Cara mendetoksifikasi kulit


Setiap hari kulit kita terpapar perubahan cuaca, zat berbahaya yang ada di lingkungan, dan penggunaan produk yang tidak tepat. Tapi dermis kita juga cerminan dari kebiasaan kita, pola makan yang kita ikuti, aktivitas fisik yang kita lakukan dan juga preferensi kita, mengungkapkan apakah kita perokok atau jika kita menyalahgunakan alkohol atau gula. Kulit kita berbicara, itulah mengapa penting untuk merawat dan melindunginya, tetapi juga menawarkan kesempatan untuk menghilangkan racun agar terlihat lebih cantik dan sehat. Apakah kamu tidak tahu bagaimana? Di OneHowTo.com kami menjelaskan cara mendetoksifikasi kulit mengikuti beberapa rekomendasi yang sangat bagus.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Kulit adalah organ terbesar di tubuh kita, sehingga wajar jika menumpuk racun dan sel-sel mati yang memengaruhi penampilannya. Salah satu cara terbaik untuk mempromosikan dan berprestasi mendetoksifikasi kulit Ini berkeringat, karena dengan cairan yang kita keluarkan saat berkeringat, racun dalam dosis yang baik juga dihilangkan.

Lebih buruk lagi, berkeringat membantu kita melebarkan pori-pori, juga menghilangkan kotoran yang menumpuk di dalamnya. Ada banyak cara untuk meningkatkan keringat, beberapa di antaranya yang paling efektif adalah:

  • Bawa latihan aerobik intensitas sedang atau tinggi seperti lari, zumba, langkah, berputar atau berjalan dengan kecepatan tinggi, yang akan membantu kita tidak hanya berkeringat tetapi juga untuk tetap sehat dan meningkatkan penampilan fisik kita.
  • Yoga panas adalah salah satu praktik yang disukai banyak orang untuk membatasi tubuh dan meningkatkan keringat secara maksimal. Ini adalah kelas yoga yang diajarkan di dalam ruangan dengan suhu kira-kira 40 ºC, merangsang kemampuan kita untuk berkeringat secara maksimal.
  • Pergi ke sauna juga merupakan alternatif yang baik, meskipun tidak melaporkan manfaat olahraga. Meski demikian, ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita, namun kita harus memastikan untuk tidak menggunakannya lebih dari 15 menit dan maksimal 3 kali seminggu agar tidak mengganggu kesehatan kita.


Untuk mendetoksifikasi kulit dan menjaganya tetap cantik dan sehat itu penting jaga makanan kita. Beberapa bahan dapat mempengaruhi penampilan dermis kita dan membuatnya tidak terlihat sesehat yang kita inginkan, jadi yang terbaik adalah mengurangi asupan gula, permen, junk food dan gorengan dan memilih diet seimbang di mana makanan segar dikonsumsi. buah-buahan dan sayuran.

Tapi selain memperhatikan apa yang kita makan, penting juga untuk disertakan makanan kaya antioksidan dalam rutinitas harian kita, karena membantu kita menghindari akumulasi radikal bebas yang bertanggung jawab atas penuaan dini pada kulit dan penampilan yang tidak sehat. Itulah mengapa dianjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan seperti kiwi, strawberry, jeruk atau lemon, atau pilihan nutrisi lain seperti tomat dan alpukat.


Meskipun ini bukan cara yang tepat untuk mendetoksifikasi kulit, pengelupasan kulit mingguan Ini membantu kami meningkatkan penampilannya secara signifikan dan untuk mendapatkan kelembutan dan kilau. Dengan kebiasaan ini, kami mendukung penghapusan sel-sel mati yang menumpuk di dermis dan membuatnya terlihat kusam dan kusam, jadi ini adalah praktik estetika sederhana yang memberikan manfaat luar biasa.

Dalam artikel kami tentang cara membuat scrub buatan sendiri untuk wajah dan tubuh, kami memberi Anda beberapa alternatif yang murah dan bagus untuk membuatnya sendiri.


Cara hebat lainnya untuk meningkatkan penampilan kulit Anda dan menghilangkan racun adalah dengan memilih mandi detoks yang bisa Anda persiapkan seminggu sekali. Kami menawarkan dua alternatif bagus untuk membersihkan pori-pori kulit Anda dan memberikan kesehatan yang dibutuhkan dermis Anda:

  • Mandi garam dan cuka: ke bak mandi yang penuh dengan air panas Anda harus menambahkan secangkir garam mandi dan secangkir cuka sari apel. Berendam di bak mandi dan rileks setidaknya selama 15 menit, kombinasi bahan ini akan membantu Anda meningkatkan sirkulasi, mengempiskan tubuh dan menghilangkan racun.
  • Mandi kamomil dan rosemary: dalam 2 liter air mendidih tuangkan dua sendok makan besar chamomile dan dua rosemary, didihkan selama 2 menit, matikan api dan biarkan meresap setidaknya selama 10 menit. Tambahkan campuran ini ke bak mandi air panas yang juga bisa Anda tambahkan minyak pohon teh untuk meningkatkan efek pembersihan. Jika belum mandi, tuangkan cairan tersebut di akhir pancuran untuk memanfaatkan manfaatnya.


Dan untuk sentuhan akhir tidak ada yang lebih baik dari pada yang bagus masker detoksifikasiItulah mengapa di OneHowTo kami memberi Anda beberapa opsi hebat yang dapat Anda persiapkan di rumah secara sederhana dan dengan hasil yang luar biasa. Pilih salah satu yang paling Anda sukai dan terapkan seminggu sekali untuk meningkatkan efeknya:

  • Masker teh hijau
  • Masker tanah liat hijau


Jika Anda ingin mencegah kulit Anda menumpuk banyak racun, penting untuk:

  • Hindari merokok
  • Mengontrol asupan alkohol Anda
  • Moderat konsumsi makanan dengan kafein
  • Minum air putih minimal 2 liter sehari
  • Istirahatlah dengan baik dan hindari larut malam

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara mendetoksifikasi kulit, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.