Bokong sempurna: rahasia yang selalu Anda abaikan
Squat dan latihan yang kita lakukan di gym untuk mendapatkan bokong yang sempurna bukanlah segalanya. Ada rahasia yang tidak pernah kami perbaiki dan yang akan selalu kamu ingat mulai sekarang!
Untuk memiliki bokong yang kokoh dan tegas, hal pertama yang harus kita lakukan adalah berolahraga. Tetapi Anda tidak hanya harus memperhatikan area tubuh tertentu ini. Mengejutkan bahwa kaki yang kuat dan punggung bawah yang kuat sangat penting untuk memperkuat glute. Malena Costa tahu latihan apa yang sempurna untuk mencapai tujuan ini.
Lihat posting ini di Instagram
Latihan super lengkap lainnya untuk kaki dan pantat! Untuk mendapatkan pantat! Beratnya 12kg💪🏼💪🏼💪🏼 terima kasih @trainerglobal
Sebuah pos dibagikan oleh malenacosta7 (@ malenacosta7) di
Namun, ada rahasia lain untuk membuat kulit bokong kita terlihat montok dan mulus di musim panas. Misalnya, tahukah Anda bahwa itu penting oleskan pelembab dengan gerakan memutar yang kuat dan memijat area tersebut secara konstan sampai produk benar-benar terserap?
Kunci lain untuk memiliki bokong yang sempurna adalah gunakan scrub khusus sekali atau dua kali seminggu. Gel ini dioleskan di bokong dengan gerakan melingkar yang lembut untuk mengangkat sel-sel mati dan merangsang sirkulasi. Setelah itu dibilas dengan air yang banyak. Yang ideal adalah memilih produk hipoalergenik yang terbuat dari formula yang cepat menyerap dengan sifat pembersih kulit yang tinggi dan tanpa paraben.. Produk ini bisa Anda temukan misalnya di toko online Miss Viven. Mereka memiliki gel eksfoliasi untuk bokong dengan aroma teh hijau yang dibandrol dengan harga 43,95 euro. Apa yang Anda tunggu untuk menjadikannya milik Anda?
