Tips menghindari penuaan kulit

Sejak usia 25 tahun, adalah normal bagi banyak orang untuk mulai memperhatikan tanda pertama penuaan pada kulit. Tanda-tanda ini dapat bervariasi dari orang ke orang karena dapat dialami dari kerutan hingga noda atau bahkan garis halus di sekitar dahi. Solusinya tidak hanya terjadi dengan membeli yang terbaik krim anti penuaan, untuk alasan ini, di OneHowTo kami akan memberi Anda file tips menghindari penuaan kulit. Hanya dengan beberapa modifikasi gaya hidup, Anda akan mencapai efek yang terlihat yang akan bekerja lebih baik daripada semua krim di dunia dan akan membantu Anda menunda tanda-tanda penuaan selama mungkin.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sinar UVA adalah penyebab pertama munculnya kerutan dini. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk melindungi kulit dari sinar matahari dengan mulai membiasakan diri menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Penting bagi Anda untuk mengaplikasikannya setidaknya 20 hingga 30 menit sebelum keluar rumah. di bawah sinar matahari dan kembali berlaku setiap beberapa jam.

Penyebab kedua keriput, setelah matahari, adalah kurangnya hidrasi tubuh kita. Banyak orang tidak terhidrasi dengan baik dan kulit, karena sangat elastis, membutuhkan pasokan air yang konstan. Ketika kita tidak minum cukup cairan, yang terjadi adalah sel-sel mulai kehilangan elastisitas dan kerutan akan mulai muncul di permukaan kulit kita dengan lebih mudah. Ini adalah bagaimana sesuatu yang sederhana seperti air mempengaruhi kulit kita.

Makanan juga memainkan peran penting dalam penampilan kulit, oleh karena itu, Anda disarankan untuk memilih a diet kaya vitamin dari sayuran dan buah-buahan segar, serta kacang-kacangan dan biji-bijian. Dalam artikel OneHowTo ini Anda dapat mengakses informasi dasar yang akan menjelaskan cara makan makanan yang sehat.

Terlepas dari semua efek berbahaya yang kita semua tahu dan yang ditimbulkan oleh rokok dalam tubuh, Anda harus tahu bahwa hal itu juga menyebabkan penuaan dini pada kulit. Ini terjadi karena hasil merokok dalam darah berkurang dan suplai nutrisi ke kulitOleh karena itu, kulit kita kehilangan sebagian dari elastisitas dan kelembapannya.

Selain hal di atas, ingatlah bahwa saat Anda merokok, beberapa tindakan berulang seperti "menyempitkan" mata umumnya dilakukan untuk melindungi mata asap dan gerakan saat kita mengeluarkan asap rokok melalui mulut juga menjadi pembangkit kerutan seiring berjalannya waktu, terutama di sudut mata dan mulut.

Kapan kamu tidak cukup tidur Tubuh Anda memproduksi kortisol berlebih, yaitu hormon yang memecah sel kulit, oleh karena itu, untuk menghindari munculnya keriput, Anda harus beristirahat minimal 7 jam sehari agar kesehatan kulit lebih baik. Jika Anda cukup istirahat, tubuh Anda akan mulai memproduksi HGH yang lebih banyak dan lebih baik. (hormon pertumbuhan manusia) yang membantu kulit tampak lebih elastis dan tidak mudah keriput.

Kulit memiliki perlindungan alami (dalam bentuk minyak alami) yang merupakan pembatas yang melindunginya dari penyebab luar. Jika Anda sering mencucinya, perlindungan ini menurun, sesuatu yang memfasilitasi munculnya kerutan. Untuk itu, disarankan agar Anda mencuci muka paling banyak 2 kali sehari (pagi dan malam) dan, jika tidak bisa menahan, lakukan dengan sabun yang memiliki zat pelembab.

Jika Anda ingin menggunakan krim, losion, dan pilihan bahan kimia lainnya (dan bahkan bedah seperti peeling, filler, laser dan Botox) dengan ide melawan penuaan kulit, jangan ragu untuk melakukannya kunjungi dokter kulit Anda terpercaya.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Tips menghindari penuaan kulit, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.