Anda tinggal dua menit lagi untuk mengencangkan wajah dengan 5 gerakan sederhana ini (yang berhasil)

Senam wajah bekerja dan lebih mudah dari yang Anda kira. Dalam dua menit Anda dapat meningkatkan penampilan wajah Anda dan mengencangkan kulit Anda.

Tentu Anda pasti pernah mendengar tentang senam wajahyang kini menjadi mode lagi dengan munculnya kristal kuarsa dan roller wajah) dan manfaatnya.

Senam wajah adalah rutinitas sederhana yang bisa kita lakukan untuk wajah kita setiap malam dan itu (dengan ketekunan dan sedikit latihan) memberi kita oksigenasi dan sirkulasi kulit yang lebih baik dan efek relaksasi itu membantu menghindari stres yang disebabkan oleh aktivitas sehari-hari. Dan tentu saja semua ini itu diterjemahkan menjadi wajah yang lebih tenang, bebas dari ketegangan dan, sebagai konsekuensinya, lebih muda.

LATIHAN GYM WAJAH YANG HARUS DILAKUKAN SETIAP MALAM

1. Dahi bebas kerutRegangkan kulit dari dahi ke atas dengan jari telunjuk Anda hampir setinggi garis rambut untuk menghaluskannya. Kemudian, angkat dan turunkan alis mencoba untuk tidak mengerutkan kening. Ulangi 10 kali.

Lihat posting ini di Instagram

Senam wajah untuk menghilangkan kerutan dari #entrecejo. Pertama kami mengoleskan krim pelembab di dahi, dengan tangan kami meregangkan dahi dengan tangan ke samping, dan pada saat yang sama kami mencoba mengerutkan alis dengan paksa, kami tidak akan dapat mengerutkan kening karena tangan meregang. ke samping, hitung sampai 10 saat melakukan latihan, istirahat beberapa detik dan kita dapat mengulanginya sekitar 4 atau 5 kali lagi. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceexercise

Sebuah pos dibagikan oleh Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) di

2. Tulang pipi yang tegasIsi pipi dengan udara dan lihat menyebarkannya dari satu pipi ke pipi lainnya. Ulangi 10 kali di setiap sisi.3. Tampilan SegarLetakkan jari telunjuk di area saluran air mata dan geser ke bawah garis alis dengan tekanan kuat. Ulangi 10 kali.

4. Bentuk ovalTempatkan kepalan tangan Anda di bawah dagu cdengan jari-jari Anda ke dalam dan buka mulut Anda selebar mungkin sambil menekan dengan tangan Anda.Ulangi 10 kali.

Lihat posting ini di Instagram

Senam wajah untuk menguatkan leher dan menghilangkan dagu ganda, gaya tangan ke atas dan kepala diturunkan menggunakan gaya leher. Saya punya banyak video rutinitas senam wajah di saluran YouTube saya Dakidissa. . . . #Senam senam wajah #yogafasial #latihan wajah #olahraga #fasiogametode #facialyoga #papada #facialfitness

Sebuah pos dibagikan oleh Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) di

5. Melawan dagu gandaAngkat kepalamu meregangkan kulit dari leher ke atas dengan bantuan tangan. Kemudian julurkan lidah Anda sebanyak mungkin sambil membuka mulut Anda. Ulangi 10 kali.