Bagaimana memilih peralatan kekuatan untuk rumah Anda
Apakah Anda berpikir untuk mengendarai a gym rumah? Di pasaran ada yang berbeda peralatan binaraga dan kebugaran yang dirancang untuk rumah dan yang dirancang untuk melatih bagian tubuh tertentu atau untuk melatih seluruh tubuh. Di antara yang paling dicari biasanya mesin lari, elips atau sepeda latihan, tetapi sebelum membeli salah satunya, penting bagi Anda untuk mempertimbangkan beberapa aspek penting. Dalam artikel OneHowTo ini kami memberi tahu Anda bagaimana memilih peralatankebugaran untuk rumah dengan beberapa tip praktis.
Langkah-langkah untuk diikuti:
Hal pertama yang harus diingat sebelum membeli perangkat kebugaran adalah menjadi jelas bagian tubuh mana yang ingin kamu latih Misalnya, jika Anda ingin melakukan latihan kardiovaskular di rumah, Anda harus memilih mesin seperti treadmill atau elips, tetapi jika Anda ingin memperkuat bagian tubuh tertentu, Anda harus mencari alat khusus untuk kelompok otot Anda.
Misalnya, jika Anda ingin melatih punggung Anda, yang terbaik adalah mendapatkan meja khusus untuk lumbar dan jika Anda ingin memperkuat perut, yang terbaik adalah mencari papan untuk perut. Setelah Anda memutuskan dengan grup mana Anda ingin bekerja, Anda dapat mulai mencari perangkat untuk diri Anda sendiri; Di tautan ini Anda dapat memilih mesin seperti treadmill atau elips untuk menyelesaikan pelatihan Anda.
Asp lainnyaect dasar yang harus Anda pertimbangkan pada saat pilih mesin latihan beban untuk rumahmu itu ruang yang Anda miliki dan orang yang akan menempati objek ini. Jika Anda memiliki apartemen kecil atau tidak memiliki banyak ruang, pilih perangkat yang lebih kecil atau yang dapat disimpan dengan mudah di mana saja. Ada juga beberapa perangkat yang dapat dilipat dan itu bisa menjadi pilihan yang baik jika Anda memiliki rumah kecil.
Dalam artikel OneHowTo ini kami memberi tahu Anda cara memilih treadmill.
Tema file stabilitas Perangkat juga merupakan aspek penting untuk dinilai karena semakin kecil, semakin tidak stabil. Di atas semua ini harus diperhitungkan jika Anda adalah orang yang gemuk karena Anda akan membutuhkan mesin yang Anda beli untuk menahan berat badan dengan tenang dan Anda merasa aman di dalamnya.
Salah satu faktor terpenting saat melatih tubuh adalah kita terlindungi dari kemungkinan cedera, oleh karena itu, Anda harus memeriksa apakah perangkat yang akan Anda beli memiliki elemen ergonomis dan dapat disesuaikan yang akan dapat beradaptasi dengan tubuh Anda. Untuk memilih sepeda olahraga, ketinggian orang tersebut harus diperhitungkan, karena orang yang mengukur 1,60 meter tidak akan memiliki postur yang sama dengan orang lain yang mengukur 1,80. Oleh karena itu, Anda harus memastikan bahwa "alat fitnes" yang ingin Anda beli dapat diatur dan disesuaikan dengan bentuk dan kebutuhan tubuh Anda.
Ingatlah juga bahwa saat kita berolahraga kita ingin merasakan nyaman dan nyaman, oleh karena itu, jika menyangkut pilih perangkat "Kebugaran" untuk rumah Anda harus mencobanya terlebih dahulu dan lihat apakah Anda merasa nyaman di dalamnya. Misalnya, mungkin ada sadel sepeda statis yang mengganggu atau melukai Anda, jadi cobalah dulu dan putuskan mana yang terbaik untuk tubuh Anda.
Dan akhirnya, elemen penting lainnya sebelum membeli mesin gym rumah adalah durasi garansi. Jika perangkat Anda rusak atau terjadi sesuatu padanya, Anda harus dapat memperbaikinya dengan mudah dan tanpa mengeluarkan biaya lebih banyak. Jadi, cari tahu sebelum mengeluarkan uang dan menilai kemungkinan yang ditawarkan oleh perusahaan yang bersangkutan.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana memilih peralatan kekuatan untuk rumah Anda, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kebugaran kami.