Bagaimana pijat Swedia


Salah satu pilihan terbaik yang dapat kita gunakan untuk menghilangkan stres, ketegangan yang menumpuk, sakit punggung dan memerangi sirkulasi darah yang buruk, antara lain, adalah dengan Pijat Swedia. Ini adalah pijat paling terkenal dan paling banyak digunakan di dunia yang tujuan utamanya adalah untuk menyeimbangkan tubuh secara alami, mengencangkan dan merelaksasikannya sepenuhnya, serta meningkatkan sirkulasi darah. Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang bagaimana pijat swedia? Teruslah membaca artikel OneHowTo ini dan Anda akan menemukan apa saja isinya, apa manfaatnya, dan bagaimana sesi pijat Swedia dilakukan.

Indeks

  1. Apa itu pijat Swedia
  2. Manfaat pijat Swedia
  3. Bagaimana melakukan pijat Swedia
  4. Kontraindikasi pijat Swedia

Apa itu pijat Swedia

Itu pijat SwediaDibuat oleh dokter Swedia Henrik Ling, ini adalah salah satu teknik pijat tertua dan terpopuler di dunia yang berasal dari Tiongkok, Mesir, Hindu dan, terutama, dalam peradaban Yunani-Romawi. Saat ini, ini adalah modalitas yang telah menjadi dasar untuk sebagian besar teknik pijat terapeutik.

Nah, pijat Swedia secara khusus terdiri dari aplikasi pijat (gerakan lembut atau kuat) Di sekujur tubuh selalu mengikuti arah sirkulasi darah yang berlawanan. Dengan ini, ia berusaha untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional pasien, dengan fokus terutama pada peningkatan aliran darah, aktivitas kardiovaskular dan, akibatnya, fungsi jantung.


Manfaat pijat Swedia

Seperti yang telah kami tingkatkan, pijat Swedia adalah teknik terapeutik yang sangat baik untuk kesehatan fisik dan mental, seperti yang dilaporkan banyak manfaat diantaranya adalah:

  • Memperbaiki dan mengaktifkan sirkulasi darah.
  • Berikan relaksasi otot yang dalam.
  • Merangsang jaringan kulit, memperbaiki penampilannya.
  • Mempercepat sirkulasi limfatik.
  • Mengurangi dan meringankan penyakit otot tertentu akibat kontraktur, ketegangan, dan simpul.
  • Mengurangi jaringan adiposa, meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit.

Pijat Swedia dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengobati kontraktur otot, keseleo dan tegang, masalah sirkulasi yang buruk, osteoartritis, nyeri punggung bawah, nyeri punggung, serta menjadi pelengkap yang ideal untuk perawatan anti-selulit atau olahraga yang diindikasikan untuk memperkuat dan mengencangkan otot. tubuh.

Bagaimana melakukan pijat Swedia

Untuk memberi Anda pijatan Swedia, Profesional akan meminta Anda untuk membuka pakaian atau tetap memakai pakaian dalam dan akan menutupi Anda dengan seprai, meninggalkan area yang akan dipijat pada saat yang tepat. aku tahu gunakan minyak atau krim, yang dipanaskan terlebih dahulu dengan tangan, untuk menghindari gesekan dengan kulit dan membuat pengalaman lebih menyenangkan.

Sepanjang pijatan, berbagai gerakan digabungkan yang selalu diterapkan untuk melawan sirkulasi darah. Itu gerakan yang paling khas dari pijat Swedia adalah sebagai berikut:

  • Effleurage: tangan meluncur dengan tangan terbuka dan jari-jari sedikit tertekuk di kulit searah jantung. Mereka berfungsi untuk rileks dan menenangkan tubuh serta menghangatkan otot.
  • Petrissage: gerakan yang mirip dengan menguleni. Mereka sangat rileks dan meningkatkan sirkulasi.
  • Titik tekanan: ibu jari digunakan untuk menekan titik-titik di mana pasien merasa tidak nyaman akibat stres dan ketegangan yang menumpuk.
  • Gesekan dalam: gerakan melingkar di mana gesekan terjadi pada tegangan cumi-cumi.
  • Rol: area tertentu pada kulit dicubit dengan lembut.
  • Tapotamen: area dipukul dengan telapak tangan, biasanya di ujung pijatan.
  • Menyikat dengan jari: jari-jari diposisikan seperti sisir dan meluncur dengan memberikan tekanan lembut dengan ujung jari.


Kontraindikasi pijat Swedia

Untuk mendapatkan manfaat penuh dari pijat Swedia, akan lebih mudah jika Anda pergi ke pusat khusus dengan pengalaman di sektor ini. Demikian juga, Anda harus ingat bahwa perawatan ini adalah kontraindikasi pada pasien yang menderita:

  • Radang akut.
  • Penyakit hemoragik atau kanker.
  • Kondisi kulit dan rambut.
  • Trauma dengan luka terbuka.
  • Patologi vaskular.
  • Masalah di hati.
  • Ulkus internal.
  • Pada gangguan rematik fase akut.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana pijat Swedia, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.