Bagaimana mencegah dan mengobati rambut rontok

Rambut rontok itu adalah sesuatu yang dialami oleh pria dan wanita di beberapa titik dalam hidup mereka. Rambut rontok bisa disebabkan oleh stres, infeksi kulit kepala, pola makan yang buruk, gangguan hormonal, dan penuaan alami. Androgenic alopecia dan alopecia areata adalah bentuk kerontokan rambut yang paling umum. Kabar baiknya adalah dalam beberapa kasus, ada cara untuk mencegah rambut rontok.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Makan makanan yang sehat. Pola makan yang terdiri dari biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan daging tanpa lemak memberi tubuh Anda semua vitamin, mineral, dan asam amino yang dibutuhkannya. Memastikan Anda diberi makan dengan baik akan memastikan bahwa Anda rambut tetap sehat dan kuat.

Berolahraga secara teratur untuk menjaga aliran darah yang baik dan kesehatan yang baik. Ini juga akan membantu Anda mencegah penyakit tertentu yang dapat menyebabkannya rambut rontok.

Gunakan produk yang dirancang untuk jenis rambut Anda. Anda harus mengetahui jenis rambut yang Anda miliki, untuk membantu mencegah atau mengatasi rambut rontok secara alami. Rambut lurus terlihat berkilau dan halus saat sehat. Rambut bergelombang dapat digolongkan sebagai rambut halus, sedang dan tebal atau kasar. Rambut keriting sedang memiliki tiga tekstur: ikal longgar, ikal lebih kencang, dan lebih bergelombang.

Konsultasikan dengan dokter Anda, jika Anda menderita Rambut rontok sebagai akibat dari penyakit. Beberapa penyakit, seperti lupus atau diabetes, dapat menyebabkan rambut rontok. Selain itu, kondisi seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS), menopause, atau kehamilan juga dapat menyebabkan kerontokan rambut.

Hindari memakai gaya rambut yang menarik rambut Anda karena dapat menyebabkan alopecia traksi. Gaya rambut yang biasanya menyebabkan penyakit ini adalah kepang dan kuncir kuda yang kencang.

Hindari penggunaan bahan kimia yang berbahaya bagi rambut Anda. Produk tersebut dapat merusak kulit kepala dan menyebabkan traksi alopeica. Dalam beberapa kasus kulit kepala rusak parah sehingga pertumbuhannya rambut itu tidak mungkin. Menggunakan bahan kimia keras seperti relaxer, perm, dan pewarna rambut dapat menyebabkan masalah ini. Sebaiknya pergi ke penata rambut, yang terlatih menangani jenis rambut Anda, untuk mengaplikasikan bahan kimia.

Pilih sampo ringan jika Anda ingin keramas setiap hari. Orang dengan rambut berminyak harus menggunakan produk yang dirancang khusus untuk jenis rambutnya. Produk ini tidak boleh disalahgunakan, karena mereka bisa merusak rambut Anda. Orang dengan rambut keriting atau bergelombang mengalami lebih banyak kerusakan dan kekeringan dibandingkan orang dengan rambut lurus. Orang dengan rambut keriting atau bergelombang harus menghindari produk panas, karena dapat menyebabkan kerusakan rambut.

Simpan milik Anda rambut bersih dan kering. Infeksi jamur seperti kurap dapat berkembang biak pada rambut yang lembap atau kotor. Anda harus mencegah penyakit ini dengan menjaga rambut dan kulit kepala Anda bersih dan kering.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana mencegah dan mengobati rambut rontok, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.