Cara menghilangkan kendur pada wajah dan leher


Seiring waktu tanda-tanda usia mereka muncul di kulit kita. Jika kita berbicara tentang wajah, hilangnya warna dan kekencangan jauh lebih jelas, karena selama bertahun-tahun otot kehilangan kekuatannya dan kulit cenderung turun, terutama setelah usia 40 tahun. Apakah Anda akan menyerah untuk tampil cantik? Jika Anda tidak bersedia, perhatikan artikel berikut di OneHowTo.com.

Kali ini kami jelaskan bagaimana menghilangkan kendur dari wajah dan leherLatihan sederhana yang dapat membantu mengurangi kerusakan pada area yang paling menimbulkan konflik seperti dagu ganda, pipi, kelopak mata, atau dahi. Pulihkan keremajaan wajah Anda dan ucapkan selamat tinggal pada kelembutan.

Indeks

  1. Perawatan kulit dasar
  2. Lawan kendur: senam wajah
  3. Latihan Senam Wajah untuk Leher
  4. Latihan untuk dagu ganda
  5. Latihan untuk wajah

Perawatan kulit dasar

Untuk memiliki kulit yang bercahaya dan kencang sangatlah penting untuk merawat dan memanjakannya setiap hari dan kita tidak boleh lupa untuk membersihkan wajah dan leher. Untuk memulai rutinitas kecantikan dasar Anda, Anda harus melakukannya membersihkan wajah dan leher benar-benar menghilangkan sisa riasan dan mencegah pori-pori tersumbat untuk mencegah pembentukan noda.

Mengelupas kulit untuk menghilangkan semua kotoran dan sel mati serta mengaktifkan regenerasinya. Anda dapat melakukannya dengan scrub ringan seperti oatmeal atau menyiapkan scrub buatan sendiri berdasarkan gula dan lemon atau minyak esensial. Di OneHowTo kami memberi tahu Anda cara melakukannya scrub buatan sendiri untuk wajah.

Penggunaan masker juga sangat menarik untuk membantu memperbaiki warna kulit, mengoksidasi, membersihkannya, menutrisi dan memurnikannya. Untuk itu, sebaiknya Anda sering melakukan perawatan ini. Jika Anda menyiapkan masker sendiri, hal terbaik untuk mengatasi kulit kendur dan juga membersihkan serta melembabkan kulit adalah dengan menggunakan bahan-bahan seperti pisang, alpukat, plum atau apel. Di sini Anda akan menemukan mengencangkan masker wajah.

Hidrasi sangat penting dalam hal memiliki kulit yang sempurna dan dirawat. Untuk alasan ini, penting untuk sering melembabkannya dengan pelembab yang kaya retinol atau vitamin A, elemen penting untuk perawatan kulit, karena membantu meregenerasi jaringan, memiliki sifat antioksidan yang bekerja melawan penuaan dini dan kerutan. Selain itu, dengan merangsang produksi kolagen, retinol berkontribusi pada kulit yang halus dan merata.

Terakhir, jangan lupakan itu melakukan pijat wajah dan leher sering kali itu akan membantu Anda mengencangkan otot dan menjaganya tetap bugar.Selain itu, Anda juga dapat beralih ke perawatan estetika atau krim efek pengangkatan untuk mengangkat kulit dan membantunya menjadi lebih halus, kencang, dan kencang. Selamat tinggal keriput!


Lawan kendur: senam wajah

Tetapi jika Anda harus melakukan sesuatu menghilangkan kendur dari wajah dan leher adalah berlatih senam wajah. Seperti halnya otot tubuh kita lainnya, wajah dan wajah membutuhkan rangsangan setiap hari agar tetap dalam kondisi sempurna. Yang terpenting adalah menjadikan senam wajah sebagai kebiasaan rutin yang dapat mencegah tanda-tanda penuaan, kerutan, kulit kendur atau bahkan kendur atau munculnya dagu ganda yang sama sekali tidak sedap dipandang.

Pada titik ini, dan sebelum melakukan latihan senam wajah terbaik, kita harus ingat betapa pentingnya wajah dan juga leher, yang sering kali terlupakan. Dan juga penting untuk melembabkan, membersihkan atau memurnikan kulit, untuk mengencangkan otot, untuk memiliki wajah dan leher yang benar-benar bugar.

Hal terpenting untuk menghilangkan flacciditas area ini adalah jadilah konstan. Saat memulai senam wajah, sebaiknya lakukan senam setiap hari setidaknya selama tiga minggu. Sejak saat itu, Anda dapat mengurangi pelatihan Anda menjadi dua atau tiga hari seminggu. Anda mendaftar? Anda akan melihat hasilnya!

Di OneHowTo kami memberi Anda beberapa tips agar Anda tahu memerangi kendurnya wajah.

Latihan Senam Wajah untuk Leher

Untuk menghilangkan flacciditas, penting untuk berlatih senam wajah. Kami akan membagi latihan menjadi dua area yang ingin kami tangani: leher dan wajah. Sebelum memulai latihan ini, ingatlah bahwa penting untuk menjaga postur tubuh yang baik: punggung harus lurus, kepala tegak, dan bahu rileks. Semuanya akan berkontribusi untuk membuat Anda tampil cantik dan jauh dari tanda-tanda usia. Kamu berani?

Latihan leher

  • Letakkan kepalan tangan Anda di bawah dagu dan buka sedikit mulut Anda. Sementara itu, dorong lidah Anda ke langit-langit mulut dan tahan mulut Anda terbuka selama sekitar 5 detik. Kemudian tutup kembali secara perlahan. Ulangi latihan ini sekitar 5 kali dan setelah selesai rilekskan area rahang dengan pijatan kecil.
  • Dengan tangan di pangkal leher, berikan sedikit tekanan ke bawah. Miringkan kepala Anda ke satu sisi, tahan postur selama sekitar lima detik, dan kembali ke posisi awal untuk memulai latihan, tetapi kali ini ke sisi yang berlawanan. Ulangi beberapa kali di setiap sisi.
  • Miringkan kepala Anda ke belakang dan buka rahang Anda saat lidah Anda menekan atap mulut Anda. Anda melihat menggerakkan kepala Anda ke atas dan ke bawah sambil menegangkan otot leher Anda. Anda bisa mengulangi gerakan tersebut sekitar 30 kali.

Latihan untuk dagu ganda

Di bagian dalam leher, sangat penting untuk melatih dagu ganda, sehingga Anda dapat melakukan latihan berikut untuk menghindari kendur di area tersebut, serta munculnya dagu ganda.

Latihan 1

Letakkan jari Anda di tulang pipi dan ibu jari Anda di dagu ganda. Kemudian buka mulut Anda dengan menarik sudut ke arah telinga Anda, seolah-olah Anda sedang tertawa dengan senyum yang sangat lebar. Ulangi gerakan tersebut 20 kali.

Latihan 2

Angkat dagu Anda, buka mulut Anda, dan julurkan lidah Anda. Anda harus mencoba membuat ujung lidah Anda menyentuh dagu selama 3 hingga 5 detik, kemudian rileks dan kembali ke posisi normal. Dengan cara ini, Anda akan mengencangkan leher, rahang, dan dagu sambil melatih otot-otot di area tersebut. Anda dapat mengulangi gerakan tersebut kira-kira 5 hingga 10 kali.


Latihan untuk wajah

Sekarang kami akan fokus pada area wajah dan kemudian kami akan memberi Anda latihan yang akan membantu kami menghilangkan wajah yang kendur. Perhatikan!

Latihan 1

Kerjakan dahi Anda untuk mengurangi kendur dengan melengkungkan alis. Pindahkan dari atas ke bawah Untuk menghaluskan kelopak mata Anda yang cenderung mudah terkulai, letakkan jari telunjuk Anda di atas alis. Tekan perlahan dan angkat alis Anda. Tentunya saat Anda menekan, cobalah untuk menaikkan dan menurunkan alis secara alami, untuk melatih otot-otot yang mengelilingi mata dan memperkuat kelopak mata. Selamat tinggal kaki gagak!

Latihan 2

Untuk pipi Anda bisa meletakkan jari tengah masing-masing tangan di kedua sisi natiz sambil mengangkat pipi ke arah mata dengan ibu jari. Tahan posisi tersebut selama beberapa detik, rileks, dan ulangi lagi gerakan tersebut. Seperti ini sekitar 20 kali.

Di OneHowTo kami memberi tahu Anda bagaimana cara merampingkan wajahmu dengan tips terkait lainnya.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menghilangkan kendur pada wajah dan leher, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.