Mengapa kulitnya keriput


Kulit adalah organ terbesar dari tubuh, dan seperti bagian lainnya, seiring waktu kulit mengalami perubahan internal yang mengubah penampilan, hidrasi, dan vitalitasnya, membuatnya semakin terlihat semakin tua dan kusam. Ini adalah sesuatu yang sangat normal dan tidak dapat dihindari, karena hanya sedikit yang dapat dilakukan untuk melawan proses penuaan alami; Namun, ada juga sederet penyebab eksternal yang dapat mempercepat atau bahkan mempercepat proses ini dan menyebabkan munculnya keriput yang ditakuti dan tanda-tanda penuaan lainnya, seperti flek, lipatan, kurang kilap, dll.

Lanjutkan membaca artikel oneHOWTO ini untuk mengetahui apa saja penyebabnya dan menjawab pertanyaannya kenapa kulitnya keriput.

Indeks

  1. Kehilangan kolagen
  2. Paparan sinar matahari
  3. Kebiasaan makan yang buruk
  4. Perawatan kulit yang buruk
  5. Merokok
  6. Penyebab lain yang mungkin dari penuaan kulit dini

Kehilangan kolagen

Kolagen adalah protein yang membentuk sebagian besar kulit dan membantunya tetap fleksibel, halus, muda, selain melindunginya dari semua zat beracun dan polutan eksternal yang dapat merusaknya. Namun, sejak usia 25 tahun sebagai bagian normal dari proses penuaan, kulit kita kehilangan 1% dari kolagen ini dan serat elastis lainnya setiap tahun, yang menyebabkan semua jaringan menjadi rileks, kehilangan kekencangan dan kerusakan, sehingga lebih mungkin munculnya tanda-tanda penuaan seperti kerutan.

Selain hal di atas, seiring waktu, asam hialuronat yang ada di kulit kehilangan kemampuannya untuk menahan air dan menjaga kelembapan kulit, yang memengaruhi volume dan memfasilitasi munculnya keriput.

Di sisi lain, efek lain dari berlalunya tahun-tahun pada kulit adalah proses pembaruan sel-sel yang menyusun epidermis berkurang hingga 50%, sesuatu yang sangat memengaruhi penampilannya. Antara lain, Anda bisa melihat kulit yang lebih tipis, kurang terhidrasi, kurang bercahaya, lebih kendur, lebih buram dan dengan tanda-tanda penuaan seperti lipatan atau kerutan.


Paparan sinar matahari

Selain penyebab internal penuaan, ada juga penyebabnya faktor eksternal lainnya yang dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dan merespon mengapa kulit keriput sebelum waktunya.

Salah satunya tidak diragukan lagi paparan sinar matahari, yang menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan serat kolagen pada kulit. Akibatnya, masalah kulit seperti munculnya bintik hitam, pembentukan kerutan dini dan kurangnya hidrasi parah dapat terwujud. Selain itu, perlu disadari bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan merupakan salah satu penyebab utama masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kanker kulit.

Untuk semua ini, penting untuk tidak mengekspos diri Anda ke matahari untuk jangka waktu yang lama dan mempertimbangkan rekomendasi seperti berikut ini:

  • Hindari meminumnya sendiri antara jam 10 pagi dan 3 sore.
  • Gunakan tabir surya yang berkualitas dengan faktor tinggi (minimal 30).
  • Gunakan krim tabir surya khusus untuk melindungi kulit wajah.
  • Oleskan krim matahari setiap 2 jam.
  • Bawalah topi atau topi dan kacamata hitam.
  • Tetap terhidrasi dengan baik dengan minum banyak cairan.

Kami menampilkan lebih detail di artikel Cara melindungi kulit dari sinar matahari.

Kebiasaan makan yang buruk

Aspek lain yang dapat menyebabkan keriput dini dan kulit lebih rusak dan kusam adalah a makan tidak seimbang dan rendah beberapa nutrisi penting.

Terutama, untuk menjaga kulit tetap sehat, awet muda dan cantik, diet harus menyertakan makanan kaya antioksidanIni adalah molekul yang memiliki kemampuan untuk menghentikan aksi radikal bebas dalam tubuh, terutama bertanggung jawab atas oksidasi sel dan penuaan dermis. Beberapa makanan yang paling banyak mengandung antioksidan adalah buah beri, tomat, kiwi, bawang putih, sayuran berdaun hijau, alpukat, dan buah jeruk.

Selain itu, diet anti penuaan juga harus mencakup makanan yang kaya asam lemak omega-3 dan konsumsi beberapa infus terbaik untuk kulit, seperti teh hijau, kamomil, rosemary, teh putih, dll.


Perawatan kulit yang buruk

Kulit membutuhkan perawatan yang sangat khusus setiap hari dan sangat penting hidrat dengan benar untuk menghindari penuaan dini. Kulit yang mengalami dehidrasi dan kekurangan gizi cenderung lebih cepat berkerut, menjadi lebih kering dan kehilangan volume atau kepadatan yang lebih besar.

Pertama-tama, penting untuk membersihkan kulit secara teratur, sehingga semua riasan, kotoran, dan residu yang menumpuk dapat dihilangkan. Dan, selanjutnya, harus dihidrasi dan diberi nutrisi dengan produk yang paling tepat, memilihnya berdasarkan jenis kulit yang akan dirawat dan usia orang tersebut. Selain itu, pengelupasan kulit juga penting dilakukan seminggu sekali untuk mengangkat semua sel mati dan mendorong regenerasi sel.

Pada artikel berikut kami menjelaskan Cara menghidrasi kulit secara alami dan Cara memilih krim wajah.


Merokok

Merokok juga dapat menjawab mengapa kulit keriput sebelum waktunya, yaitu selain sangat berbahaya bagi kesehatan organ seperti paru-paru atau jantung, juga sangat berbahaya bagi jaringan dermis.

Rokok dan asap yang dikeluarkannya menyebabkan penurunan aliran darah yang menyebabkan kurangnya oksigenasi sel dan nutrisi jaringan, yang diterjemahkan menjadi a dehidrasi intens pada kulit. Ini juga menyebabkan penuaan dini dan munculnya kerutan yang lebih dalam dan lebih dalams, terutama di area sekitar bibir dan mata. Selain itu, perlu dicatat bahwa kebiasaan ini tidak memungkinkan penyerapan vitamin A yang benar, yang merupakan kunci untuk menjaga kulit terlindungi dari agen berbahaya dan merangsang produksi kolagen dan elastin.

Untuk semua hal di atas, meskipun kita tahu itu tidak mudah, yang terbaik adalah meninggalkan kebiasaan merokok dan menjalani gaya hidup yang lebih sehat. Jika Anda membutuhkan bantuan tambahan dalam tugas ini, Anda dapat membaca artikel Cara berhenti merokok.

Penyebab lain yang mungkin dari penuaan kulit dini

Kurang istirahat

Salah satu alasan paling umum yang menyebabkan kulit keriput adalah Kurang tidur atau tidak adanya tidur malam yang nyenyak. Saat kita tidur, tubuh kita menghasilkan kolagen dan proses regenerasi sel dibuat, tetapi ini hanya bisa terjadi selama tidur nyenyak. Jika Anda biasanya tidak tidur setidaknya delapan jam sehari atau tidur Anda terganggu atau Anda menderita insomnia, proses regenerasi ini terpengaruh dan kerutan muncul sebelum waktunya.

Perubahan berat yang tiba-tiba

Itu penurunan berat badan Ini adalah penyebab umum lain mengapa kulit keriput. Sangat umum untuk diamati bahwa seseorang yang telah kehilangan berat badan lebih dari 10 kilogram sekarang memiliki wajah yang menua, hal ini terjadi karena lemak bertindak sebagai bantalan di bawah kulit, yang membuatnya tetap kencang saat orang tersebut bertambah gemuk. Namun, ketika terjadi penurunan berat badan yang signifikan, tidak adanya lemak di bawah kulit menyisakan ruang kosong sehingga menyebabkan kulit kendor dan keriput.

Gestulasi

Ada kerutan yang muncul sebelum waktunya dan penyebab utamanya adalah gerakan tangan. Cara kita tertawa, melihat, atau mengerutkan kening meninggalkan jejak di wajah kita yang tidak lebih dari garis-garis yang menggerakkan tangan. Tidak ada cara untuk mencegahnya karena tidak mungkin hidup tanpa gerak tubuh, tetapi krim dan perawatan estetika dapat menguranginya. Kami mengundang Anda untuk membaca artikel Gerakan apa yang menyebabkan lebih banyak kerutan.


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Mengapa kulitnya keriput, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.