10 Kebiasaan Kecantikan Ariadne Artiles (Dan Trik 'Kecantikan' dari Neneknya)

Model tersebut telah menerbitkan buku 'Pura vida', salah satu buku terlaris saat ini di Amazon. Di dalamnya kita menemukan 10 kebiasaan kecantikannya menjadi bercahaya seperti dia.

Ariadne Artiles adalah salah satu dari orang-orang yang kita ingin miliki sebagai teman. Dan tidak hanya untuk bisa memamerkannya, tapi juga karena itu adalah sumur hikmat yang vital, a Nenek 38 tahun yang tahu cara memberi tahu kami olahraga apa yang harus dilakukan untuk mendapatkan bokong yang sempurna, cara berpakaian yang nyaman dan trendi di musim gugur, atau makan malam apa yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Sekarang telah meletakkan semua pengetahuannya tentang makan dan gaya hidup sehat di atas putih dalam sebuah buku indah berjudul apa adanya: Kehidupan murni (MR Ediciones, € 19,85 di Amazon).

Buku itu sudah menjadi di buku terlaris di bagian Panduan Gaya & Gaya Hidup Pribadi Raksasa on line Amazon. Dan kami memahami alasannya: nilai utamanya terletak pada kemampuan model Canarian untuk berbicara kepada kami "hidup sehat, mudah, menyenangkan dan sangat-sangat enak», Alih-alih makanan super biasa, diet ajaib dan resep tanpa tradisi yang padat penduduk berita palsu internet nutrisi.

Lihat posting ini di Instagram

Saya tidak bisa menjelaskan ilusi yang membuat saya pulang dan menemukan rumah itu penuh dengan buku. Setelah banyak bekerja, melihat hasilnya di atas kertas bersama keluarga saya sangatlah indah. Anda sudah dapat menemukannya di House of the book, El Corte Inglés, Fnac, Amazon dan di link yang saya tinggalkan di bio. Saya pikir mereka telah terjual habis di beberapa tempat tetapi hari ini mereka mengisi ulang 😉 Terima kasih dari hati atas sambutannya, saya harap Anda sangat menikmatinya ❤️ # Puravida📚 # compartiresvivir😋

Sebuah pos dibagikan oleh Ariadne Artiles (@ariadneartiles) di

10 kebiasaan kecantikan Ariadne Artiles

Buku Ariadne Artiles Kehidupan murni memiliki banyak kenangan pribadi dan keluarga, dengan dapur sebagai kerangka untuk pertumbuhan fisik dan mental, tetapi di dalamnya Kami juga menemukan beberapa mutiara yang, seperti kami, kami ingin menambahkan beberapa keindahan model ke rutinitas kami sendiri Kecantikan.Dan kami telah menemukannya dalam dekalog dengan kebiasaan kecantikannya yang tidak memiliki limbah, yang dimulai dengan membersihkan lidah dan diakhiri dengan taruhannya di menu mingguan.

  1. Membersihkan lidah: Saya melakukannya begitu saya bangun, karena pada malam hari tubuh kita membuang banyak racun yang mengendap di lidah. Jika kita tidak menghapusnya, mereka akan tetap di sana dan kita akan menelannya lagi. Dengan pembersih lidah, lakukan antara 5 dan 10 pengulangan. Itu menyapu mulai dari bagian terdalam dan maju. Terakhir, bilas mulut Anda dengan air hangat.
  2. Membuat pembersihan internal tubuh dengan mandi air dengan lemon dan jahe. Ini membantu kita membersihkan usus kita, menjaga tubuh kita tetap basa, dan membangunkan organ kita.
  3. melakukan pemandian air dingin untuk meningkatkan sirkulasi.
  4. Cepat setidaknya dua belas jam.
  5. Minum air yang cukup minimal 2 liter per hari. Hidrasi yang baik itu penting.
  6. Meditasi harian setidaknya 15 menit. Cobalah!
  7. Aktifkan tubuh Anda dan berlatih beberapa olahraga seperti yoga, pilates, atau apa pun yang paling Anda sukai.
  8. Berjemur 15 menit sehari.
  9. Aktifkan pikiran Anda: bernyanyi atau menggambar dan jangan lupa membaca.
  10. Rencanakan menu mingguan. Nikmati organisasi dan temukan resep sehat baru.

Serangkaian tips yang dapat Anda ikuti dengan sepenuh hati atau coba tips yang paling sesuai untuk kami, dan yang ditambahkan oleh model tersebut tip kecantikan kesebelas yang diwarisi dari neneknya: "Nenek saya Rosa, pada usia delapan puluh lima tahun, memiliki kulit yang menakjubkan. Dia selalu memiliki sebotol kecil minyak rosehip di meja samping tempat tidurnya," kenang Ariadne. Begitu, "Beberapa malam saya mengganti minyak rosehip untuk serum dan pelembab. Ini adalah salah satu regenerator terkuat di luar sana. "Kami perhatikan!