Infus terbaik untuk mengempiskan perut dan mendapatkan perut yang rata
Jika Anda merasa perut kembung setiap saat, inilah saatnya untuk mengobatinya dengan infus yang mencegah peradangan perut ini.
Anda mungkin memiliki berat badan ideal dan tetap tenang tetap merasa bahwa perut Anda bengkak (di sini kami memberi Anda 11 kemungkinan penyebab dan solusinya). Tenanglah, karena kamu tidak sendiri, banyak wanita merasa bahwa satu-satunya simpanan lemak yang mereka miliki terkonsentrasi di perut. Jika Anda tidak lagi tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya, kami mengusulkan solusi yang mudah dan efektif, dengan bantuan beberapa infus tanaman obat yang bisa membantu mengurangi perut kembung.
Perut bengkak dan lemak berlebih di area ini bisa disebabkan oleh beberapa alasan. Berikut ini yang paling umum:
- Karena a kelebihan kalori dalam makanan kita yang bisa berasal dari makanan tidak sehat seperti kue kering, gorengan, manisan ...
- Untuk masalah hormonal yang mencegah metabolisme nutrisi yang benar.
- Karena stres yang mempengaruhi produksi salah satu hormon lipogenik yang mengubah lemak menjadi adiposit. Dan di perut adalah tempat kita memiliki lebih banyak reseptor untuk hormon ini.
- Akibat kurang tidur itu bisa mempengaruhi tingkat hormonal, dalam hal ini hormon yang mengatur nafsu makan.
Berikut beberapa tips yang bisa membantu Anda mengurangi pembengkakan perut.
Tips mengurangi pembengkakan perut
- Hindari minuman manis dan berkarbonasi.
- Tidur yang cukup (dari 7 hingga 8 jam).
- Kurangi konsumsi alkohol.
- melakukan latihan untuk memobilisasi lemak yang biasanya menumpuk di usus. Tidak perlu fokus pada perut Anda - semua latihan penting.
- Minum setidaknya dua liter air sehari.
- Kunyah perlahan Setiap suap. Jangan terburu-buru.
- Selesaikan setiap makan dengan salah satu infus yang kami usulkan.
Anda juga dapat meminumnya setelah makan atau kapan saja sepanjang hari lima infus untuk mengempiskan perut. Perhatikan!
1-5
Infus mint
Infus teh peppermint membantu memindahkan gas yang terkumpul di dalam tubuh, yang mengurangi peradangan. Ini adalah salah satu yang paling efektif, para ahli menjamin bahwa tMakan secangkir teh peppermint setiap hari setelah makan dapat mengurangi kembung. dan, dengan itu, dapatkan perut yang lebih rata.
Foto oleh Loverna Journey di Unsplash
Kamomil
Kamomil adalah cara klasik untuk mencapai pencernaan yang baik dan menghindari gas berlebih di perut, tetapi kita tidak dapat meningkatkan kekuatannya jika kita mencampurnya dengan teh. Kombinasi keduanya itu akan mempercepat proses pencernaan karena kekuatan stimulasi metabolisme.
Foto oleh Tea Creative │ Soo Chung
Infus rosemary
Selain memfasilitasi pencernaan dan pengeluaran gas, ia memiliki efek diuretik, memfasilitasi pembuangan cairan dan kerja hati.
Foto oleh Debby Hudson di Unsplash
Infus kayu manis dan daun salam
Mempersiapkan infus daun salam dan kayu manis Ini adalah solusi bagus lainnya untuk meningkatkan pencernaan dan dengan demikian menghindari gas berlebih. Anda hanya perlu menggunakan beberapa batang kayu manis dan beberapa lembar daun salam untuk menyiapkan infus.
Louis Hansel @shotsoflouis
Infus adas
Infus adas juga dapat membantu Anda mengurangi masalah perut kembung karena membantu mengeluarkan gas yang mengganggu, sekaligus bertindak sebagai antiseptik yang dapat sangat berguna untuk kasus diare atau kemungkinan parasit usus.
Ekaterina Kasimova untuk Unsplash