Bagaimana memiliki lutut yang bagus

Anda tidak menyukai tampilan lutut Anda dan menghindari memamerkannya dengan cara apa pun? Ini adalah masalah estetika yang mempengaruhi lebih banyak wanita daripada yang dapat kita bayangkan, dan faktanya lutut juga membutuhkan perawatan dan perhatian agar terlihat lebih cantik dan selalu sempurna. Mungkin kulit di lutut menjadi gelap, dehidrasi atau memiliki selulit, dan semua ini adalah alasan mengapa banyak orang menghindari mengekspos area kaki ini selama bulan-bulan terpanas dan memilih untuk menyembunyikannya kapan pun mereka bisa. Untuk mengakhiri ini dan merasa aman mengenakan pakaian yang Anda inginkan, di OneHowTo kami telah menyiapkan artikel oneHowTo ini di mana kami memberikan yang terbaik untuk Anda. tips untuk memiliki lutut yang bagus dan membuat iri. Perhatikan!

Indeks

1. Eksfoliasi dan hidrasi lutut
2. Cerahkan lutut yang gelap
3. Hilangkan selulit dari lutut

Eksfoliasi dan hidrasi lutut

Tidak seperti area tubuh lainnya, kulit di lutut jauh lebih tebal dan ini menegaskan bahwa dalam banyak kasus lutut terlalu kasar dan kasar saat disentuh. Inilah mengapa ini sangat penting eksfoliasi mereka secara berkala, setidaknya sekali seminggu, untuk menghilangkan semua sel mati yang terkumpul dan membuatnya lebih lembut dan lebih indah. Untuk melakukan ini, kami merekomendasikan bahwa saat Anda sedang mandi, gunakan a losion pengelupasan kulit dan pijat dengan gerakan memutar selama beberapa menit. Jika Anda tidak memiliki scrub komersial, Anda dapat membuatnya sendiri dengan mencampurkan sedikit garam dan minyak zaitunMisalnya, atau pilih salah satu resep yang kami tunjukkan di artikel Cara membuat scrub buatan sendiri untuk tubuh. Selain itu, jika setiap kali Anda mandi, Anda membersihkan lutut dengan loofah, Anda akan selalu bisa menjaganya tetap sempurna.

Seperti yang sudah Anda ketahui, eksfoliasi saja tidak cukup dan harus selalu diikuti dengan kebaikan hidrasi. Saat Anda mengoleskan body lotion biasa, jangan lupa juga oleskan dalam jumlah yang banyak pada kulit lutut agar tetap lembab. Dan jika Anda masih memperhatikan bahwa itu kasar, maka kami sarankan Anda mengoleskan beberapa tetes minyak seperti minyak almond, argan atau jojoba di atasnya, atau letakkan lapisan madu di lutut dan biarkan selama 30 menit.

Cerahkan lutut yang gelap

Karena gesekan terus menerus dengan celana dan pakaian lain, paparan sinar matahari yang berlebihan atau tidak terlindungi, penumpukan sel-sel mati dan kurangnya kelenjar minyak di kulit, lutut cenderung mudah menggelap. Jika Anda ingin menghadapi masalah ini dan membuat kaki Anda terlihat menyatu dan indah, selain mengelupas dan melindunginya dari sinar matahari, Anda dapat melakukan salah satu cara berikut: pengobatan rumahan yang kami detail di bawah untuk mendapatkan mencerahkan lutut gelap:

• Lemon: itu astringent dan memiliki sifat pemutihan yang sangat kuat. Potong lemon menjadi dua dan gosokkan pada lutut Anda dengan gerakan melingkar selama sekitar 5 menit. Kemudian biarkan mengering sendiri dan bersihkan area tersebut. Penting bahwa saat Anda melakukan perawatan ini, kulit lutut Anda tidak terpapar sinar matahari, karena dapat menyebabkan bintik-bintik.
• Natrium bikarbonat: mengelupas dan menyeimbangkan warna kulit. Campur 2 sendok makan soda kue dengan sedikit air dan oleskan pasta yang dihasilkan pada lutut yang gelap. Biarkan istirahat selama kurang lebih 5 menit lalu angkat dengan air hangat.
• Oatmeal dan susu: ideal untuk menghilangkan sel-sel mati dan meringankan flek hitam berkat asam laktat dalam susu. Campur 2 sendok makan serpihan oat bubuk dengan 3 sendok makan susu dan kelupas lutut dengan pijatan melingkar dan biarkan selama sekitar 5 menit.

Setelah perawatan ini, itu penting melembabkan lutut Anda untuk mencegah kekeringan atau iritasi.

Hilangkan selulit dari lutut

Apakah lutut Anda terlihat berlesung pipit dan lembek? Ini adalah tanda-tanda utama kehadiran selulitis di bagian kaki ini, yang dapat menjadi konsekuensi dari berbagai faktor seperti kelebihan berat badan, retensi cairan, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, masalah sirkulasi, dll. Melawan kulit jeruk secara aktif bukanlah hal yang mudah, namun dengan tips berikut ini Anda dapat menguranginya secara efektif dan membuat lutut Anda terlihat sehat dan dengan kulit yang lebih halus.

Makanan

Jika Anda ingin mengakhiri selulit yang tidak sedap dipandang pada lutut atau di bagian lain tubuh, yang paling penting adalah Anda mengubah pola makan harian Anda. Itu perlu untuk membawa diet seimbang dan sehat dan tinggalkan makanan cepat saji, gorengan, kue kering, dan gula rafinasi. Ada makanan yang sangat cocok untuk menghilangkan cairan yang menumpuk, oleh karena itu untuk memerangi kulit jeruk, di antaranya adalah makanan antioksidan, yang meningkatkan sirkulasi darah, kaya serat dan diuretik. Anda dapat melihat bahan khusus apa dengan membaca artikel Makanan yang membantu mengurangi selulit.

Untuk jenis diet ini, Anda harus menambahkan konsumsi 1,5 atau 2 liter air setiap hari untuk mendorong pembuangan racun.

Latihan fisik

Melakukan aktivitas fisik adalah hal penting lainnya mengakhiri selulit dan membakar lemak yang menumpuk. Hindari menjalani kehidupan yang tidak banyak bergerak dan, yang terpenting, untuk membuat lutut Anda terlihat indah, lakukan aktivitas seperti pemintalan, berlari, tenis dayung, tai chi, pilates, mengendarai sepeda, dll.

Tetapi tidak hanya ini, untuk ini Anda harus menambahkan realisasinya latihan lokal untuk membantu Anda meningkatkan penampilan lutut Anda; Pilihan yang paling berhasil termasuk squat, lunge, menaikkan dan menurunkan lutut, melakukan langkah, dll.

Krim anti selulit

Untuk diet dan olahraga, sebaiknya Anda menambahkan penggunaan beberapa krim anti selulit, produk yang dirancang khusus untuk melarutkan nodul lemak dan mengencangkan kulit. Kisaran kemungkinannya sangat luas, tetapi yang mengandung bahan-bahan seperti kafein, rumput laut, atau pegagan adalah alternatif yang bagus. Oleskan pada lutut dengan gerakan melingkar, ke atas dan kuat sampai benar-benar terserap, dan lakukan dua kali sehari, pada pagi dan malam hari.

Selain iklan, Anda juga bisa buat krim anti selulit Anda sendiri dengan bahan-bahan seperti kopi, minyak kelapa, minyak rosemary atau alpukat; Temukan resep lengkapnya di artikel Cara menyiapkan krim anti selulit di rumah.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana memiliki lutut yang bagus, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.