Inilah yang bisa Anda lakukan untuk mengakhiri jerawat membandel
Jika dari waktu ke waktu Anda harus berurusan dengan jerawat atau komedo yang membandel, mungkin nutricosmetics memiliki sesuatu untuk diceritakan kepada Anda.
Jika Anda sudah lama meninggalkan masa remaja, Tapi jerawat terus muncul di wajahmu, lebih khusus lagi di area dagu dan rahang, masalah Anda dapat diselesaikan dengan perubahan daya sederhana. Atau setidaknya itulah yang dikatakan Dr. Whitney Bowe dalam bukunya "Kecantikan Kulit Kotor'.
Ada berbagai alasan mengapa jerawat terus keluar, tapi menurut Dr.Bowe, pola makan yang tepat (seperti ini) dapat melawan munculnya host yang mengganggu ini yang dipasang di wajah kita pada saat-saat yang paling tidak tepat. Diet yang diusulkan oleh spesialis adalah berdasarkan makanan rendah glisemik dan makanan fermentasi kaya bakteri lainnya. Menurut Bowe, pola makan didasarkan pada dua makanan tersebut dapat mengubah populasi mikroorganisme gastrointestinal di tubuh kita dan menghilangkan peradangan, termasuk kulit dan akibatnya jerawat yang mengganggu.
Itu fiksasi mikrobioma usus telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan (menurut beberapa penelitian, ini dapat membantu mengurangi timbulnya kanker, stroke, dan obesitas), tetapi yang pasti salah satu kesimpulan yang telah dicapai setelah berbagai penelitian adalah bahwa hasil usus yang seimbang dalam kulit bercahaya tanpa jejak kotoran. Jadi jika kita mengambil lebih banyak probiotik kita akan mengalami perbaikan kulit segera? Sayangnya tidak semudah itu.
Lihat posting ini di Instagram
Kami membantu Anda menutupi Musim Panas ini dengan tabir surya SPF 30 kami, alami dan ramah terumbu! . . . Foto: @ wellness__fromwithin . . . #youareanecosystem #skinmicrobiome #dontpolluteyourskin #iamprobiotic #esseobsessed #skincareofthefuture #kulit sehat #penelitiankesehatan #sainsofkesehatan #kulit #probiotikPerawatan kulit #loveyourmikroba #Perawatan kulit #cinta diri #veganbeauty #perawatan kulit sayuran #organicskincare #organicbeauty #gratis kekejaman #perawatan kulit
Sebuah pos yang dibagikan oleh EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) di
Ada penelitian itu mengasosiasikan strain bakteri tertentu dengan pengurangan jerawat, hidrasi dan elastisitas kulit. Misalnya, yang disebut "lactobacillus casei subsp. Casei 327" (atau disingkat L. K-1) tampaknya meningkatkan pelindung kulit dan mengurangi pengelupasan, menurut penelitian Jepang tahun 2017. Strain lain, "lactobacillus rhamnosus SP1", itu telah dikaitkan dengan pengurangan jerawat orang dewasa dalam sebuah penelitian baru-baru ini.
Terlepas dari kemajuan ini, kami tidak tahu persis apa hubungan antara mikrobioma usus dan kulit. Apa yang kita tahu adalah bahwa apa yang terjadi di usus kita mempengaruhi jauh melampaui hambatannya. Mikroorganisme saluran cerna antara lain memengaruhi metabolisme, respons imun, atau stres. Saat kita mengubah mikrobioma usus kita, efeknya menyebar ke seluruh tubuh, terutama pada kulit. Dan salah satu cara untuk mengubahnya adalah dengan mengubah pola makan Anda, sesederhana itu.
Tapi bahkan jika sains akhirnya menemukan hubungan sebab-akibat yang kuat antara mikrobioma dan kulit bercahaya, probiotik mungkin bukan solusi satu ukuran untuk semua. Untuk para ahli, latau lebih diindikasikan akan mengikuti kombinasi probiotik dan diet.
(Perawatan Kulit Matcha & Co, dikembangkan untuk secara radikal meningkatkan hidrasi kulit, kekencangan dan elastisitas dari dalam. Mengandung perpaduan unik dari probiotik khusus kesehatan kulit ditambah kolagen, asam hialuronat, matcha dan vitamin B2, (34, 95 euro).
Terlepas dari segalanya, file cara terbaik sejauh ini untuk memperbaiki kulit dari dalam tampaknya melalui perubahan pola makan yang radikal, berdasarkan makanan utuh, lemak jenuh terbatas, gula rafinasi diturunkan ke ekspresi minimal, dan sedikit bantuan luar dalam bentuk probiotik. Tentunya Anda pernah mendengar bahwa "makanan Anda adalah obat Anda" dan sepertinya begitu sains semakin mendekati untuk setuju dengan Hippocrates.