Bagaimana menghindari rambut rontok secara alami
Kebotakan Ini adalah masalah yang biasanya menyerang pria, meskipun wanita tidak terkecuali untuk mengalaminya. Ini umumnya karena faktor keturunan dan kekurangan berbagai vitaminSedangkan dalam kasus wanita stres dan perubahan hormonal juga mempengaruhi kerontokan rambut. Tetapi beberapa sekutu dapat membantu kami mengatasi masalah ini, itulah mengapa di OneHowTo.com kami memberi Anda kunci untuk menemukan bagaimana menghindari rambut rontok secara alami.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Ketika sampai pada alopecia atau kebotakan, itu faktor keturunan itu penting, tetapi elemen lain juga berperan. Pola makan yang buruk nutrisi, tidak adanya vitamin, kurangnya suplai darah ke area kulit kepala, ketegangan dan stres yang berlebihan, perubahan hormonal, antara lain, dapat memicu kondisi ini. Dalam artikel kami apa penyebab rambut rontok, kami menjelaskan faktor-faktor ini secara rinci.
Kami juga mengingatkan Anda bahwa menjaga pola makan yang baik sangat penting agar rambut kita sehat, kuat, dan terus tumbuh.
Namun selain makan dengan baik, ada beberapa vitamin khusus yang bisa membantu Anda menghentikan rambut rontok dan memperkuat rambut Anda, untuk melawan kebotakan secara aktif. Vitamin A adalah salah satu vitamin yang bertanggung jawab untuk merangsang pertumbuhan rambut, penting untuk kesehatan rambut. Anda dapat menemukannya dalam makanan seperti hati, susu, wortel, brokoli atau bayam atau memilih suplemen jika dokter Anda menganjurkannya.
Dalam artikel kami, makanan yang kaya vitamin A, Anda dapat menemukan berbagai pilihan untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda.
Itu vitamin B5 Hal ini juga penting untuk mencegah rambut rontok, karena berperan penting dalam meregenerasi kulit dan juga rambut. Ketidakhadirannya diterjemahkan menjadi surai yang tidak sehat dan lemah, jadi tidak boleh hilang dari makanan Anda. Anda dapat menemukannya dalam telur, ayam, dan produk susu, dan juga terdapat dalam banyak suplemen vitamin B kompleks yang dijual di pasaran. Secara khusus, dari OneHowTo kami merekomendasikan 100% vitamin B kompleks alami yang terbuat dari ragi pembuat bir yang tersedia di Anastore.
Itu vitamin B3 Ini juga penting, karena berkat sirkulasi darah di kulit kepala yang disukai, penting untuk mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhannya, mengelola untuk memberi makan setiap helai. Makanan terbaik untuk mengkonsumsinya adalah hati, tuna, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Itu vitamin C, salah satu antioksidan alami paling kuat, mendukung kesehatan rambut, memperkuatnya, menjamin pertumbuhannya, dan memastikan perbaikannya. Nutrisi ini dapat ditemukan pada buah jeruk seperti jeruk, lemon, stroberi, kiwi, dan berbagai sayuran berdaun hijau seperti brokoli. Dalam artikel kami, makanan kaya vitamin C Anda dapat menemukan alternatif berbeda dengan nutrisi ini.
Dan kita semua tahu bahwa file Vitamin E. itu perlu untuk kulit dan rambut. Nutrisi ini menjamin kecantikan dan kesehatannya, membuat rambut Anda lebih kuat dan mencegahnya rontok, itulah mengapa Anda tidak bisa mengesampingkannya dalam makanan Anda. Kedelai, brokoli, bibit gandum, dan kuning telur kaya akan nutrisi ini.
Selain makanan, Anda bisa menerapkannya pengobatan rumahan untuk rambut rontok langsung di kulit kepala untuk meningkatkan hidrasi dan nutrisi. Alternatif yang sangat baik adalah lidah buaya atau lidah buaya, yang akan memperkuat folikel rambut secara signifikan.
Dalam artikel kami cara membuat krim lidah buaya untuk rambut rontok, kami menjelaskan cara membuat masker ini.
Beberapa tanaman obat mereka adalah sekutu ideal untuk menghindari rambut rontok. Di antara mereka kami menyoroti rosemary, ekor kuda, dan jelatang. Untuk membuat ramuan rumahan ini sebaiknya anda merebus satu liter air dan menambahkan 7 sendok makan tanaman pilihan anda, biarkan mendidih selama 20 menit lalu matikan api.
Saring dan dinginkan, lalu Anda harus mengoleskan cairan ini di akhir bak mandi, tepat sebelum meninggalkan pancuran sambil memijat kulit kepala setidaknya selama 1 menit. Oleskan 2 kali seminggu.
9
Ada lebih banyak alternatif untuk menghindari rambut rontok secara alami, jadi kami mengundang Anda untuk membaca artikel kami tentang pengobatan rumahan untuk rambut rontok, di mana kami menawarkan solusi sederhana yang dapat membantu Anda mengatasi masalah ini.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana menghindari rambut rontok secara alami, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.