiko-estetika akan menjadi tren di tahun 2021?

Karena setelah pandemi kita telah mempertimbangkan kembali apa yang benar-benar penting dalam hidup, kesehatan, keluarga, menjaga diri. Karena jika secara internal Anda tidak sehat, tidak peduli seberapa banyak Anda melakukannya, Anda tidak akan bahagia.

Untuk terlihat bagus di luar, pertama-tama Anda harus terlihat bagus di dalam.

Unsplash

Satu tip terakhir

Jika setiap orang lebih memperhatikan diri mereka sendiri secara internal, kita semua akan belajar untuk mengelola dengan lebih baik atau mengidentifikasi dengan lebih baik apa yang menghalangi kita untuk mencapai kebahagiaan, kita akan hidup lebih harmonis.

Unsplash