Bagaimana Cara Meningkatkan Bokong Dengan Vitamin E

Ukuran bokong sering kali lebih disebabkan oleh faktor genetik, bukan karena pola makan atau rutinitas kita. Ini mungkin alasan bagi beberapa wanita untuk berkecil hati, karena mereka ingin mengenakannya glutes yang lebih besar dan dengan demikian juga mencapai tubuh yang lebih menarik dan seksi.

Namun, ada banyak metode alami yang dapat digunakan untuk mencapai hasil yang diinginkan. Yang pertama tentu saja melakukan olahraga untuk menambah bokong, serta pola makan yang seimbang. Namun, kami juga dapat saling membantu vitamin untuk menggemukkan bokong, seperti halnya dengan vitamin E, sekutu yang hebat karena kualitasnya untuk mengencangkan otot, meningkatkan sirkulasi darah, melindungi sel kulit, dan banyak lagi.

Kamu ingin tahu cara menambah bokong dengan vitamin E.? Di oneHOWTO kami memberi tahu Anda semua rahasia agar Anda dapat memanfaatkan manfaat terbaik vitamin E untuk cola!

Indeks

Untuk apa vitamin E: manfaat dan khasiat
Makanan dengan vitamin E.
Krim pantat dengan vitamin E.
Cara menambah bokong dengan omega 3 dan vitamin E.
Cara lain untuk meningkatkan glutes dengan vitamin E.

Untuk apa vitamin E: manfaat dan khasiat

Vitamin E sangat penting untuk kecantikan dan kesehatan kita. Ini dianggap sebagai vitamin kehidupan dan awet muda karena komponen antioksidannya yang tinggi, yang membuat tubuh kita lebih kuat dalam melawan penyakit, selain untuk mengencangkan otot, meremajakan sel, meningkatkan penyembuhan dan meningkatkan sirkulasi.

Untuk semua ini dan lebih banyak lagi, gunakan vitamin E untuk meningkatkan glutes secara alami itu tidak akan menjadi satu-satunya keuntungan yang akan Anda peroleh dari mengkonsumsinya. Ini tidak hanya melindungi otot, tetapi juga koneksi saraf tubuh, membantu mencegah penyakit seperti Alzheimer, demensia, dan lain-lain.

Jika Anda ingin mengetahui semua file manfaat vitamin E.Serta menemukan cara lain untuk mengaplikasikannya ke kulit Anda, jangan ragu untuk mengunjungi artikel kami Cara mengaplikasikan vitamin E ke kulit sehingga Anda dapat memperluas khasiatnya di luar pembesaran bokong.

Makanan dengan vitamin E.

Salah satu cara utama memanfaatkan khasiat vitamin E untuk menggemukkan bokong, kaki dan area tubuh lainnya adalah melalui makanan. Faktanya, ini mungkin cara terbaik untuk meningkatkan bokong secara alami dengan vitamin E.Sebagai senyawa yang larut dalam lemak, Anda dapat menemukan vitamin E dalam makanan yang mengandung kandungan vitamin E yang tinggi. Lemak tak jenuh.

Dengan cara ini, beberapa sayuran hijau dan buah-buahan mengandung kadar vitamin E yang baik, seperti:

bayam
Brokoli
Zaitun hijau
Kiwi
Alpukat
Chard

Ada juga banyak gila dengan vitamin E dalam jumlah besar, seperti:

Kenari
kacang almond
Biji bunga matahari
Kacang kacangan
Kacang hazel
Kacang pistasi

Dari makanan laut dan ikan, mereka yang paling banyak vitamin E adalah:

Udang
Sarden
Ikan salmon
Ikan trout pelangi
Ikan todak
Ikan haring

Makanan lainnya dengan vitamin E akan menjadi:

Minyak zaitun
Minyak gandum
Minyak bunga matahari
Minyak Anggur
Minyak canola
Minyak jagung
Lemak ikan
Paprika
Bubuk merica merah
Mangga
Tomat
Labu

Itu minyak biji gandum Ini adalah makanan yang mengandung paling banyak vitamin E di seluruh daftar. Anda dapat menambahkan beberapa bahan ini ke resep harian Anda untuk memastikan bahwa tubuh Anda mendapatkan jumlah vitamin E yang baik, yang akan digunakannya untuk memberi manfaat pada otot, kulit, dan metabolisme sel. Jika Anda ingin memperluas daftar ini, kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami di Makanan kaya vitamin E..

Krim pantat dengan vitamin E.

Baik vitamin E dan minyak ikan larut di kulit kita. Oleh karena itu, pengobatan rumahan untuk mencapai hasil yang Anda cari adalah dengan membuat file krim buatan sendiri untuk menambah bokong, mencampur dua komponen ini. Begini caranya:

Dapatkan dua kapsul minyak ikan dan dua vitamin E.
Tuang isinya ke dalam mangkuk atau wadah dan aduk sampai Anda mendapatkan campuran yang homogen.
Dianjurkan untuk mengaplikasikannya pada bokong setiap hari setelah mandi air panas, agar kulit lebih bersih dan pori-pori lebih terbuka untuk penyerapan yang lebih besar.
Pijat area yang diinginkan dengan membuat lingkaran dengan krim buatan sendiri dan alami ini.

Jika Anda menggabungkan ini pengobatan rumahan untuk menambah bokong Dengan olahraga dan nutrisi yang baik, Anda akan melihat hasilnya dalam waktu singkat. Di sisi lain, jika Anda ingin tahu lebih banyak krim dan makanan yang membantu Anda meningkatkan bokong, kunjungi artikel kami Cara menambah bokong tanpa olahraga.

Minyak ikan dan vitamin E untuk glutes: apakah bekerja?

Iya dan tidak. Orang yang telah menjalani pengobatan untuk memperbesar bokong ini mengatakan bahwa mereka telah mengalami pertumbuhan bokong antara 2 dan 3 sentimeter. Namun, hasil ini tidak permanenkarena hanya bekerja saat Anda mengaplikasikan krim buatan sendiri ini. Ini karena kulit menyerap dan memasukkan lemak dari minyak ikan dan tetap kencang berkat vitamin E, tetapi begitu Anda berhenti menggunakan metode ini, efeknya akan hilang.

Cara menambah bokong dengan omega 3 dan vitamin E.

Omega 3 adalah sekutu hebat lainnya dalam hal memperbesar bokong. Omega 3 ditemukan dalam ikan, biji-bijian, buah-buahan dan kacang-kacangan. Ini adalah asam lemak esensial, yang dibutuhkan tubuh kita tetapi tidak dapat diproduksi. Untuk meningkatkan glutes secara alami, ikuti langkah ini:

Dapatkan dua kapsul omega 3 dan dua vitamin E.
Campur untuk mendapatkan semacam krim atau minyak untuk menambah bokong.
Seperti pada bagian sebelumnya, idealnya sebelum mengaplikasikan krim, Anda mandi dengan air panas agar kulit Anda lebih bersih dan pori-pori Anda lebih terbuka, sehingga penyerapan krim akan lebih efektif.

Dalam waktu kurang dari 30 hari, Anda akan melihat hasil pertama. Anda juga mungkin tertarik dengan artikel tentang Cara membuat minyak vitamin E.

Omega 3 dan vitamin E untuk glutes, apakah berhasil?

Penggunaan omega 3 dan vitamin E, seperti pada bagian sebelumnya, bekerja hanya saat Anda menerapkan perawatan. Penyerapan omega 3 dan vitamin E melekat pada bagian subkutan dari dermis, tempat lemak ditemukan. Hal ini menyebabkan ukuran bokong membengkak, namun untuk sementara.

Ada banyak perawatan alami yang dapat kami gunakan untuk memperbaiki area tubuh ini, jadi jangan ragu untuk mengunjungi artikel kami di mana kami membahas semua pengobatan rumahan untuk menambah bokong, jadi Anda akan melihat mana yang paling cocok untuk Anda.

Cara lain untuk meningkatkan glutes dengan vitamin E.

Sama seperti Anda dapat mengoleskan vitamin E langsung ke kulit atau menelannya melalui makanan, Anda juga dapat memanfaatkan manfaatnya dengan mengonsumsinya. kapsul vitamin E.. Namun, Anda harus tahu bahwa bentuk konsumsi ini, di atas segalanya, cocok untuk tubuh yang mengalami kekurangan.

Makan sedikit lebih banyak dari dosis harian yang direkomendasikan tidak menimbulkan risiko apa pun dan, faktanya, bermanfaat, karena membantu tubuh kita meregenerasi sel dan melawan penyakit. Namun, jika kita mengambil file kelebihan vitamin E Dapat meningkatkan risiko pendarahan, karena memiliki kemampuan untuk memperlebar pembuluh darah.

Sekarang setelah Anda mengetahui cara membesarkan bokong dengan vitamin E, Anda mungkin tertarik dengan artikel tentang makanan penambah bokong dengan cepat ini.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana Cara Meningkatkan Bokong Dengan Vitamin E - Apakah Ini Bekerja?, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.

Tips

Untuk bisa membesarkan bokong dengan cara yang langgeng, disarankan untuk menggabungkan cara-cara tersebut dengan olahraga dan nutrisi yang baik.
Jika Anda memilih untuk menelan vitamin E dalam makanan untuk menambah ukuran bokong Anda, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi Anda untuk memberi tahu Anda dosis harian yang harus Anda konsumsi.