Manfaat yogurt untuk kulit


Tahukah Anda bahwa yogurt adalah bahan yang sempurna untuk meningkatkan kesehatan kulit Anda? Makanan yang kita makan untuk pencuci mulut atau di tengah sore juga dapat digunakan secara eksternal karena mengandung banyak khasiat yang sangat bermanfaat bagi dermis. Dari sangat menghidrasi hingga mengatasi kondisi kulit seperti jerawat atau komedo, yogurt adalah teman yang tepat untuk membuat wajah Anda terlihat lebih lembut, halus, dan bergizi. Dalam artikel OneHowTo ini kami akan menunjukkan kepada Anda manfaat yogurt untuk kulit Sehingga, dengan cara ini, Anda dapat menemukan berbagai khasiat yang akan diberikannya pada kulit Anda dan, sebagai tambahan, kami juga akan menunjukkan kepada Anda cara terbaik untuk menggunakannya dalam masker wajah buatan sendiri.

Indeks

  1. Komposisi nutrisi yogurt
  2. Bertindak sebagai exfoliator alami
  3. Ideal untuk melawan jerawat
  4. Membantu melembabkan kulit
  5. Masker wajah yogurt dan oatmeal
  6. Yogurt dan lemon untuk kulit

Komposisi nutrisi yogurt

Yogurt sangat cocok untuk kulit Anda, tetapi mengapa? Pertama-tama penting bagi kita untuk mengetahui bahwa ini adalah makanan yang sangat bergizi karena hanya dengan segelas yogurt kita memasukkan yang berikut ini ke dalam tubuh kita:

  • 180 mg kalsium
  • 240 mg kalium
  • 17 mg magnesium
  • Vitamin A
  • Vitamin B: B2, B12, asam folat dan niasin

Selain ini, yogurt adalah makanan probiotik, yaitu dalam mikroorganisme hidup yang akan membantu kita meregenerasi flora usus. Dalam artikel OneHowTo lainnya, kita akan menemukan manfaat makanan probiotik.


Bertindak sebagai exfoliator alami

Kami sudah mulai menemukan manfaat yogurt untuk kulit karena ini adalah makanan yang bisa kita gunakan dengan sempurna dalam perawatan kecantikan kita. Di satu sisi, ini bertindak sebagai a scrub alami yang berhasil membersihkan lapisan dermis secara maksimal untuk menghilangkan sel-sel mati atau kotoran.

Ketika kita memiliki wajah yang kusam, dengan ketidaksempurnaan seperti jerawat atau komedo atau dengan kilau, alasannya adalah kita tidak merawatnya dengan baik. Penting bagi Anda untuk mengikuti rutinitas pembersihan wajah harian dan mingguan untuk membuat kulit Anda bersinar dengan cahayanya sendiri; pengelupasan sangat ideal untuk menghilangkan kotoran yang tertanam di pori-pori dan, dengan demikian, menghindari munculnya ketidaksempurnaan.

Lewat sini, yogurt bertindak sebagai pembersih yang ampuh yang menghilangkan kotoran dari pori-pori serta menghilangkan sel-sel mati yang dapat menyebabkan kulit menjadi kusam dan tanpa kilau. Selain itu, tidak seperti scrub lainnya, yogurt dapat digunakan pada semua jenis kulit, bahkan jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif.

Dalam artikel OneHowTo lainnya ini kami memberi tahu Anda cara melakukan perawatan wajah dengan yogurt sehingga Anda tahu bagaimana Anda bisa memasukkan manfaatnya ke dalam rutinitas Anda.


Ideal untuk melawan jerawat

Yang lain dari manfaat yogurt untuk kulit banyak hubungannya dengan yang telah kami sebutkan dan itu, karena kemampuannya yang luar biasa untuk membersihkan dan menghilangkan kotoran dari pori-pori, yogurt adalah bahan yang sempurna untuk mengurangi jerawat, komedo atau jerawat.

Kita harus ingat bahwa ketidaksempurnaan ini muncul karena sebum menumpuk di pori-pori dan, jika tidak dibersihkan secara teratur, pada akhirnya akan terinfeksi dan pada saat itulah muncul benjolan di wajah.

Yogurt sangat ideal untuk mengatasi situasi ini dan, selain itu, yogurt mengandung pH asam dan seng, dua komponen yang akan menghilangkan bakteri yang mungkin menyebabkan jerawat dan, sebagai tambahan, akan bertindak sebagai agen yang akan mencegahnya. merusak kulit Anda lagi.


Membantu melembabkan kulit

Selain itu, berkat kontribusinya yang besar dalam nutrisi, yogurt adalah a pelembab alami yang kuat yang akan membuat kulit Anda tampak ternutrisi dan dalam kondisi sempurna. Semua nutrisi yang telah kami sebutkan sebelumnya akan menembus lapisan kulit sehingga terlihat lebih cerah, halus dan tanpa kerutan.

Mari kita ingat bahwa, dalam banyak kesempatan, kemunculan kerutan dini Itu karena Anda tidak memiliki kesehatan kulit yang baik dan, oleh karena itu, garis ekspresi mulai muncul ketika Anda tidak memiliki dermis yang terhidrasi dengan baik. Dengan yogurt kami akan memastikan bahwa itu bergizi dengan baik dan, oleh karena itu, kami akan menghindari munculnya kerutan pertama.


Masker wajah yogurt dan oatmeal

Tapi Bagaimana cara memanfaatkan manfaat yogurt untuk kulit saya? Sangat mudah! Anda hanya perlu belajar mempersiapkan diri masker wajah dimana makanan ini sebagai bahan utamanya. Selanjutnya kami akan menunjukkan kepada Anda resep masker yang akan kami campur yogurt, madu dan oatmeal, bahan yang sempurna untuk mengelupas wajah, melembabkannya dan membuatnya bersinar. Kamu akan membutuhkan:

  • 5 sendok makan yogurt tawar (tanpa pemanis)
  • 3 sendok makan madu
  • 1 sendok makan oatmeal

Hal pertama yang harus kita lakukan adalah menuangkan oat gulung ke dalam mangkuk berisi air panas untuk melembutkannya. Kalau sudah siap, kita taruh di mangkuk lain bersama madu dan yogurt, lalu kita campur dengan sendok sampai semua bahan menyatu; Jika mau, Anda bisa menggunakan penggiling agar gulungan gandum benar-benar pecah.

Sekarang Anda hanya perlu mengoleskan masker ini pada wajah yang bersih dan biarkan selama 30 menit; kemudian, bilas dengan air hangat dan ulangi prosedur ini seminggu sekali. Anda akan melihat perbedaannya!


Yogurt dan lemon untuk kulit

Sekarang kita akan mencampur, bersama dengan yogurt, bahan lain yang sempurna untuk memperbaiki penampilan kulit berkat sifat pembersih, disinfektan dan pemutihnya: lemon. Pada artikel lainnya kali ini kita akan menemukan secara detail apa saja khasiat lemon untuk kulit.

Jika Anda memiliki kulit yang cacat Karena sinar matahari atau bekas jerawat, lemon adalah teman yang tepat untuk memutihkan ketidaksempurnaan ini dan mencapai warna yang lebih seragam dan homogen. Untuk membuat topeng ini Anda membutuhkan:

  • 1 sendok makan jus dari 1 buah lemon
  • 2 sendok makan yogurt tawar (tanpa pemanis)

Kami harus mencampur kedua bahan dalam wadah sampai Anda mencampurnya dengan benar, Anda bisa melakukannya dengan bantuan sendok atau garpu. Setelah siap, sebaiknya oleskan masker pada wajah (yang harus benar-benar bersih) hindari area sensitif seperti bibir atau kontur mata.

Biarkan bekerja selama 20 menit, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi prosedur ini seminggu sekali dan Anda akan melihat hasilnya!


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Manfaat yogurt untuk kulit, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.