Bagaimana menghindari rambut rontok pada wanita

Dengan datangnya musim gugur, rambut rontok biasa terjadi. Namun, terkadang rambut rontok bukanlah akibat pergantian musim, melainkan karena sebab lain. Pada wanita, rambut bisa rontok karena kekurangan vitamin dan mineral, pola makan yang buruk, perubahan hormonal selama menopause, perawatan medis, dan faktor lainnya.

Jika Anda merasa mungkin mulai menderita masalah ini, ada banyak langkah yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kerontokan rambut. Di oneHOWTO kami menjelaskan pengobatan dan perawatan rumahan terbaik agar Anda tahu bagaimana menghindari rambut rontok pada wanita serta menjaga kesehatan dan kecantikan kulit kepala Anda.

Indeks

Apa penyebab rambut rontok pada wanita
Tips menghindari rambut rontok
Pengobatan rumahan untuk rambut rontok pada wanita - teh herbal
Cara menghindari rambut rontok pada wanita secara alami - masker buatan sendiri
Pil untuk rambut rontok pada wanita

Apa penyebab rambut rontok pada wanita

Meskipun kita mungkin menganggap alopecia sebagai masalah pria, alopecia lebih sering terjadi pada wanita daripada yang Anda pikirkan. Banyak wanita cenderung mengalami kerontokan rambut yang signifikan pada usia 40-an, 50-an, dan 60-an, tetapi itu juga dapat terjadi pada wanita muda karena berbagai alasan. Di sini kami mengeksplorasi kemungkinan penyebab rambut rontok pada wanita:

Ketidakseimbangan hormonal

Perubahan hormon adalah salah satu penyebab kerontokan rambut yang paling umum. Beberapa hormon, seperti estrogen, membantu dan merangsang pertumbuhan rambut, sedangkan hormon seperti androgen (lebih banyak pada pria) melemahkannya. Androgen dianggap sebagai faktor androgenetic alopecia, suatu kondisi yang sering menyerang wanita setelah menopause.

Gangguan hormonal lain seperti hipotiroidisme dan hipertiroidisme memengaruhi folikel rambut dan dapat menyebabkan kerontokan rambut pada wanita.

Anemia atau kekurangan zat besi

Zat besi adalah salah satu komponen penting untuk produksi protein yang menyusun sel rambut. Menderita anemia bisa menyebabkan rambut rontok, namun bisa diatasi dengan memperbaiki pola makan dan penyerapan zat besi oleh tubuh.

Menekankan

Stres dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mengubah sel-sel kulit kepala. Selain itu, stres dapat menyebabkan gangguan pola makan serta kekurangan vitamin dan mineral yang dapat mengganggu kesehatan kulit kepala. Dalam kasus ini, rambut tetap terjebak dalam tahap alami kerontokan rambut selama siklus pertumbuhan.

Kehamilan

Kadar estrogen pada wanita turun setelah melahirkan. Akibatnya, ini menyebabkan melemahnya rambut dan kerontokannya. Jenis kondisi ini bersifat sementara dan akan hilang ketika hormon kembali ke tingkat normal. Itu diselesaikan dalam satu tahun atau kurang.

Penyakit autoimun

Beberapa penyakit pada sistem kekebalan dapat menyebabkan tubuh menyerang sel-sel kulit kepala. Ini termasuk alopecia aerata, lupus, dermatomyositis, penyakit Hashimoto, psoriasis, penyakit Graves, penyakit Crohn, dan lain-lain.

Perawatan medis

Diketahui bahwa pengobatan kemoterapi kanker menyebabkan kerontokan rambut. Beberapa pengobatan untuk penyakit autoimun dan fibromyalgia juga dapat memberikan efek yang sama.

Tips menghindari rambut rontok

Gagasan kehilangan rambut adalah ketakutan umum banyak orang, baik itu pria maupun wanita. Terlepas dari jenis rambut Anda, perawatan yang baik dan pola makan yang baik akan selalu menjadi kunci untuk menjaganya tetap sehat dan kuat. Sekarang, jika rambut Anda rapuh, Anda selalu dapat mengambil tindakan pencegahan ekstra untuk menghindari masalah sebelum terjadi. Ingatlah tip berikut jika Anda ingin menghindari rambut rontok:

Makan makanan yang seimbang: rambut kita tumbuh dengan bantuan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Oleh karena itu, jangan lupa untuk memiliki pola makan yang sehat dan yang terpenting, kaya akan makanan dengan vitamin B12, vitamin C, vitamin A dan vitamin E. Semua vitamin ini berkontribusi pada pertumbuhan rambut. Pelajari lebih lanjut tentang itu di artikel kami Cara makan untuk mencegah rambut rontok.
Hindari panas dan bahan kimiaBukan rahasia lagi bahwa bahan kimia berlebih dan perawatan rambut melemahkan folikel rambut dan mematahkan rambut. Hindari mereka kapan pun Anda bisa.
Jangan tarik rambut basahRambut selalu lebih rapuh saat basah, jadi waspadalah setelah keluar dari kamar mandi. Gunakan sisir berbulu tebal untuk menyisir rambut Anda, dan jangan menggosokkan handuk ke rambut Anda untuk mengeringkannya.
Hindari memakai garter: Tekanan mendukung kerusakan rambut, jadi jika Anda perlu memegangnya, jangan gunakan ikatan yang sangat ketat yang dapat merusaknya.
Dapatkan pijatan: Pijat kulit kepala merangsang sel dan pertumbuhan rambut.
Jangan keramas setiap hari- Rambut membutuhkan waktu untuk menghasilkan minyak alami yang membuatnya tetap sehat dan berkilau. Oleh karena itu, kami menyarankan Anda untuk mencucinya hanya setiap 2 atau 3 hari sekali. Anda akan melihat perbedaannya!

Jika Anda menginginkan lebih banyak tip untuk mencegah alopecia pada wanita, kami mengundang Anda untuk mengunjungi artikel kami Cara menghindari rambut rontok secara alami.

Pengobatan rumahan untuk rambut rontok pada wanita - teh herbal

Jika Anda mulai menyadari bahwa Anda kehilangan lebih banyak rambut dari biasanya, masih banyak yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan kembali volume rambut Anda yang biasa dan mengembalikan rambut Anda menjadi normal. Tentu saja, pilihan terbaik adalah pergi ke dokter kulit untuk mendiagnosis penyebab kerontokan rambut Anda. Mengetahui penyebabnya akan membuat Anda lebih mudah memutuskan pengobatan yang efektif untuk masalah tersebut.

Untung ada banyak pengobatan rumahan dan perawatan alami yang dapat membantu memberikan vitalitas pada rambut Anda dan mencegah Anda dari kerontokan lebih lanjut. Misalnya, beberapa infus meningkatkan pertumbuhan rambut dan memperkuatnya. Anda dapat meminum ramuan ini dalam teh herbal dan menggabungkannya untuk meningkatkan khasiatnya:

Ekor kuda: tanaman ini membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan rambut karena kandungan mineralnya yang tinggi seperti silikon.
SabalMeski cenderung lebih banyak digunakan untuk perawatan rambut rontok pada pria, sebenarnya ini juga berhasil ketika masalah rambut rontok terkait dengan hormon. Untuk infus, buah tanaman ini cenderung digunakan, yang dapat Anda beli di dukun dan toko khusus.
Ginkgo Biloba: Tanaman ini memiliki kekhasan dalam menstimulasi mikrosirkulasi, yang merupakan kunci untuk mencegah kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut baru.
AlfalfaMeski terdengar aneh karena hewan memakannya, alfalfa bisa diminum sementara saat rambut rontok bersifat musiman, seperti saat musim gugur. Tanaman ini kaya akan asam amino, vitamin dan mineral yang menjadikannya salah satu tanaman terbaik untuk rambut rontok.

Cara menghindari rambut rontok pada wanita secara alami - masker buatan sendiri

Pilihan lain untuk menghentikan kerontokan rambut pada wanita adalah dengan menyiapkan lotion atau masker alami di rumah, yang biasanya cukup efektif. Kemungkinannya juga beragam, meskipun di antara kombinasi terbaik adalah yang kami usulkan di bawah ini:

Birch, rosemary, alfalfa, ginkgo biloba dan masker jelatang: Prosesnya terdiri dari membuat rebusan dengan kurang lebih setengah liter air mineral dan satu sendok makan masing-masing tanaman. Setelah mendidih, biarkan diam selama kurang lebih 15 menit untuk melanjutkan pengecorannya. Kemudian dibiarkan dingin dan dioleskan ke kulit kepala seolah-olah itu adalah masker, biarkan bekerja selama sekitar 20 menit sebelum mencuci kepala.
Topeng fenugreek: biji ini memiliki estrogen dan zat yang sangat mirip dengan hormon seksual wanita, disarankan bila masalah rambut rontok adalah hormonal. Persiapan terdiri dari menghancurkan benih dengan baik setelah direndam dalam air semalaman. Pasta yang akan dihasilkan setelah Anda meninggalkannya adalah yang harus Anda oleskan pada kulit kepala sebagai masker rambut. Waktu mengaktifkannya sekitar 30 menit.
Masker bawang: tumbuhan perdu ini sangat efektif dalam mencegah kerontokan rambut karena membantu mengaktifkan mikrosirkulasi, mendukung regenerasi folikel rambut. Penggunaannya mudah: Anda harus membuat jus atau smoothie dengannya dan mengoleskannya ke rambut langsung sebagai masker rambut. Dianjurkan untuk membiarkannya bekerja selama setengah jam sebelum mencuci kulit kepala.

Untuk informasi lebih lanjut, berikut kami tinggalkan artikel lainnya tentang Masker buatan sendiri untuk rambut rontok yang bisa sangat bermanfaat.

Ini adalah pilihan untuk menghentikan dan menghindari alopecia pada wanita, semua dalam jangkauan Anda sehingga Anda dapat menggunakannya dengan mudah. Dari UNCOMO, kami selalu menganjurkan agar Anda berkonsultasi dengan dokter dan spesialis Anda sebelum menerapkan perawatan apa pun, meskipun itu wajar. Mereka akan dapat memberi tahu Anda apa yang menyebabkan rambut rontok dan pedoman terbaik untuk menghentikan kerontokan ini dan bahwa rambut terlahir kembali dengan kuat dan dengan segala kemegahannya.

Pil untuk rambut rontok pada wanita

Jika Anda mencari cara lain untuk memperlambat atau hindari alopecia pada wanita, Anda dapat menggunakan metode yang sedikit lebih intens, seperti pil untuk rambut rontok. Banyak dari perawatan ini membutuhkan waktu lebih dari 30 hari untuk diselesaikan dan bertujuan untuk memperbaiki serat rambut dan melindungi rambut dari kerusakan lebih lanjut.

Banyak dari pil ini mengandung komponen seperti Aminexil, omega 3, vitamin dan protein untuk merangsang pertumbuhan rambut. Anda dapat menemukannya di internet, juga di parfum atau apotek. Namun, kami menganjurkan agar Anda mengunjungi dokter spesialis sebelum memutuskan perawatan medis atau kosmetik.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa Bagaimana menghindari rambut rontok pada wanita, kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perawatan Kecantikan dan Pribadi kami.