Mentimun dan jus lemon untuk menurunkan berat badan

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan efektif? Untuk mencapai tujuan kita, alangkah baiknya selain melakukan diet dan mengikuti gym terdekat untuk berolahraga, kita juga menyertakan beberapa makanan rendah kalori yang mengandung khasiat yang memudahkan penurunan berat badan. Di antara pengobatan yang paling efektif, kami menemukan smoothie yang dibuat dari buah-buahan dan sayuran, karena mengandung sifat pembakaran dan pembersihan lemak yang akan membantu kita menghilangkan zat yang terkumpul di dalam tubuh kita.

Saat ini kita bisa menemukan banyak sekali resep membuat minuman pelangsing. Namun, dalam artikel oneHOWTO kami merekomendasikan mentimun dan jus lemon untuk menurunkan berat badan, karena keduanya adalah sayuran yang kaya nutrisi yang akan membantu kita mencapai tujuan. Teruslah membaca baris-baris ini dan temukan cara membuatnya!

Indeks

Manfaat mentimun dan jus lemon untuk menurunkan berat badan
Cara mengonsumsi mentimun dengan lemon untuk menurunkan berat badan
Jus alami lainnya untuk menurunkan berat badan

Manfaat mentimun dan jus lemon untuk menurunkan berat badan

Mentimun dan jus lemon adalah obat alami yang harus disertakan dalam diet apa pun untuk menurunkan berat badan, karena kedua makanan tersebut memiliki serangkaian khasiat yang akan membantu Anda membakar lemak dengan lebih efektif. Selanjutnya, kami memecah apa saja sifat pelangsing dari mentimun dan lemon:

Sifat mentimun untuk menurunkan berat badan

Rendah kaloriMentimun adalah sayuran yang sebagian besar terdiri dari air (sekitar 90%), oleh karena itu mentimun dianggap sebagai makanan yang sangat rendah kalori dan, oleh karena itu, ideal untuk menurunkan berat badan.
Itu memurnikan: Kekayaan air ini juga memberikan sifat pembersihan, sehingga menghilangkan racun dan garam mineral dari tubuh, sehingga mengurangi retensi cairan dan lemak tubuh.
Ini diuretik: kandungan airnya menjadikannya diuretik alami yang hebat. Berkat ini, mentimun membantu menghilangkan kotoran dan zat beracun yang terkumpul di dalam tubuh kita melalui urin.
Ini mengenyangkan: sayuran ini memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga memiliki khasiat mengenyangkan yang sangat baik, yang akan mengurangi nafsu makan dan membantu menurunkan berat badan.

Anda juga mungkin tertarik dalam Cara membuat air mentimun untuk menurunkan berat badan.

Manfaat jeruk nipis untuk menurunkan berat badan

Ini diuretikLemon adalah buah yang kaya akan berbagai asam (terutama sitrat) dan flavonoid, yang memberikan sifat diuretik yang sangat baik yang membantu pembuangan cairan dan lemak melalui urin.
Ini mengenyangkanIni juga kaya akan pektin, sejenis serat larut dengan sifat kenyang yang kuat. Berkat mereka, kita akan mengurangi nafsu makan dan menghindari makan berlebihan.
Ini pembakar lemak yang bagus: lemon kaya akan pepsin dan flavonoid lainnya, yang memberikan khasiat pembakaran lemak yang sangat baik, yang menstimulasi metabolisme kita.
Itu pencernaan: Akhirnya, juga mengandung sifat pencernaan karena kaya akan asam. Berkat mereka, lemon membantu sekresi cairan lambung dan kita akan menghindari beberapa masalah yang mencegah kita menurunkan berat badan seperti gangguan pencernaan, perut kembung dan sembelit.

Anda mungkin juga tertarik dalam Cara menurunkan berat badan dengan lemon.

Cara mengonsumsi mentimun dengan lemon untuk menurunkan berat badan

Sekarang setelah anda mengetahui apa saja khasiat pelangsing dari masing-masing bahan dalam obat rumahan ini, berikut kami jelaskan cara membuat mentimun dan jus lemon untuk menurunkan berat badan. Untuk itu, kami akan membutuhkan jumlah berikut:

Setengah mentimun
1 buah lemon utuh
1 gelas air mineral

Persiapan dan pengobatan

Potong mentimun menjadi dua bagian, kupas salah satu dari dua bagian, lalu potong setengahnya menjadi beberapa bagian atau irisan.
Juga potong lemon menjadi dua dan ekstrak jus dari kedua bagian.
Selanjutnya, tambahkan setengah irisan mentimun dan jus lemon ke dalam blender bersama dengan segelas air mineral.
Haluskan semua bahan dengan mixer hingga Anda mendapatkan campuran yang seragam tanpa gumpalan. Jika sari buah sudah sangat kental, tambahkan sedikit air lagi dan campur semuanya lagi dengan alat ini. Anda akan menyiapkan mentimun dan jus lemon.
Untuk meningkatkan efek pelangsingannya, Anda harus minum minuman ini dua kali sehari: salah satu dosisnya adalah saat perut kosong untuk meningkatkan sifat diuretiknya, dan yang lainnya harus sebelum makan malam untuk mengurangi nafsu makan Anda.

Jus alami lainnya untuk menurunkan berat badan

Selain mentimun dan jus lemon, ada juga minuman alami lain yang bisa membantu menurunkan berat badan. Di antara yang paling populer yang kami temukan:

Smoothie nanas dan seledri: kedua bahan memiliki sifat diuretik dan mengenyangkan yang sangat baik. Untuk menyiapkannya Anda harus menambahkan dalam blender 1 batang seledri potong-potong, 2 gelas nanas dan 2 gelas air mineral. Minum obat ini sebelum sarapan dan sebelum makan malam.
Jus wortel, apel dan lemon: minuman ini memiliki sifat pembersihan, diuretik dan termogenik. Dalam blender, campurkan 4 wortel, cincang, 1 apel, dan jus dari satu lemon. Minum smoothie ini dua kali sehari.
Jus jeruk, lidah buaya dan nanas- Minuman pelangsing luar biasa lainnya karena sifat diuretiknya yang kuat. Tambahkan 1 irisan nanas dalam blender, gel yang diekstrak dari daun lidah buaya dan jus jeruk. Proses semuanya sampai Anda mendapatkan jus yang lembut dan minumlah setidaknya sekali sehari.
Smoothie semangka dan melon: ini adalah jus yang sangat rendah kalori dan juga memiliki sifat remineralisasi dan diuretik. Tambahkan dalam blender seiris semangka potong-potong dan tanpa biji dan irisan melon cincang lagi dan juga tanpa biji. Proses semuanya dan minum jus ini dua kali sehari.

Anda mungkin juga tertarik dalam Cara membuat getar untuk menurunkan berat badan.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Mentimun dan jus lemon untuk menurunkan berat badan - sangat efektif, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Berat dan Citra Tubuh kami.