Cara menumbuhkan rambut pria

Apakah Anda menginginkan rambut tumbuh lebih kuat dan lebih sehat? Jika Anda seorang pria dan ingin memiliki rambut panjang atau hanya ingin mengurangi tanda-tanda pertama alopecia, Anda harus memperhitungkan serangkaian kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari yang akan membantu Anda mencapainya. Dari diet hingga cara Anda menyikat rambut, ada banyak faktor yang memengaruhi pertumbuhannya dan yang dapat mempercepat atau memperlambatnya. Dalam artikel OneHowTo ini kami akan memberi tahu Anda cara menumbuhkan rambut pria sehingga Anda memperhitungkan semua perubahan yang dapat Anda lakukan dalam rutinitas Anda dan, dengan demikian, mendapatkan rambut yang lebih penuh.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Mari kita mulai dengan membicarakan tentang aspek terkait nutrisi. Sudah diketahui bahwa "kita adalah apa yang kita makan" dan dalam hal kesehatan rambut, hal itu dapat dengan mudah diverifikasi. Seseorang yang menjaga pola makan yang seimbang dan sehat akan memiliki rambut yang kuat dan berkilau karena tubuhnya penuh dengan nutrisi dan vitamin yang sesuai dengan penampilan tersebut.

Oleh karena itu, untuk conseguir agar rambut pria itu tumbuh kami harus memodifikasi beberapa aspek nutrisi dan meningkatkan konsumsi beberapa bahan seperti ini:

Gila: mereka kaya akan seng, vitamin B dan selenium, nutrisi penting untuk meningkatkan kepadatan rambut dan membuatnya tampak lebih kuat.

telur: Ini adalah bahan yang tinggi biotin, vitamin yang sempurna untuk membantu mencegah rambut rontok dan menjaganya tetap kuat dan sehat.

Sayuran berdaun hijau: bayam, lobak, selada, dll., juga merupakan makanan yang sempurna untuk rambut karena kaya akan nutrisi seperti serat, magnesium, atau seng yang ideal untuk menutrisi rambut.

Ikan Biru: ini adalah salah satu makanan terbaik untuk rambut karena kaya akan asam lemak omega 3 yang memberikan elastisitas dan kekencangan pada rambut.

Selain aspek gizi, hal ini juga penting untuk Anda perhatikan cara Anda merawat rambut Anda. Misalnya, pada saat keramas adalah penting bahwa, untuk menumbuhkan rambut laki-laki, a pijat kulit kepala yang berlangsung sekitar 5 menit, kira-kira.

Anda dapat melakukannya saat Anda menggunakan sampo atau saat menggunakan kondisioner, perlu diingat bahwa agar rambut menjadi kuat dan sehat itu penting. membuatnya terhidrasi dengan baik dan salah satu cara paling umum untuk mencapainya adalah dengan mengoleskan kondisioner yang memperbaiki folikel rambut setiap minggu. Anda harus membiarkannya bekerja selama sekitar 20 atau 30 menit dan memakainya 1 atau 2 kali seminggu.

Meskipun Anda juga bisa menumbuhkan rambut pria dengan membilasnya setiap hari air dingin untuk membilas sampo. Trik ini sangat ideal untuk menutup kutikula rambut dan mencegahnya rontok atau melemah.

Kami telah menunjukkan bahwa sangat penting untuk menjaga rambut Anda tetap terhidrasi dengan baik agar terlihat kuat dan tumbuh lebih cepat. Anda dapat memilih kondisioner, seperti yang telah kami sampaikan kepada Anda, atau jika Anda lebih suka, Anda dapat menyiapkan sendiri masker rambut pelembab yang dibuat dengan produk alami dan dengan efek yang sangat positif bagi tubuh Anda. Kami menyoroti yang berikut:

Cuka apel: membantu menstimulasi pertumbuhan rambut, oleh karena itu, disarankan agar Anda menyiapkan bilas dengan bahan ini dengan mencampurkan 3 bagian cuka dengan 1 air dan menambahkan campuran ini ke dalam botol semprot. Setelah setiap keramas, semprotkan rambut Anda dan biarkan bekerja selama 5 menit, lalu bilas dan Anda akan melihat perubahannya.

Alpukat: Ini adalah buah yang kaya vitamin E, yang sangat cocok untuk regenerasi rambut dan tumbuh lebih cepat. Dalam artikel OneHowTo ini kami memberi tahu Anda langkah demi langkah cara membuat masker rambut alpukat. Anda harus membiarkan khasiat alpukat bekerja pada rambut Anda selama 30 menit dan ulangi perawatan 2 kali seminggu.

Penting juga untuk Anda ketahui bahwa rambut harus disikat karena ini adalah cara yang baik untuk menstimulasi kulit kepala dan mendistribusikan minyak alami yang dimiliki rambut kita. Namun, menyisir lebih dari 2 kali tidak disarankan Sehari karena kelebihan bisa menyebabkan lebih banyak rambut ditarik keluar dan melemah. Selain itu, Anda tidak disarankan untuk menyikatnya saat basah (saat Anda keluar dari kamar mandi, misalnya) karena di saat paling rapuh.

Jika Anda melihat bahwa, setelah mengikuti semua tip ini, rambut Anda tetap tidak tumbuh, cara yang baik untuk mendorong pertumbuhannya adalah dengan mengambil beberapa suplemen yang ada di pasar. Di OneHowTo, kami menyarankan Anda memilih yang alami dan Anda memperhatikan bahwa mereka dibuat dengan zat seperti minyak ikan atau biotin, karena mereka merangsang pertumbuhan.

Untuk mencegah rambut Anda melemah dan mungkin jatuh, Anda harus membuat beberapa perubahan yang akan membuatnya terlihat lebih sehat dan lebih padat. Misalnya, tembakau adalah kebiasaan yang sangat berbahaya bagi kesehatan rambut karena tidak memungkinkan darah bersirkulasi dengan benar sehingga nutrisinya tidak disalurkan dengan benar. Begitu berhenti merokok o Mengurangi tembakau adalah cara yang baik untuk membuat diri Anda terlihat lebih baik.

Itu juga dianjurkan Anda menjauh dari stres dan bahwa Anda memilih hidup yang lebih rileks dan tenang. Untuk mencapai ini, Anda dapat memasukkan ke dalam kebiasaan Anda beberapa latihan seperti yoga atau meditasi yang akan membantu Anda terhubung dengan diri Anda sendiri.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menumbuhkan rambut pria, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.