Bagaimana cara tidur di pesawat terbang

Jika Anda akan melakukan perjalanan panjang di pesawat atau Anda hanya ingin waktu berlalu dengan cepat saat berada di pesawat, tidur adalah pilihan yang baik. Selain itu, ini akan membantu Anda mencegah jet lag dan Anda akan beradaptasi lebih baik dengan perubahan waktu di tempat tujuan Anda. Meskipun cahaya, kebisingan, dan terutama ruangan membuat Anda sulit untuk tidur di pesawat, ada berbagai teknik dan metode yang akan membantu Anda. Tertidur. Di OneHowTo kami menjelaskan bagaimana cara tidur di pesawat agar Anda dapat menikmati mimpi selama penerbangan Anda.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Mencoba duduk di dekat jendela. Ini adalah tempat yang paling nyaman, karena Anda bisa bersandar dan bersandar di dinding dan Anda juga bisa menutup tirai agar cahaya tidak masuk.

Gunakan bantal atau bantalan. Anda akan lebih nyaman dan terhindar dari tortikolis dan postur serviks yang buruk. Jika Anda tidak bisa membawa milik Anda, mintalah satu pada tuan rumah.

Bawalah pakaian yang nyaman untuk perjalanan. Yang terpenting, cobalah memakai beberapa lapisan sehingga Anda bisa memakai atau melepasnya tergantung pada suhu. Anda juga bisa menggunakan file topeng untuk menghindari gangguan cahaya.