Cara menghilangkan selulit dari paha
Jika ada satu hal yang menakutkan kebanyakan wanita, itu adalah akumulasi selulit di kaki. Di OneHowTo.com kami ingin mengajari Anda metode alami dan sederhana yang akan membantu Anda menghilangkan kulit jeruk bahagia dalam beberapa hari. Jangan mencoba menyembunyikan selulit atau mengubah cara berpakaian Anda untuk menyembunyikannya, dengan cara berikut ini tips Anda tidak akan menyerah untuk memamerkan kaki yang indah. Pada kesempatan kali ini kami jelaskan cara menghilangkan selulit dari paha, perawatan sederhana yang dapat Anda lakukan dengan nyaman dari rumah. Catat dan ... Lupakan kulit jeruk!
Langkah-langkah untuk diikuti:
Sebelum membantu Anda menghilangkan selulit dari kaki Anda, Anda harus tahu dari mana asal mula kondisi seperti itu. Umumnya pola makan yang buruk, kurang olah raga dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak menjadi beberapa penyebab utama munculnya kulit jeruk di kaki. Namun, bagi sebagian orang, masalah hormonal atau genetika juga bisa menjadi penyebab penumpukan selulit. Jika masalahnya adalah hormonal - selain melakukan hal berikut tips - Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk melihat bagaimana kondisi ini dapat diobati.
Diet sehat dan seimbang. Jika Anda ingin mengakhiri selulit di paha Anda, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengubah kebiasaan makan Anda. Seperti yang telah kami sebutkan, pola makan yang buruk adalah salah satu penyebab utama penyebab kulit jeruk, oleh karena itu ini adalah salah satu aspek utama yang harus Anda kerjakan. Ikuti tips berikut untuk memperbaiki pola makan Anda.
Buang garam. Tidak ada yang lebih berbahaya bagi tubuh Anda daripada makan terlalu banyak garam. Sehubungan dengan selulit, Anda harus menghilangkan garam karena menyebabkan retensi cairan lebih besar, yang dapat menyebabkan munculnya kulit jeruk. Kami tahu bahwa sulit untuk makan tanpa garam, jadi kami sarankan Anda mengganti garam biasa dengan garam laut yang dimaserasi dengan rempah-rempah. Dengan cara ini, Anda tidak akan menyerah makan dengan nikmat.
Seperti yang Anda ketahui, hidrasi Ini penting untuk berfungsinya tubuh dan perawatan kulit kita. Dianjurkan untuk minum setidaknya sedikit dua liter air setiap hari, terutama sebelum makan. Trik bagus lainnya yang akan membantu Anda menghilangkan selulit adalah meminum air dengan lemon di pagi hari, dengan perut kosong. Anda akan melihat hasil yang bermanfaat!
Meskipun tampak bohong, makan dengan baik tidak hanya tentang menjaga pola makan yang sehat dan seimbang dan hubungan yang baik dengan makanan di piring Anda. Secara umum, dan sebagai hasil dari rutinitas yang bergerak cepat, kita cenderung makan dengan cepat. Jika Anda ingin melarutkan makanan dengan baik dan mencegahnya menumpuk di beberapa bagian tubuh Anda, Anda harus melakukannya kunyah sedikit demi sedikit. Cobalah bahkan jika itu merugikan Anda, jika tidak, makanan mencapai hampir seluruh perut dan berfermentasi, yang dapat menyebabkan Anda membengkak dan racun menumpuk di kaki Anda mengembangkan selulit yang bahagia. Trik ini tidak hanya akan membantu Anda menghindari munculnya kulit jeruk, tetapi juga membantu Anda kenyang lebih awal, makan lebih sedikit, dan menurunkan berat badan. Semua manfaat!
Makanan merupakan salah satu bahan dasar untuk menghilangkan selulit, namun tidak dapat dilupakan bahwa harus disertai Latihan fisik agar hasilnya lebih efektif. Untuk menghilangkan kulit jeruk, Anda harus memfokuskan latihan Anda pada latihan aerobik, ideal untuk membakar lemak. Jalan cepat, lari, berputar, yoga, aerobik, atau berenang bisa menjadi sumber yang baik untuk mulai menghilangkan lemak dan menghilangkan selulit.
Namun, olahraga aerobik bukanlah segalanya. Cara paling efektif untuk menghilangkan selulit adalah dengan menggabungkan latihan aerobik dengan orang lain latihan pengencangan yang lebih spesifik. Dengan ini, Anda tidak hanya akan menghilangkan kulit jeruk tetapi juga kendur dan pada saat yang sama Anda akan mendapatkan kelenturan dan kekuatan otot. Yang penting adalah mengaktifkan sistem limfatik sehingga dapat menghilangkan racun dan tidak menumpuk di bokong Anda. Penting untuk menggerakkan kaki Anda dan mengaktifkan kembali sirkulasi. Mengapa Anda tidak memutuskan untuk menggunakan tangga alih-alih lift? Dengan perubahan sederhana ini, Anda akan melihat perbedaannya.
Dalam artikel Latihan terbaik untuk memerangi selulit, Anda dapat melihat contoh yang bagus.
Produk nutrisi, olahraga, dan kosmetik yang baik. Itu penting memanjakan kulitmu dan menghabiskan beberapa menit sehari. Untuk mengurangi selulit, selain makan makanan yang sehat dan melakukan olahraga sedang, Anda juga harus melakukan a pengobatan anti selulit. Pengelupasan dan pemijatan sangat penting untuk menjaga kesehatan dan perawatan kulit. Dengan mereka, Anda akan mengaktifkan kembali sirkulasi dan sistem limfatik, menjadi lebih mudah bagi tubuh Anda untuk mengeluarkan racun dan menghilangkannya.
9 5 menit sehari sudah cukup untuk melihat hasilnya. Pijat kaki Anda setiap hari selama seperempat jam. Anda bisa melakukannya saat mandi dan secara tidak sengaja menghilangkan sel-sel mati dengan pengelupasan kulit buatan sendiri yang kuat. Bagaimana? Itu mudah. Tambahkan garam kasar ke gel mandi Anda dan selesai. Ingat: pijatan harus dilakukan setiap hari, tetapi pengelupasan harus dilakukan seminggu sekali, jika Anda tidak ingin melukai kulit Anda.
0Di samping itu, krim pereduksi dan anti selulit mereka akan membantu Anda menyelesaikan perawatan. Anda dapat menemukannya di apotek atau di toko kosmetik mana pun. Jika Anda tidak ingin membeli krim semacam itu, Anda dapat menggantikannya dengan minyak esensial. Dengan cara ini, Anda akan melembabkan kulit selama pemijatan dan membantu Anda mengurangi selulit. Pelengkap bagus lainnya adalah bulatan logam yang juga bagus untuk Anda melakukan pijatan.
Ingatlah tiga aturan dasar: diet, olahraga, dan perawatan kecantikan yang didedikasikan, terutama, untuk mengurangi selulit. Jika Anda melakukan rutinitas tersebut, Anda akan segera merasakan manfaat dan hasilnya. Lanjutkan!
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menghilangkan selulit dari paha, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.