Apa vitamin terbaik untuk rambut

Setiap wanita memimpikan rambut sampo komersial: berkilau, sehat, dan penuh. Mencapai ini bukanlah tugas yang sulit jika Anda tahu apa yang dibutuhkan rambut Anda dan nutrisi apa yang diperlukan untuk menjaganya tetap sehat. Agar Anda memiliki rambut yang selalu Anda impikan, di artikel oleh ini oleh aHow kami beritahu kamu apa vitamin terbaik untuk rambut.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Vitamin terbaik untuk rambut adalah yang menawarkan apa yang Anda butuhkan. Jika sudah lama sejak Anda memotong rambut dan itu tidak menumbuhkanmu, hal terbaiknya adalah Anda memberikan tubuh Anda, baik secara alami atau dalam bentuk pil, vitamin B, zat besi dan lisin. Satu bulan setelah mengonsumsi vitamin ini, Anda akan melihat hasil yang luar biasa. Ragi bir, ikan, dan produk susu kaya akan vitamin ini.

Itu vitamin C Ini adalah salah satu vitamin terbaik untuk rambut, karena memperkuatnya. Jika rambut Anda rapuh dan layu serta ujungnya bercabang, ini adalah vitamin yang ideal untuk Anda. Anda dapat menemukannya di sebagian besar buah jeruk, tetapi yang paling banyak adalah buah jeruk jeruk. Mengonsumsi pil vitamin C yang Anda gunakan untuk mencegah flu biasa juga berhasil.

Itu vitamin B1 Ini adalah salah satu vitamin terbaik untuk rambut, mungkin yang terbaik dari semuanya. Anda mungkin telah memperhatikan bahwa banyak produk perawatan rambut mengandungnya, dan sangat efektif dalam memberikan kilau rambut, menebalkan folikel rambut dan menciptakan protein, yang membuat rambut Anda tetap sehat. Itu biji bunga matahari dan kacang pistasi mereka kaya vitamin B1.

Jika masalah Anda adalah rambut rontok, itu niasin, seng, besi dan magnesium Mereka ideal untuk memperlambat rambut rontok dan membuat rambut baru tumbuh kuat dan sehat. Namun, jika rambut rontok Anda disebabkan oleh stres, yang terbaik adalah mencari alternatif untuk mengeringkannya dan mengatasi kerontokan tersebut. Dalam hal ini, yang terbaik adalah membeli file vitamin kompleks khusus untuk rambut rontok yang mengandung semua nutrisi tersebut.

Agar rambut Anda tumbuh kuat dan sehat, Anda harus memberikannya Vitamin A. Vitamin A ditemukan dalam beta karoten dan retinol, yang saat diproses di dalam tubuh menjadi vitamin. Tidak perlu mengonsumsi vitamin A kompleks, cukup makan brokoli, wortel, telur, asparagus, tomat, dan melon.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Apa vitamin terbaik untuk rambut, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.