Cara merawat kulit Anda pada usia 30
Itu perawatan kulit pada usia 30 Itu bisa membuat perbedaan, positif atau negatif, dalam penuaan kita. Usia 30-an adalah bagian dari momen terbaik kedewasaan wanita: produksi kolagen masih aktif, kulit kita masih beregenerasi sendiri saat kita tidur dan kerusakan belum mulai berdampak. Oleh karena itu, inilah saat terbaik untuk merawat kulit kita dan mencapai penuaan dengan bermartabat. Jika Anda ingin berusia 70 tahun seperti Jane Fonda, lihat artikel OneHowTo ini. cara merawat kulit Anda pada usia 30.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Langkah pertama untuk rawat kulit pada usia 30 adalah setia pada rutinitas pembersihan. Mencuci wajah dua kali sehari diperlukan untuk menghilangkan sebum yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous dan kotoran yang menumpuk sepanjang hari. Idealnya, bersihkan wajah di pagi hari saat bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Untuk membersihkan wajah, sebaiknya gunakan pembersih wajah yang lebih disukai dalam bentuk gel, pH netral dan bebas aroma, kemudian toner astringent. Pilih kedua produk sesuai dengan jenis kulit Anda: kering, kombinasi, berminyak.
Hapus riasan dari wajah Anda setiap hari. Riasan menumpuk di pori-pori kulit dan jika tidak kita keluarkan, akan tetap berada di kulit dan dapat menyebabkan kemerahan, komedo, jerawat, pembengkakan dan pori-pori terbuka. Untuk hapus riasan dari kulit Anda, gunakan pembersih riasan sabun, sebaiknya gel, dan bilas wajah Anda dengan banyak air. Tisu pembersih riasan adalah pilihan yang baik untuk malam-malam ketika Anda pergi ke pesta dan tiba dengan sangat lelah, namun penggunaan rutinnya tidak disarankan karena tidak menghapus riasan 100%. Jika Anda menggunakan maskara atau lipstik tahan air yang tahan lama, gunakan penghapus riasan khusus untuk menghilangkan jenis kosmetik ini.
Hidrat penting untuk rawat kulit pada usia 30. Hidrasi tidak hanya melembutkan kulit, tetapi membantunya tetap berkilau, kencang, sehat, dan bebas dari kekeringan. Pilih pelembab yang kaya vitamin A dan tergantung usia Anda, pilih yang ringan dan hindari yang berminyak. Demikian juga, penting bahwa pada usia ini Anda sudah menggunakan krim untuk mencegah keriput, pilih yang menawarkan pengencangan kulit dan mengandung asam hialuronat. Dengan cara yang sama, jangan lupa bahwa kontur mata adalah area wajah yang paling halus dan membutuhkan jenis perawatan lain, oleh karena itu, krim kontur mata ringan direkomendasikan, lebih disukai dalam bentuk gel dan mengandung vitamin AND.
Salah satu pilihan untuk merawat kulit Anda di usia 30-an adalah dengan menggunakan masker kulit pelembab buatan sendiri.Ini adalah cara sederhana dan murah untuk menutrisi kulit Anda dan menikmati semua khasiat bahan alami seperti minyak zaitun dan alpukat. Dianjurkan untuk mengaplikasikannya pada wajah, leher dan daerah sekitar dan biarkan selama 20 menit lalu angkat dengan air hangat.
Tidur delapan jam Sangat penting untuk merawat kulit pada usia 30 tahun. Saat kita tidur, kulit beregenerasi dan menghasilkan lebih banyak kolagen, yang bertanggung jawab untuk menjaga kekencangan kulit kita dan mencegah otot lepas. Sayangnya, kolagen tidak diproduksi seumur hidup, jadi Anda perlu memanfaatkan dekade ini untuk mendapatkan istirahat yang cukup, melawan insomnia, menghindari begadang, dan menikmati proses regenerasi otomatis ini, selagi bisa.
Makan makanan yang kaya antioksidan. Antioksidan adalah satu-satunya yang mampu mengurangi dan melawan efek negatif radikal bebas pada sel-sel tubuh. Dan seandainya Anda tidak tahu, salah satu kerusakan utama radikal bebas adalah menyebabkan penuaan dini. Lawan penuaan sel dengan mengonsumsi makanan antioksidan seperti kubis, wortel, salmon, minyak zaitun, kenari, tomat, dan anggur merah.
Hidrasi sebanyak mungkin. Air tidak boleh hilang di tubuh Anda jika ingin memiliki kulit yang berkilau. Menghidrasi tubuh sangat penting karena membantu transit usus dan juga merangsang kerja ginjal. Kedua manfaat tersebut memungkinkan tubuh mengeluarkan racun dan mencegah retensi cairan, yang sangat baik untuk kulit Anda karena akan terlihat segar dan sehat.
Jika Anda tidak melakukannya sekarang, tidak ada gunanya jika Anda melakukannya nanti: Anda harus melakukannya lindungi kulit Anda dari sinar matahari setiap hari. Biasakan penggunaan tabir surya seperti menggosok gigi atau sarapan pagi. Sinar UV melewati dermis dan membakar kulit Anda serta mengecilkan sel. Ketika kulit telah terpapar sinar matahari tanpa perlindungan, itu lebih mungkin untuk menua lebih cepat, mengering, keriput dan bintik-bintik, yang tidak lebih dari alarm untuk kerusakan dermis yang parah.
Jadi, untuk menghindarinya sebaiknya Anda hanya membeli tabir surya (protection factor 60) dan mengaplikasikannya sebelum keluar rumah di seluruh tubuh Anda, setiap hari dan touch up pada siang hari. Tidak masalah jika hujan atau jika matahari terbakar, selalu, selalu, Anda harus menggunakan pelindung Anda.
9
Akhirnya, untuk rawat kulit Anda pada usia 30 Anda dapat mulai membantunya dengan perawatan pelembab atau pengencangan dalam bidang estetika khusus. Frekuensi radio, plasma kaya trombosit, pembersihan wajah dalam, ada beberapa pilihan dan hanya ahli dermokosmatika yang dapat memberi saran kepada Anda. Tentu saja, pada usia 30 terlalu dini untuk menerapkan racun botulinum, jangan menghabiskan sumber daya yang mungkin Anda butuhkan nanti: hati-hati!
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara merawat kulit Anda pada usia 30, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.