Penyebab payudara kendur

Di antara masalah estetika utama yang memengaruhi wanita, kami temukan payudara kendor, suatu kondisi yang juga dikenal sebagai ptosis payudara atau payudara kendur. Ini adalah proses tubuh wanita yang sepenuhnya alami yang terjadi seiring berjalannya waktu, namun juga dapat diderita secara prematur karena beberapa faktor yang cenderung menurunkan kekencangan dan kehalusannya lebih cepat dari yang kita inginkan. Jika Anda ingin mengetahui semua file penyebab payudara kendur Untuk bertindak dan mencegah, sejauh mungkin, bahwa payudara Anda jatuh pada usia dini, perhatikan artikel OneHowTo berikut.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Perjalanan waktu dalam tubuh kita tidak dapat dihindari dan, jelas, payudara pada usia 20 tahun tidak akan sama dengan usia setelah 40 tahun. Perhatikan bahwa seiring bertambahnya usia, kulit tubuh kehilangan kekencangan dan elastisitas alaminya, yang disebabkan oleh penurunan produksi elastin dan kolagen, yang menyebabkan kendur dan hal yang tak terelakkan payudara kendur. Ini terjadi terutama setelah usia 30 tahun, dan untuk ini kita harus menambahkan efek gravitasi yang menyebabkan berat payudara meregangkan kulit.

Mengetahui hal ini, penting untuk mendapatkan beberapa kebiasaan harian yang dapat membantu Anda menunda efek penuaan pada payudara dan menjaganya agar tetap montok lebih lama. Temukan mereka satu persatu di artikel 5 tips memiliki dada yang kokoh.

Dan, tentu saja, di antara penyebab payudara kendur tidak bisa kita lupakan komponen genetik, karena ada wanita yang secara turun-temurun memiliki jaringan kulit yang tidak terlalu resisten terhadap traksi dan akibatnya, payudara mungkin mengalami penurunan prematur atau lebih awal daripada yang lain.

Itu perubahan berat yang tiba-tiba Yang terjadi berulang kali adalah faktor utama lain yang mempercepat payudara kendur.Saat Anda melakukan diet atau rencana penurunan berat badan dan menurunkan berat badan secara drastis, terjadi penurunan kekencangan pada kulit dan lemak tubuh berkurang secara drastis, dua aspek yang dapat menyebabkan dada melorot dengan sangat cepat. Ini karena payudara terdiri dari kelenjar dan jaringan lemak, dan ketika jaringan lemak berkurang, payudara kehilangan volume dan mereka cenderung turun. Untuk mencegah hal ini terjadi pada Anda, yang terbaik adalah mengikuti diet seimbang setiap saat dan tetap pada berat badan ideal Anda melalui ini dan rutinitas latihan fisik yang baik.

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan dan, di antaranya, pertumbuhan payudara, saat mereka mempersiapkan momen menyusui. Selain itu, seiring dengan perkembangan kehamilan, sangat mungkin timbul stretch mark di payudara akibat peregangan kulit. Semua ini akan mempengaruhi kehalusan dan kekencangan payudara, menyebabkan payudara tidak memiliki tonisitas yang sama setelah melahirkan dan masa menyusui dan turun sedikit. Coba ikuti saran di artikel Cara Merawat Payudara Saat Hamil agar selalu sehat dan indah.

Tahap lain di mana tubuh wanita mengalami perubahan hormonal yang signifikan adalah mati haidDi dalamnya, selain kecenderungan untuk menambah berat badan, kehilangan massa otot dan kekencangan di kulit, otak memahami bahwa payudara tidak lagi diperlukan untuk produksi ASI dan, oleh karena itu, saluran ASI menyusut sebagai pengganti payudara. kehilangan kekerasan dan melorot.

Tidak diragukan lagi bahwa salah satu cara paling efektif untuk memiliki payudara yang kencang dan kencang adalah dengan latihan fisik secara teratur untuk melatih otot-otot di area itu. Ini, bersama dengan diet seimbang dan sehat, akan menjadi kunci untuk memamerkan payudara yang lebih cantik dan halus. Simaklah latihan-latihan untuk memperbesar payudara yang memberikan hasil yang baik pada artikel ini dan jangan lupa juga untuk selalu menjaga postur tubuh yang baik saat berjalan, dengan punggung benar-benar lurus, kepala tegak dan payudara terangkat.

Meskipun pada tingkat yang lebih rendah daripada penyebab lain, tidak memakai penyangga yang tepat atau memilih ukuran bra yang salah itu juga bisa menyebabkan dada melorot lebih awal. Saat memilih bra, selalu coba perhatikan baik sentimeter yang diukur oleh punggung Anda dan ukuran kontur payudara Anda untuk menemukan model yang paling cocok untuk Anda. Dan yang terpenting, saat Anda pergi berolahraga, gunakan bra olahraga yang memberi Anda dukungan tingkat tinggi dan sesuai dengan aktivitas fisik yang akan Anda lakukan. Ini akan menjadi satu bantuan lagi dalam tugas menghindari payudara kendur.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Penyebab payudara kendur, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.