Latihan untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan wajah ... selamat tinggal, dagu ganda!
Jika Anda ingin memiliki wajah yang lebih ramping tanpa kerutan, kami memberi tahu Anda trik dan latihan terbaik untuk mendapatkan wajah yang lebih halus daripada wajah Victoria Beckham.
Tentu Anda sudah penuh operasi bikini Mengikuti saran yang kami berikan kepada Anda untuk mengencangkan lengan, mengurangi volume kaki, dan membuat angin kencang. Karena tujuan akhir yang ingin kita capai adalah memiliki tubuh yang hebat untuk musim panas ini. Dan terlihat seperti Selena Gomez, sosok spektakuler di pantai dengan baju renang hitam, yang Anda sudah tahu adalah yang paling cantik dan juga menurunkan berat badan.
Tapi ada bagian tubuh yang tidak terlalu diperhatikan saat berolahraga. Kami berbicara tentang wajah. Semua jenis krim digunakan untuk merawatnya, seperti serum wajah dengan vitamin C yang harus Anda miliki di tas perlengkapan mandi Anda, sama seperti Anda selalu memperhatikan hal-hal baru dalam riasan, seperti lipstik paling tahan air yang hanya di Amazon.
Latihan apa yang bisa saya lakukan dengan wajah saya?
- Latihan pertama yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan wajah yang lebih kurus adalah memiringkan kepala Anda ke belakang dan tetap dalam posisi itu selama sepuluh detik. Lakukan 10 repetisi.
- Latihan yang bagus dan juga sederhana adalah mengulang vokal dengan keras. Tapi membesar-besarkan gerakan dan menjaga mulut Anda tetap terbuka selama 20 detik.
- Dengan menggembungkan pipi Anda dengan udara dan kemudian menahan udara di mulut Anda selama 30 detik, Anda mendapatkan elastisitas yang pasti.
- Tahan senyum lebar selama 20 detik dan ulangi gerakan tersebut beberapa kali.
Pijat untuk merampingkan wajah
Anda juga bisa menggunakan pijat. Wajahnya apseni tubuh penting untuk mendapatkan pijatankarena ini membantu mengurangi volume wajah. Pijat terbaik yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah adalah pijat melingkar di pipi dan dagu. Membantu kerutan di masa depan tidak muncul dan Anda akan memiliki banyak lebih bersinar di kulit.
Bahkan jika Anda melakukan banyak latihan dengan wajah Anda, Anda harus menjaga pola makan Anda. Buah-buahan, sayur mayur, atau biji-bijian utuh makanan yang harus Anda masukkan ke dalam makanan, karena mereka memiliki sedikit kalori dan sangat sehat. Tanpa lupa Anda harus meminum lebih dari dua liter air untuk memastikan kulit wajah terhidrasi.
Dan jika Anda ingin mendapatkan efek wajah yang bergaya, jangan gunakan potongan rambut yang menempel di wajah dan memilih gaya rambut untuk merampingkan wajahnya, seperti sanggul tinggi yang dikenakan model Emily Rtajkowski. Itu hanya apa yang Anda cari jika Anda ingin merampingkan wajah Anda.
Dengan semua trik ini Anda akan terhindar dari dagu ganda yang ditakuti dan memiliki wajah yang lebih tirus.