Cara memijat dengan batu panas


Batu panas dapat membuat pijatan yang lebih intens, panas membantu mengendurkan otot dan memungkinkan manipulasi jaringan yang lebih dalam. Pijat batu panas meredakan nyeri otot dan merangsang perasaan relaksasi secara umum. Ini dapat bermanfaat bagi mereka yang menderita keseleo, sirkulasi yang buruk, radang sendi, sakit punggung, kecemasan, depresi, dan insomnia. Dalam kasus ini, pijatan dapat disesuaikan untuk memenuhi kebutuhan spesifik masing-masing individu. Untuk yang pertama pijat batu panas, tetap sederhana.

Kamu akan membutuhkan:

Langkah-langkah untuk diikuti:

Siapkan areanya pijat. Siapkan meja pijat dengan tempat tidur. Siapkan handuk bersih di dekat Anda.

Letakkan handuk tangan di bagian bawah sisipan unit pemanas Anda. Posisikan batu Anda dan tuangkan air secukupnya untuk menutupinya. Satu-satunya cara yang benar panaskan batunya Ini adalah pemanas pijat batu profesional, penggunaan microwave, kompor bertekanan dan hidangan panas tidak disarankan. Ikuti petunjuk penggunaan dari pabriknya. Pastikan Anda memberi diri Anda cukup waktu untuk memanaskan batu, karena bisa memakan waktu hingga satu jam.

Uji suhu air di dalam unit dengan termometer terkalibrasi untuk memastikan batu tidak terlalu panas. Direkomendasikan bahwa suhu air antara 40 dan 50 ºC. Sesuaikan pengatur suhu pada unit jika perlu. Pegang batu di tangan untuk menentukan apakah aman ditempelkan pada kulit seseorang. Peras batu di tangan Anda selama lima detik. Jika Anda bisa memeliharanya tanpa repot, aman digunakan.

Siapkan campuran minyak aromaterapi Anda. Campurkan 7 tetes minyak birch, 6 tetes minyak jahe dan 6 tetes minyak peppermint ke dalam botol berisi sekitar 50 gram. Tambahkan minyak zaitun hingga campuran berjarak 12 inci dari bagian atas botol. Putar stoples dengan lembut untuk mencampurkan bahan.

Ajak klien Anda untuk membuka pakaian dan berbaring telentang di atas meja. pijat. Tempatkan waslap bersih atau handuk mandi di atas kulit telanjang.

Hangatkan tangan Anda sebelum memulai pijatan, untuk membantu mengkalibrasi secara akurat suhu batu dan membuat pengalaman lebih menyenangkan bagi pelanggan Anda.

Lipat seprai atau handuk di bawah bahu sehingga dada dan bagian pribadinya tertutup. Oleskan minyak aromaterapi ke semua area kulit yang terbuka.

Singkirkan delapan batu kecil dari air dan tepuk-tepuk hingga kering dengan handuk. Letakkan batu di antara setiap jari kaki klien Anda dan balut handuk di setiap kaki. Tempatkan batu besar di tengah setiap paha dan buka bilahnya ke bawah untuk menutupi kaki. Tempatkan batu berukuran sedang di masing-masing tangan klien Anda dan lingkarkan jari Anda di sekelilingnya untuk menahannya.

9

Tempatkan batu besar di setiap bahu, di antara tulang belakang dan tulang belikat. Tempatkan batu berukuran sedang dalam satu baris, di sepanjang tulang dada. Letakkan batu besar di setiap otot dada (otot terbesar di dada). Tempatkan batu kecil di setiap tulang pipi dan satu di tengah dahi.

0

Singkirkan batu dari sela-sela jari kaki Anda dan masukkan kembali ke dalam air. Periksa apakah suhu air masih cukup tinggi jaga agar batunya tetap hangat. Tekuk kaki Anda dengan lembut dan gosokkan minyak di sekitar betis Anda. Pijat bagian atas kaki dengan batu yang telah ditahan, kerjakan di seluruh kaki hingga ke kedua sisi pergelangan kaki. Tanyakan kepada klien Anda apakah tekanannya nyaman, beberapa orang lebih suka tekanan yang sangat dalam, sementara yang lain lebih suka sentuhan yang lebih ringan.

1

Geser batu berukuran sedang ke atas lengan dan kaki. Gunakan gerakan melingkar kecil dan ganti setiap batu saat sudah dingin. Ulangi proses ini di bagian belakang leher, bahu, dan pipi, periksa secara teratur apakah klien Anda senang dengan tekanan dan suhu batu.

2

Minta klien Anda untuk bergerak ke depan. Letakkan batu besar di lengkungan setiap kaki dan balut masing-masing dengan handuk. Buatlah sebaris batu sampai ke kaki, dengan batu kecil di bagian bawah dan ukurannya semakin besar saat bergerak ke atas. Tutupi kaki dengan seprai. Buatlah sebaris batu pada otot besar di kedua sisi tulang punggung dan tutupi punggung dengan seprai. Gunakan proses pijatan yang Anda gunakan pada kaki, di bagian belakang kaki, dan di punggung, di bagian depan tubuh.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara memijat dengan batu panas, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.

Tips

  • Sangat umum bagi orang untuk mengalami sedikit dehidrasi selama pijat batu panas. Anjurkan klien untuk minum air dingin segera sebelum dan sesudah pijat. Tanyakan apakah mereka ingin minum beberapa kali selama sesi.
  • Hindari menekan bagian belakang lutut, di depan siku, dan tulang belakang Anda.
  • Gerakkan anggota tubuh dengan gerakan ke arah tubuh.
  • Jangan pernah memberikan pijatan batu panas kepada seseorang yang sedang hamil, diabetes, epilepsi, menderita kanker, disfungsi autoimun, neuropati, penyakit jantung, kondisi kulit, atau baru saja menjalani operasi. Jika ragu tentang kesesuaian seseorang untuk pijat batu panas, selalu berhati-hatilah dan konsultasikan dengan profesional perawatan kesehatan sebelum melanjutkan.