Bagaimana melakukan pengukuran tubuh


Ada kalanya kita ingin melacak ukuran tubuh kita, entah karena penasaran, untuk mengontrol volume kita dan memeriksa apakah diet sudah efektif atau untuk bisa membuat jas atau gaun yang dibuat khusus, misalnya. Mengetahui ukuran tubuh Anda akan memungkinkan Anda untuk memandu diri Anda dalam diet atau latihan serta membuat pakaian Anda sendiri atau meminta penjahit untuk melakukannya.

Kamu ingin tahu bagaimana melakukan pengukuran tubuh benar? Ambil pita pengukur dan ikuti instruksi yang kami sajikan di oneHOWTO untuk menemukan ukuran tubuh luas demi luas dan langkah demi langkah.

Indeks

  1. Yang perlu diketahui sebelum melakukan pengukuran tubuh
  2. Bagaimana cara melakukan pengukuran bahu
  3. Bagaimana melakukan pengukuran lengan
  4. Bagaimana mengukur dada Anda
  5. Bagaimana mengukur pinggang Anda
  6. Bagaimana mengukur pinggul
  7. Bagaimana melakukan pengukuran kaki
  8. Bagaimana Melakukan Pengukuran Kembali

Yang perlu diketahui sebelum melakukan pengukuran tubuh

Sebelum melakukan pengukuran benda apa pun, beberapa pertimbangan harus dipertimbangkan. Misalnya, pemangku kepentingan yang dimaksud harus membawa pakaian seringan dan setipis mungkin agar selotip pas dengan tubuh Anda dan, jika Anda sendirian atau sendirian di rumah, kami menyarankan Anda untuk melepas pakaian untuk mendapatkan hasil yang tepat.

Selain itu, semua pengukuran harus dilakukan dengan berdiri, tanpa alas kaki dan dalam posisi tegak. Kami juga merekomendasikan selalu gunakan pita pengukur yang fleksibelKarena yang metalik membatasi gerakan dan kelengkungan, penting untuk mengukur lingkar pinggang, pinggul, payudara dan bahu.

Sebaliknya, kami menyarankan Anda untuk mencetak lembar pengukuran agar dapat mencatat setiap hasil tanpa takut salah. Berikut kami menawarkan Anda meja dan kami membantu Anda untuk melakukan pengukuran tubuh dengan benar.


Bagaimana cara melakukan pengukuran bahu

Untuk mengambil ukuran bahu yang benar, kita perlu tahu berapa lebarnya. Untuk ini, dua poin kunci harus diidentifikasi: yang menandai transisi antara leher, bahu dan lengan dan yang menunjukkan ujung bahu.

  • Untuk pangkal leher, cari lekukan kecil yang berada tepat sebelum kurva bahu di bagian atas. Tekan dengan tangan Anda sampai Anda menemukannya.
  • Untuk menemukan ujung bahu, Anda harus melihat akromion, tulang yang cenderung menonjol dan menandai titik pertemuan bahu dan lengan. Jika akromion bahu yang akan diukur tidak terlihat dengan mata telanjang, putar lengan ke berbagai arah sambil meraba titik dengan jari hingga tulang menonjol.

Setelah Anda mendapatkan titik-titiknya, ukur jarak di antara titik-titik tersebut dengan menggunakan pita pengukur. Anda harus ingat bahwa meteran tidak boleh lurus, tetapi harus sedikit menekuk seperti halnya dengan lekukan bahu untuk mendapatkan pengukuran yang benar.

Anda juga dapat mengukur bahu Anda dari depan, dengan menempatkan meteran secara horizontal, dari bahu ke bahu, sekitar 1 inci dari leher.

Bagaimana melakukan pengukuran lengan

Untuk mengetahui seberapa besar lingkar lengan Anda, Anda harus memasang pita pengukur di bagian tengah otot bisep. Artinya, Anda harus meletakkannya tepat di tengah-tengah antara siku dan bahu. Lingkar ini akan memberi Anda pengukuran lebar lengan.

Jika yang Anda inginkan adalah mengukur panjang lenganAnda harus meletakkan pita pengukur di atas bahu dan di bawah lengan Anda sampai mencapai ujung jari tengah tangan Anda. Pengukuran yang dihasilkan akan sesuai dengan panjang lengan Anda.

Jika Anda ingin mengukur rentang lengan Anda, berdirilah dengan punggung menghadap dinding dan rentangkan tangan Anda dalam bentuk silangan. Pembantu Anda harus meletakkan pita pengukur di antara ujung jari tengah tangan kiri hingga ujung jari tengah kanan. Dengan cara ini Anda akan tahu total panjang kedua lengan.


Bagaimana mengukur dada Anda

Anda bertanya pada diri sendiri bagaimana mengukur payudara dengan benar? Untuk mengukur dada Anda harus berdiri dan memasang pita pengukur di sekitar payudara, tepat di atas bra, membuat lingkar yang sama.

Pita harus dipasang di sekitar dada, di bawah lengan dan di atas bagian payudara yang paling menonjol. Titik di mana pita pengukur bertemu dengan keliling akan menjadi tanda yang menunjukkan ukuran dada Anda.

Bagaimana mengukur pinggang Anda

Untuk mengukur lingkar pinggang Anda, Anda harus melakukan proses serupa dengan mengukur dada Anda. Ini melibatkan penempatan pita pengukur di sekitar pinggang Anda, tepat di atas bagian atas tulang pinggul Anda, kira-kira setinggi pusar Anda. Jika Anda bertanya-tanya apa perbedaan antara pinggul dan pinggang, perlu diingat bahwa pinggang itu bagian tersempit dari batang tubuh dan biasanya cepat dikenali karena dagingnya meresap di kedua sisi, menandai pinggang.

  1. Setelah pinggang Anda ditemukan, berdirilah dengan tegak.
  2. Lingkari pinggang dengan pita pengukur, lingkari perut dan punggung.
  3. Jaga ujung selotip di pusar Anda, dan saat keduanya menyatu, Anda bisa memeriksanya ukuran pinggang Anda.
  4. Ingatlah bahwa pita pengukur harus lurus sepanjang waktu.

Untuk mendapatkan ukuran pinggang yang benar kami merekomendasikan jalankan prosesnya dua kali. Jika hasilnya cocok, pengukurannya benar, tetapi jika kedua pengukuran berbeda, ulangi prosesnya untuk ketiga kalinya dan ambil rata-rata dengan ketiga pengukuran tersebut.


Bagaimana mengukur pinggul

Apakah Anda menemukan letak pinggul? Jika Anda ingin mengukur bagian tubuh ini, Anda harus tahu letak pinggul tepat di bawah pinggang. Meskipun ada berbagai jenis pinggul dan bergantung pada beratnya, beberapa mungkin lebih mahal untuk dilihat dengan mata telanjang daripada yang lain, pinggul biasanya merupakan bagian tubuh yang paling menonjol dan lebar. Perhatikan juga pengukuran pinggul termasuk bagian belakang.

  1. Anda harus melingkari pinggul dengan pita pengukur, menempatkannya pada titik terlebar.
  2. Untuk melakukan ini, kami sarankan untuk melepas pakaian Anda, sehingga pengukurannya akan lebih tepat.
  3. Pegang ujung selotip ke samping pinggul dan lilitkan selotip di sekitar tubuh Anda hingga kedua ujungnya bertemu.
  4. Ingatlah bahwa pita itu harus lurus setiap saat. Hasilnya akan seperti itu pengukuran pinggul Anda.


Bagaimana melakukan pengukuran kaki

Untuk mengukur total panjang kaki, Anda perlu meletakkan ujung pita pengukur ke satu sisi, setinggi pinggang. Dari posisi awal itu, jatuhkan selotip dari pinggul ke pergelangan kaki. Pengukuran yang menandai pita itu akan sesuai di sepanjang kaki.

Jika Anda ingin tahu pengukuran paha Anda (area terlebar di kaki), Anda perlu melilitkan pita pengukur di sekitar bagian paha yang paling tebal, yaitu bagian atas, tepat di bawah bokong. Bacalah gambar yang muncul saat Anda menghubungkan pita pengukur di titik awal dan temukan pengukuran kontur paha Anda. Jika Anda juga ingin mengetahui panjang paha, regangkan selotip di antara lutut dan bokong bagian bawah, di bagian belakang kaki.


Bagaimana Melakukan Pengukuran Kembali

Untuk mengetahui pengukuran bagian belakang perlu ditemukan panjang dan lebarnya.

  1. Panjang pinggang belakang, yaitu, panjang bagian belakang, harus diukur dengan meletakkan ujung pita pengukur di pangkal leher, di mana Anda akan menemukan tulang yang menonjol sebagai titik referensi (vertebra serviks pertama).
  2. Geser pita pengukur hingga ke pinggang dalam garis lurus. Saat Anda mencapai pinggang, baca pengukuran yang diperoleh, karena ini akan sesuai dengan panjang punggung.
  3. Untuk mengukur lebar punggung Anda harus memasang pita pengukur pada saat lahir salah satu lengan Anda, di bagian terlebar di punggung dan di ketinggian bahu. Letakkan pita pengukur dari bahu ke bahu dalam garis lurus untuk menunjukkan ukuran lebar punggung Anda.

Anda juga mungkin tertarik dengan artikel ini tentang Cara membuat setelan jas.


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana melakukan pengukuran tubuh, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Mode dan Gaya kami.