Manfaat biji chia untuk rambut


Biji chia atau yang secara ilmiah dikenal dengan nama Salvia hispanica L. Mereka adalah buah coklat kecil yang diekstrak dari tanaman yang dibudidayakan oleh beberapa peradaban kuno di Lembah Meksiko. Saat ini, chia ditanam di berbagai daerah karena kekayaan nutrisinya, terutama omega 3, yang menjadikan biji ini makanan yang sangat efektif melawan kolesterol dan penyakit kardiovaskular lainnya.

Namun, biji chia juga bisa efektif dalam merawat rambut kita. Meski penggunaan ini masih sangat sedikit diketahui di dunia kecantikan, dalam artikel yang satu ini kami menginformasikan tentang manfaat biji chia untuk rambut dan berbagai sifatnya yang akan membuat Anda terlihat sehat dan kuat.

Indeks

  1. Komposisi nutrisi biji chia
  2. Manfaat biji chia untuk rambut
  3. Masker biji chia buatan sendiri untuk pertumbuhan rambut

Komposisi nutrisi biji chia

Biji chia menonjol karena terdiri dari varietas berikut nutrisi:

  • Ini terkenal sebagai salah satu makanan yang mengandung paling banyak Omega 3, asam lemak esensial untuk kesehatan, setelah biji rami.
  • Ini juga memiliki konten yang tinggi Serat larut, di mana kontribusinya dalam lendir menonjol.
  • Mereka sangat kaya protein dan juga asam amino esensial lainnya seperti lisin.
  • Makanan ini juga terdiri dari beberapa vitamin, sangat kaya vitamin E dan asam folat (vitamin B9).
  • Mereka kaya akan mineral seperti kalsium, seng, kalium dan magnesium.
  • Mengandung nutrisi lain seperti fitosterol (beta-sitosterol), asam klorogenat dan flavonoid (quercetin dan myricetin).

Manfaat biji chia untuk rambut

Biji chia memiliki beragam kegunaan karena kaya akan berbagai nutrisi, seperti asam lemak esensial (omega 3), protein, dan serat larut. Selanjutnya, kami jelaskan mana yang utama khasiat biji chia untuk rambut:

  • Kandungan vitamin E yang tinggi memberi Anda sifat antioksidan sangat kuat, yang ideal untuk melindungi rambut dari agen perusak dan radikal bebas yang mengeringkan dan menghukum serat rambut.
  • Vitamin E juga menyediakan chia sifat regeneratif yang memperbaiki helai rambut yang rusak, menjaga ujung rambut tetap sehat dan mencegah kusut.
  • Mereka juga memiliki sifat-sifat itu memperkuat rambut, karena kandungan proteinnya. Selain itu, nutrisi ini penting untuk rambut kita agar tumbuh sehat, kuat, dan tebal.
  • Isinya di seng itu juga bermanfaat bagi rambut kita, karena merupakan elemen jejak penting untuk pertumbuhan mereka dan pembentukan kreatin. Selain itu, zinc juga membantu rambut bersinar dan terasa lebih halus.
  • Berkat kekayaan magnesium dan potasiumnya, biji chia menjadi sangat baik properti regulasi yang mengontrol kadar hormon, yang mencegah beberapa masalah rambut seperti ketombe, sebum berlebih dan jerawat di kepala.
  • Akhirnya, kekayaan omega 3 membuatnya, di satu sisi, sifat anti-inflamasi yang memerangi kemungkinan gatal di rambut dan, di sisi lain, sifat pelembab yang membantu kami menjaga kesehatan rambut.


Masker biji chia buatan sendiri untuk pertumbuhan rambut

Biji chia selain dikonsumsi sebagai bumbu masakan, juga bisa digunakan untuk membuat a masker bergizi dan merevitalisasi yang akan memberi kita semua manfaat yang dijelaskan di atas untuk rambut. Setelah Anda membeli biji chia di dukun mana pun, Anda hanya perlu melakukannya ikuti langkah ini sangat sederhana:

  1. Langkah pertama untuk masker rambut ini adalah mencampurkannya dalam mangkuk 80 gram biji chia dengan 2 gelas air. Aduk campuran dengan baik dan diamkan selama 15 menit.
  2. Ketika waktu berlalu, Anda harus mengaduk kembali campuran tersebut dan menyimpannya di lemari es hingga terbentuk semacam gel.
  3. Untuk membuat masker lebih melembabkan dan membuat rambut kita lebih bersinar, kita akan menambahkan sedikit chia gel 3 sendok makan jus lemon.
  4. Sebelum mengaplikasikan chia hair gel, kita harus keramas secara rutin tanpa menggunakan conditioner jenis apapun.
  5. Dengan rambut yang sudah dicuci dan dibasahi, kami akan mengoleskan masker dan membiarkannya curam selama 10 menit di rambut.
  6. Terakhir, Anda hanya perlu membilas rambut dengan air hangat dan menggunakan kondisioner favorit Anda untuk mendapatkan lebih banyak khasiat dari masker ini.

Untuk hasil terbaik, Anda bisa mengaplikasikan masker ini antara 1 dan 2 kali seminggu.

Selain itu, Anda harus tahu bahwa biji ini telah menjadi salah satu suplemen alami terbaik untuk mempercepat penurunan berat badan, kami mengundang Anda untuk mengetahui cara meminumnya untuk tujuan ini dengan membaca artikel Cara menurunkan berat badan dengan biji chia.


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Manfaat biji chia untuk rambut, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.