Buah yang bagus untuk selulit


Ikuti satu diet seimbang dan berolahraga adalah kunci untuk menjaga kesehatan kulit kita dan, oleh karena itu, melawan selulit atau kulit jeruk. Hidup menetap dan pola makan yang salah, berdasarkan lemak jenuh, asupan kalori yang tinggi atau garam yang berlebihan, hanyalah beberapa penyebab yang dapat mengembangkan penumpukan jaringan lemak dan menyebabkan selulit di area tertentu di tubuh kita. Dalam pengertian ini, buah-buahan dapat membantu kita mengurangi jumlah cairan yang terkumpul dan menyediakan air yang dibutuhkan kulit kita. Teruslah membaca artikel OneHowTo ini dan temukan apa itu buah yang bagus untuk selulit.

Indeks

  1. Buah yang baik untuk selulit: nanas
  2. Buah yang baik untuk selulit: jeruk bali
  3. Buah yang baik untuk selulit: stroberi
  4. Buah yang baik untuk selulit: pisang
  5. Cara makan buah untuk selulit

Buah yang baik untuk selulit: nanas

Terbaik buah untuk melawan selulit dan retensi cairan adalah buah jeruk, berkat kandungannya yang tinggi vitamin C, yang mendukung pengusiran radikal bebas dari tubuh kita dan meningkatkan kesehatan kulit kita. Lewat sini, nanas Ini adalah sumber vitamin ini serta antioksidan alami yang kuat. Buah ini baik untuk selulit karena memiliki kemampuan untuk memperbaiki penumpukan jaringan lemak dan kulit jeruk.


Buah yang baik untuk selulit: jeruk bali

Itu jeruk bali Ini adalah salah satu buah jeruk yang dapat membantu kita melawan selulit yang tidak sedap dipandang. Buah ini memberikan banyak manfaat manfaat untuk kulit kita, di antaranya menghilangkan bintik-bintik, stimulasi kolagen dan, oleh karena itu, kemungkinan melembutkan kulit kita dan membuatnya tampak kencang dan halus, dan, akhirnya, pemurnian racun yang terakumulasi menonjol. Untuk semua alasan ini, jeruk bali adalah pilihan ideal untuk melengkapi latihan fisik dan melawan kulit jeruk. Yang terbaik adalah meminumnya di pagi hari dan dengan perut kosong.


Buah yang baik untuk selulit: stroberi

Beberapa syarat dasar untuk menghilangkan selulit dan kulit mulai terlihat sempurna adalah dengan mengambil makanan berserat tinggi dan dengan vitamin C dalam jumlah besar, banyak minum air putih dan kurangi asupan gula. Nah, jika ada buah yang memenuhi sebagian besar persyaratan ini, ya stroberi, fakta yang menjadikannya pilihan ideal untuk melawan kulit jeruk dan retensi cairan. Tentunya karena kandungan gulanya, maka tidak disarankan untuk disalahgunakan.


Buah yang baik untuk selulit: pisang

Rekomendasi lain untuk melawan selulit dan mempromosikan drainase limfatik, serta aliran darah dan proses metabolisme makanan asupan kalium. Tentu saja, dalam jumlah sedang, karena kelebihan bisa menyebabkan efek sebaliknya. Nah, salah satu buah yang baik untuk selulit yang kaya kalium adalah pisang, Yang merangsang pembuangan racun dari sel, sehingga meningkatkan kesehatan dan penampilan kulit kita.


Cara makan buah untuk selulit

Meski merupakan buah yang baik untuk melawan selulit, kita harus memiliki beberapa pertimbangan sebelum mengkonsumsinya. Misalnya, tidak dianjurkan untuk menelan lebih dari dua potong sehari, karena jumlah gula, berapa pun persentasenya, dapat meningkatkan penumpukan lemak dan pembentukan selulit. Demikian juga, disarankan untuk meminumnya di pagi hari dengan perut kosong dan melengkapi diet dengan latihan fisik: jangan lewatkan artikel kami tentang latihan terbaik untuk memerangi selulit. Selain mengonsumsinya mentah, cara lain untuk memanfaatkan khasiatnya adalah dengan membuat jus atau smoothie bersama mereka.


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Buah yang bagus untuk selulit, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.