Pengobatan rumahan untuk menambah bokong


Apakah Anda ingin memiliki bokong yang lebih tebal? Kami tahu bahwa untuk mencapai hal ini, sangat penting untuk mengikuti diet yang tepat dan melakukan latihan yang mengencangkan area tubuh itu, tetapi juga memungkinkan untuk mengencangkan kulit dan meningkatkan ketebalan bokong lebih cepat dengan menggunakan beberapa bahan alami. produk. Dengan mereka, Anda akan dapat menjaga kulit bokong selalu sempurna, menghindari kondisi yang mengganggu seperti retensi cairan dan selulit serta memamerkan bokong yang kencang dan kencang. Perhatikan baris berikut dari artikel OneHowTo ini dan temukan mana yang terbaik pengobatan rumahan untuk menambah bokong.

Indeks

  1. Eksfoliasi kulit bokong
  2. Teh herbal dengan phytostrogen
  3. Masker untuk menambah bokong
  4. Makanan untuk menambah bokong

Eksfoliasi kulit bokong

Eksfoliasi bukan hanya tugas estetika yang berfungsi untuk menghilangkan sel-sel mati dan melembutkan kulit, tetapi juga mengaktifkan kembali sirkulasi mikro darah di area yang akan dirawat dan, oleh karena itu, berhasil mencegah dan memerangi retensi cairan dan selulit. Jadi, eksfoliasi kulit bokong setidaknya sekali atau dua kali seminggu adalah sesuatu yang Anda bisa membantu Anda menegaskannya kembali dan untuk mencegah kelembutan yang tidak sedap dipandang muncul.

Kami menyarankan Anda melakukan pengelupasan pada saat mandi, untuk ini Anda hanya perlu mengoleskan gel eksfoliasi pada bokong dan melakukan pijatan melingkar agar meresap dengan baik ke dalam kulit. Anda dapat menggunakan sarung tangan bulu kuda untuk meningkatkan efek pengelupasan kulit dan membuat kulit benar-benar halus, menghilangkan semua ketidaksempurnaan. Ada produk alami yang dapat Anda gunakan untuk membuat lulur buatan sendiri yang baik sehingga tidak harus menggunakan lulur komersial, dalam artikel Cara membuat lulur buatan sendiri untuk tubuh Anda dapat melihat produk yang menawarkan hasil terbaik.


Teh herbal dengan phytostrogen

Di antara yang terbaik pengobatan rumahan untuk menambah bokong, adalah infus dengan fitoestrogen. Ini adalah senyawa kimia yang merupakan bagian dari komposisi beberapa makanan dan produk alami dan yang bekerja dalam tubuh wanita dengan cara yang mirip dengan estrogen, yang terlibat dalam pertumbuhan dan pembesaran bokong dan payudara.

Selanjutnya, kami merinci tanaman obat mana yang mengandung fitoestrogen sehingga Anda dapat membuat infus dengannya yang membantu Anda meningkatkan bokong dengan cepat dan alami.

Semanggi merah

Semanggi merah adalah tanaman yang mengandung isoflavon, yaitu sejenis fitoestrogen yang membantu melawan hilangnya kolagen di kulit dan menjaganya dengan ketebalan yang tepat.

Untuk menyiapkan infus, Anda harus menambahkan 3 sendok makan kecil semanggi merah ke dalam secangkir air mendidih dan didihkan selama 10 menit. Setelah itu angkat dari api, diamkan 10 menit lagi dan minum 2 gelas sehari selama 1 bulan untuk melihat hasilnya.

Adas

Biji adas membantu meningkatkan kadar hormonal dalam tubuh wanita dengan mendorong penumpukan jaringan adiposa di bokong, sehingga ketebalan dan ukurannya akan bertambah.

Rebus 1 sendok teh biji adas dalam secangkir air selama sekitar 5 menit. Biarkan infus istirahat selama kurang lebih 10 menit, saring dan minum 1 atau 2 gelas sehari.

Pada artikel berikut, Anda dapat melihat Cara menggunakan adas untuk menambah payudara.

Fenugreek

Fenugreek adalah ramuan obat yang juga berkontribusi pada pertumbuhan dan pembesaran bokong dan payudara berkat kandungan saponin estrogeniknya, yang berfungsi seperti estrogen dalam tubuh dan membantu perkembangan otot serta meningkatkan volume bokong.

Untuk membuat infus fenugreek, rebus 1 sendok makan biji fenugreek dalam secangkir air selama 5 menit. Matikan api, diamkan 10 menit lagi, saring persiapannya dan minum 1 gelas sehari.


Masker untuk menambah bokong

Cara lain untuk mendapatkannya meningkatkan glutes secara alami adalah untuk menerapkan di beberapa area masker buatan sendiri dibuat dengan produk yang memiliki sifat mengencangkan, mengencangkan, dan melembabkan. Perhatikan resep berikut dan jangan lupa untuk menggabungkannya dengan pola makan yang baik dan melakukan latihan yang mengencangkan bokong.

  • Mentimun dan Masker Telur: Haluskan 1 mentimun kecil dengan 1 kuning telur dan oleskan pasta yang diperoleh di pantat sambil dipijat melingkar dan biarkan selama 20 menit. Ini sangat ideal untuk mengencangkan kulit bokong dan melembabkannya.
  • Masker anggur: Hancurkan sekitar 6 atau 7 buah anggur ungu dan oleskan pasta yang Anda dapatkan di bokong, pijat dari bawah ke atas dengan gerakan melingkar. Biarkan selama kurang lebih 10 menit lalu bilas dengan air hangat. Kuku memiliki sifat mengencangkan dan melawan kendur.
  • Masker apel: potong 2 apel merah dan cairkan bersama dengan 1 sendok makan minyak zaitun. Oleskan masker di pantat Anda, biarkan bekerja selama 20 menit. Ini adalah salah satu krim buatan sendiri paling populer untuk menambah bokong, ideal untuk memberi lebih banyak volume dan mengencangkannya.
  • Masker alpukat dan madu: Haluskan alpukat dengan 2 sendok makan madu dan oleskan krim yang dihasilkan pada bokong, pijat dengan gerakan ke atas dan memutar. Kombinasi dari alpukat dan madu mengencangkan dan menutrisi kulit dari lapisan dalamnya.

Makanan untuk menambah bokong

Selain pengobatan rumahan untuk meningkatkan bokong anterior, jika Anda ingin melihat perubahan pada sosok Anda dalam waktu singkat, penting bagi Anda untuk memperhatikan pola makan harian Anda. Itu harus sehat dan memiliki keseimbangan protein, karbohidrat, dan lemak baik yang tepat.

Diantara disarankan makanan untuk menambah bokongApakah telur, ikan, ayam, kalkun, polong-polongan, daging marl merah, sayuran berdaun hijau, tomat, quinoa, oat, kacang-kacangan, beri, antara lain yang kami tunjukkan di artikel Makanan apa yang meningkatkan massa otot.

Sebaliknya, penting bagi Anda untuk menghindari konsumsi makanan olahan, potongan daging dingin, gorengan dan yang tinggi lemak jenuhnya.

Jangan lupa bahwa pola makan yang baik harus selalu diiringi dengan sesi yang baik aktivitas fisik; Dalam artikel Trik mengangkat bokong, kami menunjukkan kepada Anda opsi terbaik yang dapat Anda mulai terapkan.


Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Pengobatan rumahan untuk menambah bokong, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.