Cara memperlengkapi diri untuk hiking
Itu trekking Ini adalah kegiatan yang sangat menyehatkan dan sekaligus menghibur, karena selain berolahraga, Anda juga dapat melihat tempat-tempat indah dan menikmati alam. Selain itu, ini bukan olahraga yang diperuntukkan bagi para spesialis, tetapi Anda juga dapat memulainya di rute berjalan kaki dan pendakian gunung. Meskipun untuk ini Anda perlu mempersiapkan dengan cermat peralatan dan semua yang akan Anda bawa untuk membuatnya sukses. Dari OneHowTo, kami menjelaskan secara detail bagaimana memperlengkapi diri untuk hiking.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Itu Alas kaki akan menjadi salah satu poin utama dari perlengkapan mendaki, karena kita harus melindungi kaki kita dengan benar. Dan merekalah yang akan menjadi orang-orang yang menopang seluruh berat tubuh dan ketika mendaki gunung kita akan menundukkan mereka ke medan yang berat, di mana perlu dilakukan tindakan pencegahan yang ekstrem. Dengan cara ini, alas kaki gunung harus memiliki sol yang tebal dan tidak licin, dengan pola dalam yang mencengkeram tanah.
Saat memilih alas kaki gunung, Anda dapat memilih jenis sepatu atau jenis sepatu bot, yang lebih melindungi pergelangan kaki; apapun pilihan Anda, dianjurkan itu Anda mengenakan sepatu sebelum memulai jalur pendakian. Gunakan di dalam kota atau selama jalan-jalan singkat agar sesuai dengan kaki Anda dan tidak melukai atau menyebabkan rasa sakit.
Juga, untuk mendaki, Anda harus mengenakan kaus kaki yang ketat di kaki, untuk menghindari lecet atau lecet. Mereka juga harus terbuat dari bahan yang mencegah kaki berkeringat berlebihan (serat sintetis) dan, sejauh mungkin, tidak memiliki jahitan.
Mengenai Pakaian akan bervariasi tergantung pada waktu tahun kita pergi hiking. Untuk mengatasi dinginnya musim dingin, disarankan untuk memilih memakai lapisan yang berbeda, sehingga lapisan tipis udara akan tercipta di antara pakaian yang lebih mudah dipanaskan; Pada saat yang sama, kita bisa melepas pakaian jika kita kepanasan. Sebaliknya, di musim panas kita tidak boleh mengambil rute tanpa kemeja - meskipun tergoda oleh panasnya - karena menggosok ransel akan menyebabkan cedera dan radiasi matahari dapat berdampak serius pada kulit kita.
Di iklim yang sangat dingin atau dengan kondisi cuaca buruk, Bulu kutub dan jaket terutama tahan air dan tahan angin akan sangat berguna. Juga, yang terakhir biasanya dilengkapi dengan tudung, yang akan sangat praktis jika terjadi hujan atau cuaca sangat dingin.
Di sisi lain, saat mempersiapkan diri untuk mendaki, peran ransel akan sangat penting, karena harus nyaman, cukup besar untuk membawa semua yang Anda butuhkan, tetapi tidak terlalu berat untuk dapat membawanya tanpa masalah. Ini harus bisa disesuaikan agar bisa menyesuaikan dengan tinggi badan kita dan disarankan memiliki tali pengikat untuk mengikatnya di sekitar pinggang dan / atau dada. Sarung tas ransel hiking yang tahan air juga sangat berguna untuk mencegah barang bawaan kita basah.
Saat mengisi ransel Anda dengan perlengkapan mendaki, jangan lupa:
- Kantin, Cukup besar sehingga Anda tidak perlu terus-menerus mengisinya.
- Kacamata hitam untuk melindungi visi kami.
- Topi, topi atau aksesori lain untuk mencegah matahari jatuh langsung ke kepala kita.
- Kompas dan peta rute yang akan kita ambil.
- Telepon genggam untuk dapat memberi tahu jika terjadi keadaan darurat.
- Krim pelindung matahari faktor yang tepat untuk kulit kita.
- Pertolongan pertama untuk luka kecil.
Anda dapat melihat lebih detail di sini Bagaimana mempersiapkan ransel saya untuk tamasya.
Jika Anda melakukan rute multi-hari, Anda juga harus melakukannya termasuk kantong tidur dan, jika tidak tidur di tempat penampungan, tenda. Pemilihan elemen-elemen ini juga harus direncanakan sebelumnya dan mempertimbangkan banyak faktor; Untuk itulah, di OneHowTo kami menjelaskan cara memilih kantong tidur dan cara memilih tenda terbaik.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara memperlengkapi diri untuk hiking, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Aktivitas Rekreasi kami.