Bagaimana menghindari ketiak berkeringat
Itu keringat berlebih Ketiak adalah kondisi yang tidak nyaman dan berpotensi memalukan, tetapi juga dapat dicegah. Kondisi kulit ini, juga dikenal sebagai hiperhidrosis, itu mempengaruhi hampir tiga persen dari populasi. Sayangnya, kelompok ini seringkali tidak mencari file perawatan untuk keringat ketiak Anda yang berlebihan karena mereka tidak menyadari bahwa hiperhidrosis adalah kondisi medis yang bisa diobati. Dalam artikel OneHowTo ini kami ingin menjelaskan beberapa tip tentang bagaimana menghindari ketiak berkeringat, agar Anda bisa mencegah kondisi yang bisa sangat memalukan ini.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Terapkan secara bebas dan sering antiperspiran ke ketiak Anda. Menggunakan produk deodoran di pagi hari dan sebelum tidur bisa lebih maksimal hasilnya. Beberapa produk mengandung persentase rendah dari bahan aktif yang mencegah keringat berlebih, jadi terkadang perlu mencari produk yang lebih pekat untuk menghindari masalah ini. Frase "perlindungan klinis" biasanya menunjukkan konsentrasi yang lebih tinggi.
Demikian juga, itu akan menjadi penting untuk digunakan pakaian bernapas dan itu memungkinkan keringat yang benar. Serat alami seperti katun, wol, dan sutra memungkinkan sirkulasi udara lebih besar daripada kain sintetis. Kegunaan pakaian serat alami - Biasanya tertera pada label produk - dalam kehidupan sehari-hari Anda, serta selama berolahraga.
Hindari makanan yang aktifkan keringat. Minuman panas atau makanan dengan konsentrasi bumbu dan kaleng garam yang tinggi membuatmu lebih banyak berkeringat di ketiak. Beberapa contoh makanan yang menyebabkan keringat antara lain kopi panas atau buah jeruk. Pilih makanan dengan rasa paling ringan di menu dan kendalikan konsumsi daging merah, makanan pedas, dan gula.
Ini juga bisa bermanfaat untuk hindari ketiak berkeringat gunakan tisu basah pada siang hari untuk menghindari perkembangbiakan bakteri, yang juga merupakan penyebab bau badan yang kuat, karena keringat itu sendiri tidak tercium. Anda bisa baca di sini: Mengapa ketiak berbau?
Demikian juga, kami menyarankan Anda membaca artikel OneHowTo lainnya yang dapat membantu Anda menemukan solusi untuk masalah Anda:
- Bagaimana menghindari bau ketiak
- Bagaimana menghindari bau keringat yang tidak sedap
- Bagaimana cara menghentikan keringat atau keringat di ketiak
- Bagaimana memiliki ketiak yang sempurna
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana menghindari ketiak berkeringat, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Berat dan Citra Tubuh kami.
Tips
- Gunakan sabun mandi antibakteri untuk membunuh bakteri penyebab bau badan.
- Jika Anda tetap berkeringat berlebihan, temui dokter Anda. Meskipun banyak orang hanya menderita kelenjar keringat aktif, keringat berlebih juga dapat mengindikasikan gangguan hormonal atau kelenjar yang serius.