Cara mandi matahari
Itu Matahari adalah bronzer alami kulit kita dan menawarkan banyak manfaat selama penyembuhannya dilakukan tenaga surya dalam jadwal dan batas waktu. Karena kalau tidak efeknya akan sebaliknya, waktu terbaik untuk berjemur adalah saat pagi atau sore hari. Pada awalnya pemaparan sinar matahari harus maksimal sepuluh menit dan semakin lama waktu pemaparan semakin bertambah hingga mencapai dua jam. sebagai kamu harus mandi matahari atau obat matahari. Jadi baca terus dan catat.
Kamu akan membutuhkan:
Langkah-langkah untuk diikuti:
Yang paling penting untuk berjemur Itu untuk membawa payung untuk melindungi kepala.
Itu cara terbaik untuk berjemur Itu telanjang dan di tempat yang dicadangkan, di mana tidak ada angin.
Itu mandi matahari Mereka bisa lokal atau seluruh tubuh, tergantung pada pengobatan yang akan dilakukan untuk penyakit tertentu.
Tempat terbaik untuk berjemur Itu gunung atau laut, karena mengandung yodium yang berguna untuk memerangi penyakit tulang dan arteri, ketidakcukupan kelenjar tiroid, obesitas atau patologi lainnya.
Di samping itu, mandi matahari Di laut mereka juga mendapat keuntungan bahwa setelah terpapar sinar matahari mereka bisa mandi di laut. Ini akan membuat perubahan suhu dan menstimulasi sistem saraf, sirkulasi dan fungsi kulit.
Sebelumnya telah dikatakan bahwa ambil tenaga surya selama sepuluh menit dan waktu pemaparan dapat ditingkatkan secara progresif menjadi kira-kira dua jam. Ini terjadi kecuali dalam kasus orang yang sangat gugup dan bersemangat. Di dalamnya, paparan sinar matahari harus lebih pendek dan ketika orang tersebut memperhatikan ketidaknyamanan, mandi singkat atau gesekan air dingin harus diterapkan.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara mandi matahari, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.
Tips
- Kita harus memperhitungkan semua faktor yang dapat mempengaruhi penyembuhan tenaga surya, baik penyakit itu sendiri maupun orang yang mengalaminya. Untuk alasan ini, pasien sendirilah yang harus memutuskan durasi penyembuhan matahari.