Tips kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Pola makan dengan makanan sehat dan membiasakan berolahraga secara teratur bisa menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Namun, ada beberapa trik kecantikan buatan sendiri yang dapat digunakan untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan mudah. Itu hanya tergantung pada Anda, karena trik buatan sendiri ini pada dasarnya terdiri dari mengubah beberapa aspek atau kebiasaan yang telah Anda adopsi sepanjang hidup Anda dan yang mungkin tidak cocok untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda sudah mencoba diet dan belum berhasil menurunkan berat badan, di OneHOWTO kami punya solusinya untuk Anda. Pada artikel ini kami akan menjelaskan perbedaannya Tips kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sederhana dan sehat. Ikuti mereka dan Anda pasti akan kehilangan kilo yang tidak diinginkan itu.

Indeks

5 teh herbal alami untuk menurunkan berat badan
6 makanan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat
Perawatan kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan
Tips kecantikan lainnya untuk menurunkan berat badan dengan cepat

5 teh herbal alami untuk menurunkan berat badan

Trik kecantikan buatan sendiri pertama untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsinya infus dengan sifat pembakaran lemak sepanjang hari, baik saat sarapan, setelah makan, atau sebelum berolahraga. Selanjutnya, kami tunjukkan infus buatan sendiri terbaik untuk menurunkan berat badan:

Teh kayu manis dan madu: Ini adalah infus yang ideal untuk diet, karena memiliki sifat membakar lemak, mengenyangkan dan, sebagai tambahan, mengatur kadar gula darah. Anda harus meminumnya dua kali sehari (puasa di pagi hari dan sebelum tidur).
Teh hijau: Ini adalah antioksidan kuat yang akan mempercepat metabolisme membantu Anda menurunkan berat badan. Untuk hasil terbaik, Anda harus meminumnya setengah jam sebelum berolahraga.
Infus jahe: Ini adalah tanaman obat dengan khasiat yang membantu Anda menurunkan berat badan. Ini mengenyangkan, meningkatkan pencernaan Anda, dan mempercepat metabolisme Anda untuk membakar lemak lebih cepat.
Infus lemon: Ini memiliki sifat anti-inflamasi dan diuretik yang sangat baik yang akan membantu Anda membakar lemak di area perut. Ambillah dengan perut kosong.
Infus Ekor Kuda: itu adalah diuretik yang sangat baik yang akan membantu Anda menahan lebih sedikit cairan.

6 makanan yang akan membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan efektif, Anda disarankan untuk memasukkan daftar ini makanan yang mengandung sifat melangsingkan:

Gila: Almond kaya akan protein dan omega 3, yang membantu kita mempercepat metabolisme dan, oleh karena itu, menurunkan berat badan.
Buah sitrat: jeruk bali, jeruk atau lemon adalah makanan yang sangat baik kaya vitamin C dan dengan sifat diuretik yang kuat yang akan membantu Anda menghilangkan cairan dan racun.
Havermut: Ini adalah sereal yang sangat kaya serat dan protein yang akan membantu Anda menghilangkan lemak dan, sebagai tambahan, memiliki sifat mengenyangkan. Pada artikel berikut ini Anda bisa melihat beberapa resep dengan oatmeal untuk menurunkan berat badan.
Stroberi: Mereka kaya akan antosianin, senyawa yang membantu kita dalam proses pembakaran lemak.
Asparagus: Kekayaan seratnya membantu kita menyerap lebih sedikit lemak dan mengaktifkan metabolisme.
Ikan salmon: Ia memiliki kandungan tinggi asam lemak sehat (omega 3) dan protein yang akan membantu kita membakar lemak lebih cepat.

Perawatan kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan

Ada trik kecantikan buatan sendiri lainnya yang selain membantu menurunkan berat badan, juga sangat efektif menghilangkan beberapa ketidaksempurnaan kulit, seperti selulit atau retensi cairan. Pada bagian ini, kami menunjukkan dua perawatan yang dapat Anda lakukan dengan mudah di rumah.

Perban dingin untuk mengurangi selulit

Dalam perawatan ini Anda harus mengambil beberapa perban untuk luka dan membasahinya dengan cairan buatan sendiri yang mengandung mentol, air, kapur barus cair dan alkohol. Saat Anda membuat campuran dengan semua bahan dan Anda telah menyiapkan perban dingin, aplikasikan sebagai berikut:

Basahi perban dengan campuran di area yang ingin Anda rawat. Anda harus mengelilingi daerah tersebut dari atas ke bawah sampai ditopang dengan baik.
Bungkus perban yang telah Anda pasang dengan bungkus plastik agar perawatannya lebih lama.
Biarkan perban dingin di area tersebut selama 30 menit.
Setelah waktu berlalu, lepaskan perban dan pijat area tersebut dengan pijatan yang menguras tenaga disertai dengan krim pereduksi.

Lebih lengkapnya bisa Anda simak di artikel cara membuat perban dingin untuk menurunkan berat badan.

Menguras pijatan untuk menurunkan berat badan

Perawatan rumahan ini membantu kita menurunkan berat badan, karena mengaktifkan kembali sirkulasi darah, membantu kita melarutkan lemak yang menumpuk di dalam tubuh dan mempercepat metabolisme kita. Untuk melakukan ini, Anda hanya perlu memiliki oli pereduksi yang dapat Anda beli atau lakukan di rumah, dan ikuti langkah demi langkah berikut:

Lumuri tangan Anda dengan minyak pereduksi dan gosokkan untuk sedikit menghangatkannya.
Oleskan minyak yang ada di tangan Anda di area tempat Anda ingin melakukan pijatan pereduksi.
Dengan satu tangan di atas tangan lainnya, mulailah membuat gerakan memutar dan kemudian dengan masing-masing tangan lakukan gerakan ini lagi.
Sekarang Anda harus melakukan penekanan adonan di seluruh area,
dan kemudian berikan cubitan besar untuk menangkap lemaknya.
Dengan menggunakan buku-buku jari, Anda harus melakukan gerakan memutar lagi dengan menekan saat melakukannya.
Selesaikan pijatan pengeringan dengan menguleni kembali kulit dan melakukan gerakan vertikal dari atas ke bawah.

Tips kecantikan lainnya untuk menurunkan berat badan dengan cepat

Minum banyak air di luar makanan utama, karena akan membantu Anda menghilangkan lemak dan racun serta meningkatkan pencernaan Anda.
Siapkan tupper untuk santapan, buah-buahan, dan salad agar Anda tidak tergoda untuk memesan makanan yang kurang sehat.
Latihan: usahakan agar aktivitas fisik Anda memiliki latihan kardiovaskular dan pengencangan.
Ubah rutinitas Anda yang tidak banyak bergerak dan Anda akan berolahraga tanpa menyadarinya: lebih sering berjalan dengan anjing Anda, berjalan ke tempat kerja atau menjalankan tugas, bermain dengan anak kecil di rumah dan selalu menggunakan tangga daripada lift.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Tips kecantikan buatan sendiri untuk menurunkan berat badan, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Berat dan Citra Tubuh kami.