Latihan terbaik untuk mengatasi wajah kendur
Cara yang baik untuk mengatasi kendur pada wajah dan mencegah kulit kehilangan kekencangan dan kehalusan alami adalah dengan melakukan beberapa latihan wajah harian. Dengan gestur sederhana yang bisa kita semua lakukan, sangat memungkinkan untuk memperkuat dan mengencangkan otot-otot wajah, selain mengaktifkan kembali peredarannya dan memperbaiki penampilan kulit. Di OneHowTo kami tunjukkan latihan terbaik untuk mengatasi kendurnya wajah. Jangan ragu untuk mempraktikkannya!
Langkah-langkah untuk diikuti:
Sebelum memulai sesi latihan Anda untuk menghindari dan mencegah flacciditas yang menguntungkan lakukan pijatan lembut pada wajah untuk mengendurkan semua otot wajah dan mengaktifkan sirkulasi darah di area yang akan dirawat. Gunakan krim pelembab untuk melakukan pijatan dan lakukan dengan sedikit sentuhan pada wajah.
Untuk melakukan senam wajah dengan benar, lebih disukai berdiri di depan cermin dan berlatih selama kurang lebih 10 menit.
Latihan untuk dahi yang kendur.
- Cara yang baik untuk mengencangkan otot dahi dan mencegah kerutan dini adalah letakkan jari Anda di alis dan gerakkan ke atas dan ke bawah. Mudah untuk melakukan gerakan ini sekitar 20 kali dan menambah jumlahnya selama hari-hari berikutnya, ketika kita sudah melakukan lebih banyak latihan.
- Selain itu, Anda bisa mengganti latihan ini dengan meletakkan semua jari di dahi dan dorong ke atas menahan ketegangan selama beberapa detik. Dengan demikian, Anda akan melihat bagaimana otot-otot dahi dan kelopak mata mengencang pada saat bersamaan.
Gambar: www.vellisimo.com
Latihan untuk pipi kendur.
- Salah satu latihan untuk menguatkan area pipi adalah menginspirasi dan membusungkan pipi dengan udara, lalu ketuk dengan jari Anda pada mereka. Anda harus menahan ketegangan selama beberapa detik dan kemudian melepaskan napas secara perlahan dan untuk waktu yang lama.
- Latihan lain yang sangat baik untuk menghindari pipi kendur adalah memutar bibir, pertama ke sisi kanan lalu ke sisi kiri. Anda harus merasakan ketegangan di kedua gerakan tersebut, sehingga Anda merasakan tulang pipi Anda menegang.
Latihan untuk flacciditas di area mulut. Kontur bibir adalah salah satu area wajah yang seiring waktu dapat menghadirkan lebih banyak kerutan dan garis ekspresi. Oleh karena itu, penting untuk diperhatikan. Praktikkan latihan berikut:
- Letakkan jari telunjuk Anda di setiap sisi mulut Anda (di sudut bibir Anda) dengan sedikit tekanan untuk mengencangkan bibir Anda sampai membentuk senyum yang dipaksakan. Bibir harus tetap menyatu sepanjang waktu. Terus bergerak selama beberapa detik.
Latihan untuk kontur mata. Melatih area ini penting untuk mengatasi kelopak mata yang kendur dan menjaga kulit tetap halus. Lakukan latihan berikut:
- Simulasikan bentuk kacamata dengan jari telunjuk dan ibu jari Anda dan letakkan di sekitar mata untuk mengencangkan kulit di area tersebut dari atas ke bawah. Sekarang kamu harus berkedip sekitar 20 kali sambil mempertahankan ketegangan, Anda akan merasakan tekanan pada jari yang membuat Anda sulit untuk berkedip.
- Latihan lain yang bisa Anda lakukan adalah letakkan jari telunjuk di masing-masing alis dan tekan ke bawah. Saat memberikan tekanan ini, coba angkat alis Anda. Ulangi ini setidaknya 15 kali, ini akan membantu Anda mengencangkan otot di sekitar mata dan melawan kendur pada kelopak mata bagian atas.
Jika Anda secara konsisten dan teratur melakukan semua ini latihan untuk mengatasi kendurnya wajahAnda pasti akan melihat hasilnya dan melihat bagaimana penampilan kulit Anda menjadi lebih baik.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Latihan terbaik untuk mengatasi wajah kendur, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.