Cara mendapatkan payudara yang lebih besar

Salah satu kompleks terbesar bagi banyak wanita adalah ukuran payudara Anda. Meskipun Anda tidak perlu malu memiliki payudara kecil, wajar jika beberapa dari Anda ingin memiliki lebih banyak kuantitas untuk merasa dan terlihat jauh lebih baik. Tapi ... apakah ada opsi daya menambah ukuran payudara tanpa menjalani operasi? Anda beruntung karena ada beberapa metode untuk mencapai pembesaran payudara tanpa harus menggunakan operasi kosmetik dan di OneHowTo.com kami ingin menjelaskannya kepada Anda.

Jika Anda tertarik, jangan berhenti membaca artikel berikut karena kali ini kami menemukan Anda bagaimana cara mendapatkan payudara yang lebih besar dengan teknik sederhana yang akan membuat penampilan anda semakin cantik. Dan jika mereka tidak meyakinkan Anda, Anda selalu dapat menggunakan operasi. Perhatikan!

Langkah-langkah untuk diikuti:

Seperti yang telah kami katakan di baris sebelumnya, kami ingin menunjukkannya kepada Anda metode alami untuk bisa memakai beberapa payudara lebih besar. Tentu saja: jika Anda ingin menjalani pembedahan untuk melakukan pembesaran payudara, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional tentang teknik, metode, jenis cangkok, dan ukuran yang sesuai dengan konstitusi, tubuh, dan selera Anda. Meskipun ini adalah opsi termahal, Anda pasti akan mencapai hasil yang luar biasa.

Tentu saja, selalu gunakan akal sehat, jangan menyuntikkan apa pun tanpa berkonsultasi dengan profesional atau minum pil untuk mencapai tujuan Anda. Ikuti selalu anjuran dokter untuk melakukan segala jenis pengobatan.

Bagi yang kurang berani, olahraga bisa menjadi teman yang hebat menambah ukuran payudara tapi WASPADALAH! karena itu tidak sebanding dengan semua jenis aktivitas. Untuk kasus khusus ini kami merekomendasikan melakukan push-up Itu tidak hanya akan meningkatkan nada trisep Anda, tetapi juga akan memperkuat otot-otot dada, yaitu otot-otot yang berada di bawah dada. Anda dapat melakukan 2 set 10 pengulangan sehari untuk memperkuat payudara Anda secara bertahap.

Dalam artikel OneHowTo lainnya ini kita akan menemukan bagaimana melakukan push-up untuk meningkatkan dada.

Latihan lain yang bagus untuk melatih dada Anda adalah angkat halter, yang juga akan memperkuat dada. Cobalah untuk menemukan beban yang memberikan pengaruh tanpa membuat otot Anda tegang. Antara 3 dan 5 kg sudah cukup. Angkat ke udara lalu turunkan. Atas, bawah, atas, bawah ... Mengerti?

Setelah mengangkat dumbel, latihan ini akan sangat mudah dilakukan: berbaring telentang dan letakkan lengan di kedua sisi bagasi, dengan masing-masing tangan memegang beban. Regangkan lengan Anda sepenuhnya ke depan dan cobalah untuk membuka dan menutupnya. Lakukan 2 set 15 repetisi dan voila. Latihan ini juga bagus untuk kerjakan dada, perkuat, dan buat terlihat lebih besar.

Dalam artikel OneHowTo lainnya ini kita akan menemukan latihan untuk meningkatkan payudara Anda.

Selain latihan fisik, menjaga diet Anda Anda juga bisa mendapatkan beberapa payudara lebih besar. Payudara adalah salah satu bagian yang cenderung lebih cepat gemuk, sekaligus dapat menurunkan berat badan, oleh karena itu, jika ingin memperbesar ukuran, yang terbaik adalah menambah sedikit berat badan.

Meski merupakan metode yang sempurna, namun memiliki risiko tertentu karena mengonsumsi lebih banyak kalori juga dapat menggemukkan area yang cenderung lebih mudah naik berat badan (perut, bokong, kaki ...). Teknik ini direkomendasikan untuk mereka gadis yang sangat kurus dan bagi mereka yang berpenghasilan beberapa quilitos, itu akan bagus.

Dan berbicara tentang makanan, makanan dengan lebih banyak estrogen Mereka juga dapat membantu Anda meningkatkan ukuran payudara Anda. Estrogen adalah hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan ukuran payudara selama masa pubertas, di antara fungsi lainnya, sehingga dengan membantu tubuh memproduksi lebih banyak estrogen, Anda akan mendapatkan payudara yang lebih besar.

Makanan apa yang paling banyak mengandung estrogen? Tujuan: lentil, buncis, kacang-kacangan, produk susu seperti keju atau yogurt, buah-buahan seperti apel, plum atau ceri, nasi, gandum atau barley, rempah-rempah seperti oregano atau sage, dan sayuran seperti wortel atau mentimun.

Sertakan makanan ini dalam diet Anda untuk meningkatkan payudara Anda secara alami. Tentu saja, hindari mengonsumsi pil atau suplemen estrogen atau, setidaknya, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum membuat keputusan seperti itu, karena Anda dapat mengambil risiko yang tidak perlu.

Sama seperti estrogen fitoestrogen juga membantu untuk menyeimbangkan kadar hormon ini, maka mengonsumsi makanan yang kaya fitoestrogen akan membantu Anda meningkatkan payudara secara alami, karena jaringan payudara akan meningkat; ini sangat efektif untuk wanita pramenopause.

Di antara makanan terbaik yang mengandung fitoestrogen adalah kacang-kacangan seperti kenari, chestnut atau pistachio, buah-buahan seperti stroberi, raspberry atau persik, kacang hijau atau minuman lezat seperti anggur merah atau putih, teh hijau atau teh hitam. Anda mendaftar?

Jika Anda ingin memamerkan beberapa payudara lebih besar Anda harus memakai ukuran bra yang benar. Kami mengatakan ini karena ada banyak wanita yang tidak tahu caranya pilih bra yang bagus; Pikirkan bahwa memilih yang kecil dapat membuat dada Anda terlihat lebih kecil dan bukan sebaliknya, atau memilih yang lebih besar secara visual dapat membuat dada Anda terlihat lebih kendor dan, oleh karena itu, mereka juga tidak terlihat lebih besar.

Idealnya, cari bra dengan melihat lebar band dan tidak terlalu banyak pada cupnya. Di sisi lain, penggunaan padding atau push-up dapat membantu Anda meningkatkan dada dan membuat efek optik yang baik, yang dengannya Anda akan membuatnya terlihat sedikit lebih besar dan lebih kencang.

Tahukah kamu makeup bisa membantumu perbesar ukuran payudara Anda? Sama seperti Anda membacanya. Ini tentang menciptakan ilusi optik yang menguraikan siluet payudara Anda, oleh karena itu, kenakan pakaian yang telah Anda pilih, aplikasikan bedak dan bronzer yang lebih gelap di area bawah garis leher dan tambahkan bedak yang lebih terang sampai Anda mendapatkan warna yang diinginkan.

Ingatlah untuk merias wajah mengikuti bentuk v, yaitu lekukan alami payudara Anda. Dengan eyeshadow ringan, seperti emas atau peach, Anda bisa merias bagian atas payudara Anda, untuk memberikan tampilan yang natural dan lebih mempercantiknya. Menguji!

Dalam artikel OneHowTo lainnya ini kami memberi tahu Anda cara memperbesar payudara Anda dengan riasan.

Selain itu, memilih pakaian dengan benar juga dapat membantu menonjolkan payudara Anda. Mengenakan atasan berenda, mengacak-acak, atau berpola dapat mempercantik payudara Anda secara visual. Itu garis horizontal atau garis leher rendah mereka juga ideal untuk mencapai tujuan ini. Mengenakan liontin setinggi dada juga akan membantu Anda mempercantik payudara Anda secara visual. MATA! Dengan atasan yang terlalu ketat Anda akan mendapatkan efek optik yang berlawanan.

Terakhir, metode yang bagus untuk membuat payudara Anda terlihat lebih besar adalah perbaiki postur tubuh Anda jasmani. Jika punggung tetap tegak dan tegak maka payudara akan terlihat lebih besar, selain bahu tidak bungkuk juga akan meningkatkan citra dan juga kesehatan tulang punggung. Memperbaiki postur tubuh Anda akan membuat Anda merasa lebih tinggi dan, mengapa tidak, lebih percaya diri. Berhentilah bersembunyi dan buat payudara Anda terlihat lebih besar, lebih kencang, dan lebih alami. Jaga dirimu!

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara mendapatkan payudara yang lebih besar, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.