Cara menghindari stretch mark saat menurunkan berat badan
Salah satu penyebab utama munculnya stretch mark di beberapa area tubuh berada perubahan berat yang tiba-tiba, yang akhirnya menyebabkan serat elastis pada kulit robek, sehingga menimbulkan gejala keputihan yang tidak sedap dipandang. Itulah mengapa penting untuk melindungi kesehatan kulit saat Anda menjalani program penurunan berat badan, dan dengan melakukan praktik sederhana dalam keseharian Anda, Anda dapat mencapainya dan berhasil menghilangkan kelebihan berat badan tersebut. Jangan lewatkan saran di artikel OneHowTo ini, kami ungkapkan rumus ideal untuk hindari stretch mark saat menurunkan berat badan.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Jika Anda ingin hindari stretch mark saat menurunkan berat badan, sangatlah penting bahwa Anda tidak tunduk pada diet radikal atau rencana penurunan berat badan atau yang memastikan penurunan berat badan terlalu mendadak dalam waktu yang sangat singkat. Hal ini akan menyebabkan serat-serat yang memberikan kolagen dan elastin pada kulit pecah, yang berujung pada munculnya stretch mark di beberapa area tubuh, seperti paha, pinggul, bokong, payudara, dll. Untuk mengurangi tindakan, yang terbaik adalah mengadopsi a diet sehat dan seimbang yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan secara progresif tanpa merusak serat dermis.
Itulah mengapa selain memasukkan dalam diet Anda makanan-makanan yang membantu Anda menghilangkan racun dan memurnikan tubuhDianjurkan untuk mengonsumsi bahan yang kaya nutrisi dan vitamin paling efektif untuk melindungi kondisi kulit yang baik dan memperbaiki jaringan yang rusak. Simak artikel berikut untuk mengetahui makanan mana yang akan membantu Anda mempercantik kulit Anda dari dalam:
- Apa makanan terbaik untuk kulit
- Apa vitamin yang baik untuk kulit saya
- Apa buah terbaik untuk kulit
- Cara membuat jus bergizi untuk kulit
Dan tidak ada diet yang akan memengaruhi munculnya stretch mark saat menurunkan berat badan, faktor kunci lain untuk mencegahnya adalah tetap terhidrasi dengan baik harian. Gabungkan diet Anda dengan konsumsi besar air (2 liter sehari) dan cairan sehat lainnya, dan kulit Anda tidak akan rentan terhadap perubahan berat badan. Itu infus kaya antioksidan Yang bermanfaat untuk merangsang produksi kolagen di kulit adalah pilihan bagus yang dapat Anda gunakan, di antaranya kita temukan teh hijau, teh putih atau infus rosemary.
Lindungi elastisitas dan kelenturan alami kulit juga akan menjadi penting untuk hindari stretch mark dalam proses penurunan berat badan. Formula kosmetik diperlukan yang mengandung asam lemak dan vitamin yang mendorong regenerasi sel dan jaringan kulit, serta bertindak dengan mengaktifkan sirkulasi darah di area tersebut. Anda dapat membaca artikel Bagaimana memilih krim anti-stretch mark atau memilih produk alami yang sangat baik untuk tugas ini: minyak rosehip. Anda hanya perlu mengoleskannya di area yang paling rentan mengalami stretch mark melalui pijatan melingkar dan pada kulit yang dibersihkan dengan baik.
Selain minyak rosehip, ada perawatan alami lainnya yang sama efektifnya untuk mencegah stretch mark dan melemahkan yang sudah ada. Yang paling penting adalah kapsul vitamin E, mentega kakao, minyak biji anggur, atau alpukat. Cari tahu cara mengaplikasikan masing-masing produk ini ke kulit Anda di artikel Cara menghilangkan stretch mark dengan pengobatan rumahan.
Itu olahraga sedang berlatih secara teratur dan terus-menerus juga akan menjadi teman yang baik bagi Anda jika Anda ingin melakukannya hindari stretch mark saat menurunkan berat badan. Dan selain bermanfaat untuk membentuk sosok Anda dan meningkatkan kesejahteraan pribadi Anda, ini akan merangsang sirkulasi area dengan kecenderungan memiliki stretch mark, sehingga mengurangi kemungkinan kemunculannya.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menghindari stretch mark saat menurunkan berat badan, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.