Sarapan trendi baru disebut açai (dan Anda melewatkannya)

Memiliki semangkuk acai untuk sarapan lebih dari sekadar iseng: kami akan menemukan manfaatnya dan kami akan memberi tahu Anda di mana Anda bisa mendapatkannya.

Selain sarapan yang sehat dan memuaskan berdasarkan bahan-bahan seperti alpukat, ada alternatif lain yang memberi warna pada makan pertama hari itu dan mereka memberi kami nutrisi penting. Ada banyak cara menyiapkan sarapan untuk menurunkan berat badan dan tentunya setelah makan siang mungil yang enak ini menjadi yang paling 'instagrammable' di planet ini, ada banyak restoran yang telah memperbanyak menunya. Tetapi Anda tidak harus meninggalkan rumah untuk menikmati rasanya dan properti açai. Jika Anda masih belum tahu apa Manfaat miliki, kami akan memberi tahu Anda.

1-10

Apa itu acai dan dari mana asalnya

Itu acai Ini adalah buah beri dari pohon setinggi hingga 25 meter yang tumbuh di hutan hujan Brazil. Itu dipanen hanya dua kali setahun dan khas dari Makanan asli Amazon. Dalam hal ini digunakan sebagai vitamin kompleks untuk melawan berbagai penyakit.

Di mana menemukan acai

Karena ini adalah buah yang sangat mudah rusak, di Eropa kita tidak bisa mengkonsumsinya segar. Kami hanya memilikinya dalam bentuk bubuk atau kapsul. Itulah mengapa disarankan untuk bertaruh pada a açai organik yang sebagian besar mempertahankan semua sifat nutrisinya. Jika Anda ingin tahu apa itu Manfaat, Bergabunglah dengan kami.

@ simple.moran

Acai: sifat utama

Acai memiliki, pertama-tama, banyak properti antioksidan. Ingatlah bahwa istilah ini terkait erat dengan "anti penuaanDalam konteks polusi yang kita pindahkan, ini selalu mengandaikan nilai plus dalam makanan kita. Selain itu, acai adalah buah diuretik, yaitu mencegah retensi cairan. Masalah yang terkait dengan bulan terpanas saat kita merasa sangat kembung. Ini juga meningkatkan kesehatan kulit kita dan membuatnya terlihat lebih halus dan lebih cerah. Tapi ini tidak semua.

@bayu_joo

Acai juga memiliki manfaat lain

Itu açai itu adalah makanan prebiotik. Itu prebiotik memberi makan mikrobiota kita, yaitu, mereka memberi makan bakteri baik yang mengisi usus kita. Artinya itu beri brazilian perhatian itu kami membantu kami untuk menikmati a kesehatan pencernaan yang lebih baik. Selain itu, ini membantu kami mendapatkan kembali energi yang hilang selama berolahraga dan mengembalikan tulang dan otot kita ke keadaan semula.

@ food.hotots

Warna acai selalu sama

Warna gelap file acai organik mirip dengan yang diperoleh dengan membuat goyangan Buah dari hutan. Ini karena mengandung pigmen alami yang juga mereka banggakan blackberry dan stroberi. Kami berbicara tentang flavonoid, yang membantu kami meningkatkan kesehatan kami sistem kardiovaskular, saraf dan mata. Namun terkadang kita akan menemukan açai dengan warna lain karena mengandung bahan lain. Sebenarnya, ada beberapa rasa dan kami tunjukkan di bawah ini.

@distroartonline

Acai: beli dimana

Timur acai organik tersedia di Promofarma seharga 21,90 euro ini memiliki rasa netral dan Anda bisa menambahkannya ke Anda smoothie atau jus untuk memberi mereka asupan nutrisi ekstra setiap pagi.

Tempat mendapatkan acai di Spanyol

Bubuk açai yang tersedia di Lookfantastic seharga 17,45 euro ini mungkin lebih nyaman digunakan dan diawetkan karena dikemas dalam botol dan bukan dalam amplop.

Makanan super untuk dimasukkan ke dalam diet Anda

Timur açai tersedia di Planeta Huerto seharga 10,51 euro 100% ekologisIni memiliki peringkat yang sangat positif dan kualitas yang sangat baik.

Acai dihargai dengan baik

Timur açai organik dari Baïa Food tersedia untuk € 15,95 adalah salah satu yang paling terkenal dan direkomendasikan. Seperti yang sebelumnya, tidak mengandung gula atau aditif, tidak mengandung gluten dan cocok untuk vegan.

Pisang stroberi açai

Rekomendasi terakhir kami adalah ini açai dari Kebangkitan Buddha dari stroberi dan pisang yang bisa Anda dapatkan seharga € 9,60 tersedia di Navarro Herbalist untuk € 9,60. Jika Anda menyukai rasa buah, inilah produk Anda.

Sekarang kami telah memberi tahu Anda apa itu properti dan manfaat açaiAnda akan setuju dengan kami bahwa beri Brasil ini layak diberi nama makanan super. Itulah miliknya kualitas nutrisi yang selalu layak mendapat tempat di dapur kita.

Meskipun umum untuk mengkonsumsinya saat sarapan, seperti pada buah bubuk lainnya seperti baobab (dari Afrika Selatan dan sarat dengan vitamin C), açai juga dapat ditambahkan ke sup, krim, dan bubur. Jika Anda menyukai kopi yang lembut, itu juga merupakan ide yang bagus.

Cara mengambil mangkuk acai

Biasanya dikonsumsi dingin dan cara terbaik untuk mengkonsumsinya adalah dengan mengocok buah beku untuk mendapatkan sejenis es krim itu Itu dihiasi dengan biji (chia atau rami misalnya), buah-buahan dan sereal. Lebih disukai yang terakhir adalah biji-bijian, yaitu biji-bijian, untuk membantu kita meningkatkan transit usus kita. Ingatlah bahwa semua gula yang memiliki file mangkuk açai dItu harus berasal dari buahnya sehingga benar-benar ada sehat.