Bagaimana mencegah stretch mark

Stretch mark terjadi ketika serat yang memberikan kolagen dan elastisitas pada kulit pecah, biasanya akibatnya perubahan berat badan yang tiba-tiba atau dermis yang meregang secara tiba-tiba. Sebagian besar dari kita, wanita, menderita karenanya, baik itu akibat perubahan tubuh kita di masa remaja, saat hamil, atau saat menyusui. Begitu mereka muncul, menghilangkannya bukanlah tugas yang mudah, namun menghindari penampilan mereka jauh lebih mudah. Itu sebabnya di OneHowTo.com kami menjelaskan bagaimana mencegah stretch mark.

Langkah-langkah untuk diikuti:

menjaga berat badan yang sehat dan seimbang adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah stretch mark. Diet yang menjanjikan penurunan berat badan yang terlalu cepat sering kali menyebabkan munculnya stretch mark pada kulit kita.

Dalam kondisi seperti kehamilan, di mana penambahan berat badan tidak dapat dihindari, rekomendasi lain harus diterapkan.

Itu perlu untuk dipertahankan kulit kita terhidrasi dengan baik, menggunakan krim dengan vitamin, minyak dan nutrisi yang mencegah kekeringan dan membantu kami menjaganya dalam kondisi baik. Dengan demikian kami juga menjamin kekenyalannya dan mencegah munculnya stretch mark.

Rekomendasi ini sangat penting secara umum, tetapi terutama selama kehamilan di area seperti perut, pinggang, dan payudara.

Hidrasi juga harus internal. Minum setidaknya 1,5 liter air per hari Sangat penting untuk menjaga kulit kita dalam kondisi baik, mencegah kekeringan dan menghindari terbentuknya stretch mark.

Saat mengoleskan pelembab, rangsang kulit Anda dengan memijat area tersebut meningkatkan sirkulasi dan juga meningkatkan daya serapnya. Selain itu, pola makan Anda juga penting, Anda harus makan makanan yang seimbang dan mengkonsumsi makanan yang membantu produksi kolagen, sekutu yang hebat untuk kecantikan dan kesehatan kulit Anda.

Rawat kulit Anda menghindari paparan sinar matahari yang tidak terlindungi. Ini membantu dermis mengering, dan bersama dengan kebiasaan makan yang buruk dan perubahan berat badan yang terus menerus, dapat menyebabkan munculnya stretch mark pada kulit kita. Selalu gunakan tabir surya dan pilih faktor perlindungan yang sesuai dengan warna kulit Anda.

Dianjurkan juga untuk memelihara barang peredaran darah. Untuk melakukan ini, hindari mengenakan pakaian yang sangat ketat, pilih celana dan bra sesuai ukuran Anda, dan sering-seringlah melakukan aktivitas fisik.

Semua rekomendasi ini akan membantu Anda mempertahankan a kulit yang indah dan bebas stretch mark.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana mencegah stretch mark, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.