Bagaimana cara menunda penuaan kulit

Apakah Anda ingin berkontribusi dalam perawatan kulit yang baik? Apakah Anda merasa kulit Anda menua dan Anda ingin mengambil tindakan? Apa pun pertanyaan Anda, kulit menua karena berbagai penyebab, dan terserah pada kami beberapa di antaranya terjadi, sementara yang lain tidak dapat dihindari. Waktu berdampak pada kulit, meninggalkan tanda-tanda seperti kerutan, kehilangan volume atau luminositas, sesuatu yang hampir tidak mungkin dihindari. Namun, tentunya Anda pernah melihat orang-orang lanjut usia dengan kulit yang membuat iri atau lebih tepatnya orang-orang muda dengan kulit yang terlihat lebih lusuh. Nah, kita bisa mempertimbangkan serangkaian aspek saat memikirkan tentang perawatan kulit kita. Oleh karena itu, di artikel OneHowTo.com ini kami jelaskan bagaimana cara menunda penuaan kulit.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Untuk memulainya, kita bisa mulai dengan membedakan antara dua penyebab yang bertanggung jawab atas penuaan kulit.

Penyebab internal. Itu terdiri dari serangkaian aspek yang berada di luar kendali kami dan tidak dapat dihindari. Setiap orang memiliki usia biologis dimana perubahan pada kulit dan keefektifan zat yang menjaga penampilannya berlangsung. Selama bertahun-tahun, terjadi kemunduran berbagai fungsi yang mengganggu kesehatan kulit. Itu genetika Ini adalah poin yang sangat penting, karena tergantung pada ras, kepekaan kulit, dan faktor-faktor lain, sudah akan ada kecenderungan yang lebih besar untuk kerusakan kulit yang lebih besar atau lebih kecil dari waktu ke waktu. Misalnya, orang Asia cenderung memiliki kulit yang keriput muncul di usia yang lebih tua.

Penyebab eksternal. Mereka semua adalah elemen yang menyebabkan penuaan kulit karena pelepasan Radikal bebas oleh stres oksidatif. Ini terjadi ketika radikal bebas menumpuk dari waktu ke waktu karena berbagai faktor, yang merusak struktur sel kulit, menyebabkan kerusakannya. Ini terjadi ketika kulit kehilangan kemampuan untuk melawan radikal bebas karena cedera yang berbeda. Selanjutnya, kami akan menjelaskan apa itu faktor yang bisa kita kendalikan dan itu berkontribusi pada penuaan kulit.

Itu Matahari adalah salah satu ancaman terbesar mempercepat penuaan kulit. Paparan sinar matahari pada kulit kita menyebabkan kerusakan yang mempercepat penuaannya selain berkontribusi pada munculnya flek dan melanoma yang dapat mengancam kesehatan. Begitu pula polusi yang membanjiri kota merusak kulit dengan merangsang pelepasan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada kulit. Jika kita memikirkan faktor sebelumnya, efek negatif dari matahari diperparah oleh polusi.

Itu tembakau tidak diragukan lagi merupakan faktor lain yang harus dipertimbangkan, sejak itu mengandung bahan kimia berbahaya bagi kulit, merangsang perkembangbiakan radikal bebas. Seperti halnya polusi, tembakau meningkatkan efek berbahaya matahari pada kesehatan kulit.

SEBUAH nutrisi yang salah yang tidak memberikan antioksidan yang diperlukan, akan menyebabkan kurangnya kemampuan kulit untuk melawan radikal bebas yang mempercepat penuaan dan merusak kulit. Karena itu, pola makan yang sehat dan seimbang itu penting.

Sekarang setelah kita mengetahui faktor-faktor yang dapat mempengaruhi penuaan kulit, kita dapat mengambilnya tindakan yang diperlukan untuk menunda penuaan kulit.

• Gaya hidup. Pertama-tama, penting untuk menerapkan serangkaian kebiasaan sehari-hari yang membantu menunda stres oksidatif di kulit. Misalnya, mendapatkan jam tidur yang disarankan dan menghindari stres dan kecemasan sebanyak mungkin dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit.
• Nutrisi. Tidak diragukan lagi bahwa kulit kita sebagian besar mencerminkan pola makan kita sehari-hari. Pola makan yang buruk, kekurangan vitamin dan nutrisi, dapat berdampak besar pada penuaan kulit. Justru karena alasan inilah membiasakan diri memakai a diet seimbang Ini adalah cara lain untuk menunda penuaan kulit. Makanan kaya akan antioksidan Mereka paling diindikasikan untuk mendapatkan efek menguntungkan ini pada kulit, menunda penuaannya, seperti buah-buahan dan sayuran: sayuran berdaun hijau, aprikot, tomat, paprika manis, dll.

Kontak matahari dengan kulit kita dapat memiliki efek positif yang sangat sedang. Namun, lindungi kulit kita matahari adalah kewajiban yang harus kita semua bakar. Melindungi kulit kita dari sinar matahari dengan menghindari jam-jam ketika radiasi paling tinggi, memakai topi dan penggunaan tabir surya adalah aspek fundamental untuk menunda penuaan kulit.

Begitu pula kita harus berhenti merokok. Meskipun agak sulit untuk dicapai, semakin banyak orang yang merasakan manfaat ganda yang ditimbulkannya. Dalam artikel ini kami membantu Anda berhenti merokok.

Itu perawatan kulit Ini adalah aspek penting lainnya untuk dipertimbangkan dan di mana kami dapat berkontribusi. Hindari penggunaan kosmetik yang berlebihan pada kulit, produk yang mengiritasi, selain melakukan pembersihan kulit secara berkala, juga berkontribusi untuk menjaganya tetap sehat dan dalam kondisi baik. Oleh karena itu, cara lain untuk menunda penuaan kulit adalah dengan menyadari pentingnya merawatnya.

Ada produk kulit yang mengandung antioksidan dan peptida berupa pelembab yang mudah digunakan dan melindungi kulit. Beberapa di antaranya adalah ekstrak biji anggur, teh hijau, resveratrol, dan vitamin A, C, dan E. Ada juga perawatan pengelupasan kulit yang memungkinkan Anda membersihkan kulit. Pada artikel ini kita berbicara tentang seberapa sering mendapatkan pembersihan kulit.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana cara menunda penuaan kulit, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.