Cara merawat rambut agar tidak rontok


Itu jatuhnya rambut Ini adalah masalah yang mempengaruhi banyak orang dan penyebabnya sangat beragam, karena sangat dipengaruhi oleh faktor eksternal. Selain faktor genetik yang menjadi salah satu pemicu kerontokan rambut, masih banyak faktor lain yang menyebabkan rambut rontok seperti pola makan, perubahan waktu, ritme hidup atau perawatan yang kita berikan. Dalam kasus ini, kunci untuk mengikuti serangkaian pedoman untuk menghindarinya, perhatikan artikel OneHowTo ini di mana kami memberi Anda beberapa tip untuk mengetahuinya. cara merawat rambut agar tidak rontok.

Indeks

  1. Makanan
  2. Perawatan dasar
  3. Aksesoris

Makanan

Pertama-tama, Anda harus menjaga pola makan Anda, karena makan makanan hiperkalorik dan makan sedikit adalah penyebab langsung dari jatuhnya rambut. Konsumsi karbohidrat yang berlebihan sangat berbahaya bagi rambut dan sebaliknya asupan buah dan sayur yang baik, terutama sayuran berdaun hijau yang kaya vitamin A, dan makanan seperti tomat, jamur dan kacang-kacangan Hijau, dengan kandungan yang tinggi. konsentrasi vitamin B, sangat dianjurkan untuk mencegah kejatuhannya. Selain itu, jumlah protein yang cukup dari daging tanpa lemak dan konsumsi minyak zaitun sangat dianjurkan memperkuat rambut dan mendorong pertumbuhan mereka.


Perawatan dasar

Maka rambut tidak rontok itu tidak harus dicuci setiap hari. Kelembaban bukan teman baik rambut dan juga memengaruhi kerontokannya. Hal yang sama terjadi dengan panas berlebih, sejauh mungkin perlu dicoba jangan menyalahgunakan pengering atau setrika dan saat digunakan, gunakan pelindung termal terlebih dahulu.

Ini juga bagus untuk digunakan sampo bergizi dan oleskan masker seminggu sekali dan biarkan bekerja setidaknya selama 20 menit. Untuk menyisirnya, sebaiknya gunakan conditioner atau serum dan oleskan di tengah dan ujungnya untuk menambah kekuatan. Pilihan terbaik adalah sisir gigi terpisah dan sikat berbulu halus. Saat basah, sebaiknya disikat sesedikit mungkin karena lebih rapuh.

Juga tidak sangat disarankan untuk selalu menata rambut Anda, karena penarikan yang konstan melemahkan kulit kepala, yang ideal adalah mengganti gaya rambut.


Aksesoris

Itu ragi bir Sangat baik untuk rambut dan kuku, memperkuat rambut sehat dan membantunya tumbuh lebih kuat. Jika Anda ingin menguji cara kerjanya, Anda dapat membelinya dalam bentuk kapsul di dukun mana pun dan meminumnya sebelum makan.

Anda juga dapat mengoleskan losion rambut, mengonsumsi tablet, atau menggunakan sampo untuk mencegah kerontokan rambut, alternatif komersial yang efektif yang akan membantu mengatasi masalah ini.


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara merawat rambut agar tidak rontok, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.

Tips

  • Bersabarlah, hasil tidak tercapai pada hari pertama, tetapi jika Anda secara bertahap mendapatkan rutinitas perawatan rambut ini, Anda akan memastikan bahwa itu tidak rontok.