Bagaimana mencegah timbulnya jerawat


Penyebab jerawat multifaktorial, untuk alasan ini tidak selalu memungkinkan untuk mengontrol penampilannya meskipun kita dapat mencegah tanda yang sudah ada memburuk, atau membatasi keberadaannya dalam kasus di mana ia memanifestasikan dirinya karena penumpukan lemak atau bakteri pada kulit. Jika Anda bertanya-tanya bagaimana mencegah jerawat atau mencegahnya menjadi lebih buruk, di OneHowTo.com kami memberikan beberapa tips yang akan sangat berguna.

Indeks

  1. Penyebab jerawat
  2. Cuci muka untuk mencegah timbulnya jerawat
  3. Pilih produk yang tepat untuk kulit Anda
  4. Berhenti menyentuh wajahmu!
  5. Perhatikan apa yang Anda makan
  6. Mengurangi stres
  7. Kunjungi dokter

Penyebab jerawat

Untuk memulai, penting untuk memperjelas tentang penyebab jerawat untuk memahami cara melawannya. Pada prinsipnya, kondisi ini mungkin bersifat genetik, jadi jika beberapa anggota keluarga Anda langsung atau pernah memiliki jerawat, kemungkinan besar Anda akan menampakkannya juga. Dalam kasus ini, solusi terbaik adalah mencoba mencegah peningkatannya dengan mengambil tindakan yang akan kami berikan nanti.

Cperubahan hormonal Mereka juga merupakan pemicu jerawat, itulah sebabnya mereka sangat umum terjadi pada masa remaja dan juga selama tahap-tahap seperti kehamilan. Dalam kasus ini, perawatan dermatologis adalah sekutu yang baik, jadi disarankan untuk mengunjungi dokter untuk mendapatkan bantuan.

Penyebab jerawat lainnya adalah:

  • Banyak produksi minyak di kulit.
  • Pori-pori yang sangat tersumbat dan meradang karena gangguan pada keratinisasi wajah kita.
  • Infeksi bakteri di pori-pori yang menyebabkan timbulnya jerawat.
  • Meningkatnya stres yang dapat menyebabkan produksi jerawat.
  • Pola makan yang sangat tinggi lemak, meningkatkan produksi sebum dalam tubuh.

Cuci muka untuk mencegah timbulnya jerawat

Membersihkan wajah Anda setiap hari dengan produk khusus untuk kulit Anda sangat penting untuk mencegah penumpukan minyak yang dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, dan juga munculnya komedo. Sangat penting bagi Anda untuk membersihkan kulit Anda di pagi hari, ketika Anda bangun dan juga di malam hari sebelum tidur, dengan cara ini Anda akan menjaga kulit Anda bebas dari kotoran.

Penggunaan masker buatan sendiri atau komersial yang cocok untuk kulit Anda juga akan membantu Anda membersihkan pori-pori secara mendalam dan mencegah penumpukan kotoran dan sebum. Ingatlah bahwa Anda tidak boleh terlalu banyak membersihkan, atau kulit Anda bisa mengering dan menyebabkan kerusakan.

Pilih produk yang tepat untuk kulit Anda

Ini sangat penting untuk mencegah timbulnya jerawat dalam kasus mereka yang menggunakan riasan dan losion. Semua produk yang Anda aplikasikan pada kulit Anda, dari riasan hingga pelembab hingga tabir surya, harus bebas minyak dan non-komedogenik, Artinya mereka menghindari penyumbatan pori-pori, yang dapat menyebabkan jerawat.

Selalu baca label dan dapatkan saran sebelum membeli produk apa pun untuk wajah Anda.

Berhenti menyentuh wajahmu!

Salah satu pemicu timbulnya jerawat adalah adanya lemak di wajah kita. Kadang-kadang ini merupakan aspek keturunan yang secara langsung berkaitan dengan jenis kulit kita, tetapi pada orang lain hal ini berkaitan dengan kebiasaan kita. Terus-menerus menyentuh wajah dengan tangan kotor, atau selalu ada rambut di wajah adalah dua pemicu yang memengaruhi peningkatan sebum pada kulit.

Rekomendasinya adalah Anda menghindari manipulasi wajah Anda, terutama dengan tangan yang kotor. Dengan cara yang sama, hindari agar wajah tidak bersentuhan dengan produk seperti gel, krim, atau kondisioner rambut, yang sangat berminyak untuk kulit Anda. Tidak disarankan memakai poni atau potongan rambut yang surai sangat dekat dengan wajah.

Perhatikan apa yang Anda makan

Tak pelak apa yang kita makan secara langsung mempengaruhi kesehatan kulit kita. Bawa satu diet tinggi lemak Dapat meningkatkan kecenderungan untuk menderita jerawat, begitu juga jika Anda mau mencegah timbulnya jerawat Biasakan makan sehat, makan buah dan sayur serta mengontrol asupan fast food, gorengan dan produk penuh lemak.

Mengurangi stres

Jika Anda tahu bahwa munculnya jerawat dalam kasus Anda terkait dengan tahap stres tinggi, itu penting hindari stres sebanyak mungkin. Melakukan aktivitas santai dan berolahraga akan sangat membantu mengurangi ketegangan.

Kunjungi dokter

Jika jerawat telah terjadi secara intens dan bahkan jika Anda mengikuti anjuran untuk mencegahnya, Anda tidak dapat mengurangi keberadaannya, itu penting kunjungi dokter kulit. Seorang spesialis akan dapat menunjukkan pengobatan terbaik untuk menghilangkan tanda dan mengurangi jerawat, namun rekomendasinya adalah Anda bersabar dan mengikuti rekomendasi medis sampai tuntas, hanya dengan begitu Anda akan mendapatkan hasil terbaik.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana mencegah timbulnya jerawat, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.