Cara memperkuat dan mengencangkan tubuh dengan yoga
Dapatkan di rumah dengan Program FIT + Yoga dari Xuan Lan, guru paling terkenal di internet.
Dalam mencari disiplin ilmu baru untuk dilakukan di rumah, lebih dari sekali yang kita pikirkan berlatih yoga. Mereka yang mempraktikkannya dengan tekun mengatakan bahwa itu mengubah hidup Anda, dan itu benar-benar memiliki banyak manfaat. Pada saat kita membutuhkan lebih dari sebelumnya untuk melepaskan pikiran kita, latihan ini adalah salah satu alternatif terbaik yang ada, karena membantu kita mencapai kesejahteraan. Ini mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, meningkatkan konsentrasi, dan pada akhirnya membuat kita rileks. Tetapi manfaatnya bagi kesehatan jauh melampaui relaksasi (yang tidak sedikit), Dan pada tingkat fisik, hal itu juga dapat memberikan keajaiban bagi kita.
Disiplin yang memperkuat pikiran, tetapi juga tubuh. Saat kita berpikir untuk mendapatkan pria yang hebatYang benar adalah bahwa yoga bukanlah salah satu hal pertama yang terlintas dalam pikiran. Kami menganggapnya sebagai olahraga 'ringan', dan sebaliknya memilih alternatif seperti zumba atau pemintalan. Ya, tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran, dan praktik seribu tahun ini lahir di India membantu mengencangkan seluruh tubuh karena mengaktifkan semua otot. Dan ya, ketika kita mengatakan semuanya, itu adalah segalanya: kaki, perut, lengan, punggung ... Ini adalah disiplin yang sangat lengkap. Pada kaki ia menghasilkan keajaiban, karena ini adalah dasar dari sebagian besar postur yang dipraktikkan. Tentu saja, untuk ini Anda membutuhkan nasihat dari seorang ahli, dan tidak ada yang lebih baik dari Xuan Lan dan kursus Program FIT + Yoga miliknya.
Xuan Lan adalah seorang guru yoga dan ahli kesehatan. Dia mulai mempraktikkan disiplin ini sebagai hobi hampir 20 tahun yang lalu dan sedikit demi sedikit itu menjadi hidupnya. Panggilannya adalah "memberikan kesejahteraan kepada orang-orang yang mencari keseimbangan pikiran-tubuh". Dengan kursus Program FIT + Yoga, Anda akan dapat mengencangkan tubuh dan menyegarkan pikiran.
APA ITU KURSUS XUAN LAN FIT + YOGA?
Melakukan pose yoga di rumah semudah senam lainnya, dengan nilai plusnya juga membantu kita menemukan keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Program FIT + Yoga Xuan Lan adalah kursus praktik langsung selama 4 minggu yang menggabungkan urutan dan postur yoga dengan kebugaran dan gerakan Pilates, serta sesi peregangan, latihan pernapasan, dan meditasi. Anda hanya perlu tikar untuk mulai menikmati kelas Anda kapan saja.
- Ini terdiri dari 10 video dengan pakar yoga Xuan Lan.
- Selain itu, ada 3 dokumen yang dapat diunduh: ebook dengan teknik dan detail sesi yang relevan, kalender, dan buku harian.
- Semuanya hanya dengan € 59.
Anda dapat melihat pratinjau Program FIT + Yoga Xuan Lan dengan cuplikan kursus ini.