Bagaimana mengatur bersepeda dengan anak-anak
Rencana yang ideal untuk dilakukan bersama anak-anak kecil di rumah adalah acara bersepeda. Selain berolahraga, keluarga Anda dapat bersenang-senang dan menikmati hari luar ruanganterutama saat cuaca cerah akan segera tiba. Seperti dalam aktivitas apa pun yang dilakukan dengan anak-anak, penting untuk mempertimbangkan beberapa faktor dan mengambil tindakan pencegahan diperlukan agar semuanya berjalan lancar. Dalam artikel ini kami menawarkan beberapa tips tentang bagaimana mengatur bersepeda dengan anak-anak.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Pertama-tama, anak-anak perlu memiliki a sepeda disesuaikan dengan usia Anda, serta tinggi dan berat badan Anda. Dalam kasus anak kecil, mereka perlu memiliki dua roda tambahan, yang akan kami keluarkan saat mereka tumbuh dan memperoleh keterampilan.
Demikian juga, anak-anak dan orang dewasa harus memiliki file Elemen keamanan perlu terutama memiliki helm untuk melindungi kepala jika terjatuh. Bantalan lutut dan siku juga bisa sangat berguna untuk anak-anak, terutama mereka yang sedang belajar naik sepeda. Anda dapat melihat artikel kami tentang cara memilih helm sepeda di sini.
Jika anak-anak masih terlalu kecil untuk mengendarai sepeda, Anda dapat memilihnya pasang kursi ke sepeda Anda. Selain yang paling terkenal di mana anak berada di belakang orang dewasa, ada model lain di mana anak ditempatkan di depan; periksa sepeda atau toko olahraga Anda.
Itu durasi dan jarak bersepeda Ini harus disesuaikan dengan usia anak, serta kemampuan mereka. Artinya, perlu memperhitungkan seberapa terbiasa anak kecil mengendarai, agar mereka tidak lelah sebelum waktunya.
Dengan cara yang sama, a rute yang cocok untuk anak-anak: medan datar tanpa lereng yang curam, jalan yang tidak dilalui kendaraan sejauh mungkin, jalur sepeda untuk kota, dll.
Itu juga penting pilih waktu yang tepat untuk bersepeda, hindari jam-jam tengah hari saat cuaca paling panas dan bisa menjadi masalah. Jalan-jalan di pagi atau sore hari sebelum matahari terbenam bisa menjadi ide yang bagus.
Penting bahwa selama perjalanan Anda sering berhenti untuk melakukannya minum air dan isi ulang. Sangat penting untuk tetap terhidrasi, terutama di musim panas; lihat di sini beberapa tip tentang bagaimana menghindari dehidrasi.
Dalam artikel lainnya ini kami meninggalkan Anda 5 tindakan pencegahan untuk anak-anak dengan sepeda, dan keselamatan adalah hal terpenting dalam menikmati wahana beroda.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana mengatur bersepeda dengan anak-anak, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Aktivitas Rekreasi kami.
Tips
- Ajari anak-anak untuk berkendara dengan aman.