Latihan untuk menggemukkan wajah

Ada orang yang secara genetik sangat kurus dan ini terutama terlihat di wajah, Dimana kekurangan lemak membuat wajah memiliki fitur yang keras. Di lain waktu, wajah yang sangat halus adalah hasil dari a penurunan berat badan tiba-tiba, baik yang disebabkan oleh penyakit atau diet rendah kalori. Jika Anda menemukan diri Anda dalam salah satu kasus ini dan ingin mengubah penampilan Anda, di OneHowTo.com kami menjelaskan beberapa latihan untuk menggemukkan wajah.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Secara umum, semua kegiatan yang akan kami usulkan sangat sederhana untuk dilakukan dan tidak akan melelahkan Anda. Tentu saja, agar mereka memiliki efek, Anda harus konstan dan melakukannya setiap hari.

Agar pipi tidak tampak terlalu cekung, ambil semua udara yang kamu bisa dan menyimpannya di dalam mulut Anda, menggembungkan pipi Anda, seolah-olah wajah Anda adalah balon, dan tahan selama sekitar 15 detik. Kosongkan udara, jeda pernapasan dengan normal, dan mulai lagi, hingga 5 pengulangan.

Selanjutnya latihan untuk menggemukkan wajah yang kami usulkan mirip dengan yang sebelumnya dalam hal awal, karena Anda harus mengisi mulut Anda dengan udara dan meregangkan pipi Anda. Namun, alih-alih mempertahankan posisi seperti ini, yang harus Anda lakukan adalah gerakan menggembungkan dan mengerutkan pipi sebanyak 10 kali. Kemudian buang napas dan istirahat, bernapas dengan normal. Lakukan 3 repetisi.

Dalam kegiatan lain ini bahasa juga ikut bermain. Anda harus mengisi, seperti sebelumnya latihan untuk menggemukkan wajah, seluruh rongga mulut udara. Setelah Anda siap, mulailah menjalankan lidah Anda di bagian dalam pipi, dari kiri ke kanan dan kanan ke kiri, selama sekitar 15 detik. Jika Anda kesulitan menahan napas, buang napas dan mulai lagi.

Untuk melakukan latihan ini dengan benar, Anda memerlukan beberapa latihan, tetapi Anda akan segera dapat melakukannya secara alami. Isi mulut Anda dengan udara, tapi kali ini tidak maksimal. Alasannya adalah Anda harus menyisakan ruang untuk mengalir dari satu sisi ke sisi lain karena, tepatnya, inilah inti dari latihan tersebut. Pertama, konsentrasikan semua udara di satu sisi mulut, lalu pindah ke sisi sebaliknya. Ulangi gerakan tersebut selama sekitar 15 detik.

Jika wajah kurus Anda terjadi karena penurunan berat badan yang tiba-tiba, Anda mungkin juga perlu melakukan olahraga memerangi kendurnya wajah, sebuah ciri yang menyebabkan wajah Anda tampak tua.

SEBUAH diet sehat dan produk penghilang seperti tembakau dan alkohol juga akan membantu kulit wajah Anda sehingga menawarkan tampilan yang lebih menarik.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Latihan untuk menggemukkan wajah, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.