Bagaimana menghindari sakit saat bepergian

Ada banyak dan sangat beragam faktor eksternal yang bisa merusak perjalanan: bencana meteorologi, pemogokan transportasi, dll. Tetapi kita tidak boleh lupa bahwa ada juga kemungkinan tidak menikmati perjalanan karena jatuh sakit. Tidak ada formula yang sangat mudah untuk mencegah hal ini terjadi, tetapi memang benar bahwa kita dapat mengambil beberapa langkah untuk mencoba membuatnya menjadi perjalanan yang mulus. Di artikel OneHowTo.com ini kami jelaskan bagaimana menghindari sakit saat bepergian.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Sebelum melakukan perjalanan, disarankan menjalani pemeriksaan kesehatan yang menguatkan bahwa kita memiliki kondisi kesehatan yang baik. Dengan cara ini, masalah yang berbeda dapat disingkirkan dan kami dapat berkonsultasi dengan dokter kami untuk segala jenis keraguan atau pertanyaan yang muncul.

Begitu juga jika sebelum memulai perjalanan Anda minum beberapa jenis obat atau mengikuti pengobatanAnda harus memberi tahu dokter Anda agar dia dapat meresepkan obat yang diperlukan untuk waktu Anda akan pergi.

Sebelum bepergian ke negara lain dan jauh sebelumnya, Anda harus selalu melakukannya tanyakan apakah perlu mendapatkan vaksin untuk mencegah penyakit di daerah itu yang mungkin menyerang kita. Misalnya, untuk mengunjungi beberapa negara perlu vaksinasi demam kuning atau kolera, kami tunjukkan di sini yang diperlukan untuk bepergian ke India, Thailand, Peru, Brasil, dan Kolombia, bahkan di pusat medis Anda mereka dapat melakukannya memberi tahu Anda dengan sempurna.

Baik sebelum memulai perjalanan atau sekali sampai di tempat tujuan, Anda harus melakukannya rencanakan rute dan itinerary yang akan Anda lakukan, selalu berusaha realistis dan memastikan bahwa itu tidak akan terlalu berlebihan. Dan apakah kelelahan itu mungkin adalah musuh terbesar para turis dan jika Anda tidak mendapatkan kembali kekuatan Anda, Anda bisa lebih mudah sakit.

Dalam kasus perjalanan udara ke tempat-tempat dengan perubahan waktu yang besar, gangguan atau ketidaknyamanan yang dialami oleh beberapa orang harus diperhitungkan, yaitu, penat terbang. Dengan cara ini, setelah mencapai tujuan, tubuh kita perlu terbiasa dengan jadwal baru; Anda bisa lihat di sini tip tentang bagaimana dan bagaimana mengalahkan jet lag.

Airnya berubah Itu juga merupakan faktor lain yang bisa membuat kita mual dalam perjalanan, terutama akibat gangguan saluran cerna. Pada beberapa kejadian, diare dan masalah lain terjadi akibat air yang terkontaminasi oleh bakteri atau virus, jadi penting untuk selalu minum air kemasan.

Hal yang sama terjadi dengan makanan, dan ketika bepergian kita selalu ingin mencoba gastronomi tempat itu, tetapi kita harus ingat bahwa beberapa makanan bisa berbahaya untuk organisme kita karena tidak terbiasa dengannya. Dengan cara ini, maka perlu untuk memantau apa yang kita makan dan disarankan untuk membawa enzim pencernaan, yang biasanya dijual dalam bentuk kapsul dan membantu pencernaan agar berjalan dengan baik.

Jika meskipun telah berhati-hati dan telah mengatur perjalanan dengan sangat baik, Anda jatuh sakit, Anda harus pergi ke a pusat kesehatan di mana Anda berada. Jika Anda berada di negara yang jauh dan di mana Anda tidak tahu bahasanya, Anda dapat berkonsultasi dengan kedutaan atau konsulat negara kami di mana kami dapat mengunjungi dokter. Di artikel lain ini kami menjelaskan cara pergi ke dokter di luar negeri.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana menghindari sakit saat bepergian, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perjalanan kami.