Cara menghilangkan selulit dari pinggul

Kamu ingin mengakhiri selulit? Di area seperti perut, bokong, atau pinggul yang cenderung lebih sering menumpuk, oleh karena itu menarik untuk mengetahui beberapa metode yang akan membantu Anda menghilangkan kulit oranye di area lokal ini. Diet, olahraga, dan perawatan estetika Mereka adalah sekutu yang sempurna untuk membantu Anda menghilangkan retensi cairan dan memamerkan kulit yang lebih halus. Dalam artikel OneHowTo ini kami memberi tahu Anda cara menghilangkan selulit dari pinggul memberi Anda beberapa tips yang dapat Anda lakukan dengan mudah dan yang hasilnya terlihat dalam waktu singkat.

Langkah-langkah untuk diikuti:

Untuk memperoleh menghilangkan selulit dari pinggul Sangat penting bagi Anda untuk berlatih olahraga dan, dalam rutinitas latihan Anda, Anda menambahkan beberapa latihan khusus yang dirancang untuk menghilangkan lemak dari pinggul.Kami akan mulai dengan latihan sederhana di mana Anda harus berdiri dan memegang dumbel atau beban dengan masing-masing tangan.

Anda harus memutar batangnya ke samping sampai tangan Anda mencapai ketinggian lutut, kira-kira; kemudian kembali ke posisi awal dan lakukan hal yang sama dengan lengan lainnya. Idealnya adalah melakukan 2 set 20 pengulangan setiap kali Anda pergi berlatih.

Lain latihan untuk selulit pada pinggul Ini terdiri dari berdiri dengan punggung lurus. Selanjutnya, Anda harus mengambil langkah maju dan menekuk lutut, seperti yang kami tunjukkan pada gambar. Semua beban akan dibebankan pada kaki yang memimpin, Anda harus sedikit memantul dan kembali ke posisi awal. Kemudian ulangi latihan dengan kaki yang berlawanan dan lakukan 2 set dengan 20 repetisi.

Akhirnya, kami akan mengusulkan latihan ideal lainnya pinggul ramping dan mengurangi lemak yang menumpuk. Anda harus meletakkan tikar di lantai, berbaring di satu sisi tubuh Anda dan meletakkan siku di lantai. Jaga agar kaki Anda benar-benar lurus dan lurus, Anda harus naik turun kaki tanpa menyentuh lantai. Saat Anda menyelesaikan 20 repetisi, ganti ke kaki lainnya. Lakukan 2 set 20 dan Anda akan melihat hasilnya.

Namun, ini bukan satu-satunya latihan dan, jika Anda ingin mempelajari subjeknya lebih dalam, dalam artikel OneHowTo ini kami akan menunjukkan latihan lain untuk menghilangkan sabuk kartrid.

Selain latihan fisik (yang merupakan bagian penting untuk bisa menghilangkan lemak), itu juga penting jaga diet Anda dan bertaruh pada kebiasaan gaya hidup sehat yang akan membantu Anda menjauhkan selulit. Dalam pengertian ini, kita harus menemukan makanan terbaik yang akan membantu Anda memiliki tubuh yang sehat dan membantu Anda menghilangkan selulit:

Makanan kaya zat besi: terutama bayam, lentil, kedelai atau lobak. Bahan-bahan ini memastikan bahwa selulit tidak disimpan di dalam tubuh selain mendorong pembuangannya.

Makanan berserat tinggi: ideal untuk mengontrol kolesterol dan, sebagai tambahan, membantu mengatur transit usus. Dalam kasus selulit, mereka membantu kita membuang lipid secara alami dan, oleh karena itu, mengurangi keberadaannya di pinggul kita.

Makanan kaya kalium: Mereka juga optimal untuk membantu kita menghilangkan kulit jeruk karena mencegah lemak menumpuk di kulit dan, oleh karena itu, muncul endapan selulit.

Dalam nada yang sama, dianjurkan itu hindari garam karena bahan ini menyukai retensi cairan. Selain itu, untuk menghilangkan selulit dianjurkan untuk mengambil, setidaknya, 8 gelas air sehari untuk mendetoksifikasi tubuh dan menghindari retensi cairan.

Dalam artikel OneHowTo ini kami memberi Anda lebih banyak tip tentang cara menghindari selulit dengan diet Anda.

Salah satu tips paling efisien yang bisa kami berikan agar Anda bisa menghilangkan selulit dari pinggul adalah dengan mengoleskan a krim anti selulit setiap hari di area tersebut untuk memperbaiki kondisi kulit Anda. Di apotek atau toko kosmetik Anda akan menemukan berbagai merek anti-selulit meskipun, jika mau, Anda juga bisa membuatnya di rumah menggunakan kopi karena bahan ini, dengan mengandung kafein, berhasil mengaktifkan sirkulasi darah sehingga mengurangi penumpukan lemak. Pada artikel ini kami memberi tahu Anda cara menghilangkan selulit dengan kopi.

Apapun cara Anda memilih, yang pasti adalah untuk melihat hasil itu akan menjadi penting bahwa terapkan setiap hari (dan jika bisa dua kali sehari, lebih baik!) lakukan pijatan lembut dengan sarung tangan bulu kuda. Konsistensi adalah kunci dari trik ini untuk menghilangkan selulit karena jika Anda mengikutinya dengan ketat, Anda akan mendapatkan hasil yang sangat terlihat.

Jika semua ini masih kurang, Anda bisa mencobanya menghilangkan selulit dari pinggul menambahkan beberapa infus alami untuk hidupmu. Ada beberapa tumbuhan yang secara khusus diindikasikan untuk membantu kita mengurangi lemak dengan mempromosikan pembuangan cairan dan bertindak sebagai pembakar lemak alami yang kuat.

Di antara infus untuk mengurangi selulit, kami menyoroti dua hal ini:

Teh hijau: itu adalah salah satu ramuan paling populer untuk mencapai tujuan kita. Alasannya adalah karena ini adalah antioksidan yang membantu kita mengusir radikal bebas selain bekerja sebagai diuretik kuat yang membantu kita menghilangkan retensi cairan. Yang ideal adalah minum 2 cangkir teh hijau sehari untuk mengetahui manfaatnya.

Ekor kuda: Ini adalah infus yang juga bertindak sebagai diuretik alami dan, oleh karena itu, membantu kita mengeluarkan kelebihan cairan melalui urin. Ini juga membantu kita menjaga tubuh kita dalam kondisi baik dan bebas dari racun.

Jika selulit masih belum hilang dari pinggul Anda, pilihan yang baik untuk menghilangkannya adalah dengan memilih beberapa perawatan estetika arus yang diindikasikan untuk tujuan ini. Berikut dua teknik revolusioner yang hasilnya terlihat dalam waktu singkat:

Drainase limfatik: Ini adalah pijatan yang dilakukan dengan tujuan meningkatkan sirkulasi dan cairan. Pijatan jenis ini bisa dilakukan secara manual atau dengan teknologi alat estetika yang dikenal dengan pressotherapy.

Lipolaser: Ini adalah perawatan paling inovatif yang ada karena membantu menghilangkan lemak tanpa harus menjalani operasi. Teknik ini juga memperkuat tubuh, sehingga mencapai hasil yang optimal dan lebih baik.

Tetapi jika Anda ingin informasi lebih lanjut tentang topik ini, dalam artikel OneHowTo ini kami akan menemukan teknik inovatif untuk mengurangi selulit.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Cara menghilangkan selulit dari pinggul, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.